¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/113989073799534/

Equilibra't Torregrossa

Casa
España
Torregrosa
Equilibra't Torregrossa

EQUILIBRA’T és un centre format per un equip de professionals de la salut que tenim com a objecti

14/11/2025

Enfortir les espatlles també és cuidar de tu. 💪✨ Avui a Equilibra’t et mostrem exercicis senzills per millorar la força de la teva espatlla i sentir més estabilitat en el dia a dia.

07/11/2025

Avui l’Anabel ens explica com fer exercicis de cervicals!🙌🏼

31/10/2025

Hi ha tensions que ni tan sols notem fins que desapareixen.
A Equilibra’t, l’Anabel treballa amb precisió i calma per alleujar el teu cos, retornant-te aquella sensació de lleugeresa que tant necessites. 💆‍♀️✨

25/10/2025

Sabies que un mal de cap repetitiu no sempre és culpa del cap? Molts dels casos que arriben al Centre Equilibra’t tenen l’origen en tensions de coll, mandíbul (ATM) o fins i tot alteracions viscerals que es manifesten com cefalees.

Al nostre centre a Torregrossa treballem amb tècniques com l’Osteopatia estructural i viscerals, l’Punció seca i la fisioteràpia mandibular per al bruxisme per atacar l’arrel del problema.

👉 Què oferim?

+Valoració personalitzada per entendre d’on prové la molèstia.

+Pla de tractament adaptat: sessions de fisioteràpia, osteopatia i tècniques complementàries.

+Seguiment per assegurar-te una millora real, no només un alleujament temporal.

📍 Vine al nostre centre al Carrer Segrià 4 PB 2a, 25141 Torregrossa (Lleida). Truca al 615 64 98 63 per reservar!

17/10/2025

Moltes persones conviuen amb molèsties de coll, esquena o cap pensant que “ja és així”. Però el dolor no és un estat natural del cos, sinó un senyal que alguna cosa necessita atenció.

💚A Equilibra’t treballem per trobar l’origen real del dolor, no només per alleujar-lo.
Perquè una contractura pot venir d’una postura, però també d’una mala gestió de l’estrès, d’una alimentació desequilibrada o d’un descans insuficient.

Quan abordem el cos de manera global, els resultats són més profunds i duradors.
I el millor de tot? Tornes a sentir-te bé sense resignar-te a “viure amb dolor”.🌿

💆‍♀️ Deixa que el teu cos recordi com és viure sense tensió.

16/10/2025

Portem més d'un mes buscant al nostre gosset..Sabem que està per la zona de Tàrrega-Vilagrassa-Anglesola. Us agraïm que ho compartiu i que ens truqueu si sabeu alguna cosa!

Moltes gràcies per ajudar-nos!!❤️‍🩹

01/10/2025

L’estrès no és només una sensació: és un senyal que el teu cos i la teva ment estan sobrecarregats. Però no sempre sabem com aturar-nos i sentir-nos millor.
Des de Centre Equilibra’t volem compartir-te 3 eines pràctiques que tu també pots aplicar avui mateix:

💚Respiració conscient (5-5-5): inspira 5 segons, mantén 5, expira 5. Repetir 5 vegades activa la resposta de relaxació del teu cos.

💚Micro-pauses durant el dia: cada hora, atura’t 30 segons, tanca els ulls, nota on tens tensió al cos i deixa anar el que puguis.

💚Escriure una cosa bona: abans d’anar a dormir, apunta almenys una cosa bona que t’hagi passat durant el dia (grans o petites). Entoma positivitat i calma.

👉 Si sents que l’estrès no et deixa avançar, al Centre Equilibra’t treballem per ajudar-te a descarregar aquest excés i recuperar el teu benestar:

✨ Osteopatia i fisioteràpia per alliberar tensió muscular i millorar la mobilitat.
✨ Acupuntura per equilibrar el sistema nerviós i reduir la sensació de nerviosisme.
✨ Psicologia per entendre l’origen de l’estrès i aprendre estratègies per gestionar-lo.

👉 Tres camins diferents que comparteixen un objectiu: ajudar-te a viure amb més calma i equilibri.

📩 Si sents que l’estrès t’està passant factura, escriu-nos i t’acompanyarem a trobar el tractament més adequat per a tu.

12/09/2025

🍎 Setembre és sinònim de nous inicis: tornem a la rutina, reprenem hàbits i marquem objectius. I l’alimentació hi té un paper clau. Moltes vegades, després de l’estiu, notem que el cos ens demana ordre i equilibri, però no es tracta només de “fer dieta”, sinó d’aprendre a alimentar-nos de manera adequada al nostre dia a dia.

👩‍⚕️ Al Centre Equilibra’t treballem la nutrició des d’una perspectiva personalitzada i realista de la mà de . T’ajudem a:

Recuperar hàbits saludables sense restriccions extremes.

Aprendre a organitzar menús que s’adaptin al teu ritme i necessitats.

Reforçar l’energia i el benestar per afrontar la tornada a la feina o als estudis.

Prevenir problemes digestius i millorar la relació amb el menjar.

💡 Recorda: la nutrició no és només “què menges”, sinó com, quan i per què ho fas.

👉 Si aquest setembre vols començar a cuidar-te de manera conscient, el nostre equip de nutrició t’acompanya en cada pas del camí.

📅 Demana la teva primera visita i dóna al teu cos l’impuls que necessita per encarar la nova temporada!

01/09/2025

Se l’ha vist per Vilagrassa, si us plau si el veieu truqueu-nos al moment i venim! És molt poruc i no es deixa agafar, i si sents que l’intentes agafar marxa corrent😔

El portem buscant des del dia 22, ojalà trobar-lo aviat❤️‍🩹

25/08/2025

Si sabeu alguna cosa si us plau truqueu-nos🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

22/08/2025

✨ Descobreix l’Osteopatia Visceral: la cura des de l’arrel ✨

A Centre Equilibra’t volem cuidar-te des de dins 💚.
L’osteopatia visceral és un tractament suau i profund que actua sobre els teus òrgans interns, ajudant-te a recuperar l’equilibri corporal i emocional 🌿.

És ideal si notes:
👉 Inflor, restrenyiment o molèsties digestives.
👉 Tensió muscular crònica o dolors d’esquena relacionats amb disfuncions internes.
👉 Estrès acumulat o sensació de desajust en el teu dia a dia.

Aquesta tècnica es complementa amb altres especialitats com l’osteopatia estructural, cranial i la fisioteràpia, oferint una visió holística de la salut ✨.

📲 Vols revisar com està el teu equilibri intern?
Reserva la teva sessió d’osteopatia visceral i recupera el benestar des de l’arrel.
Truca’ns o escriu-nos per WhatsApp al 615 64 98 63.

🌱 Perquè el benestar autèntic comença dins teu.
T’esperem a Centre Equilibra’t!

14/08/2025

Moltes migranyes tenen origen en tensions musculars i bloquejos a la columna cervical o a la mandíbula. Quan aquestes zones no es mouen bé, poden irritar nervis i vasos sanguinis que acaben desencadenant el dolor al cap.

L’osteopatia treballa per alliberar aquestes restriccions amb tècniques suaus, millorant la mobilitat i reduint la freqüència i intensitat de les crisis.

📌 Beneficis que pots notar:

🔸Menys episodis i menys intensos.

🔸Reducció de la rigidesa cervical.

🔸Millor descans i menys sensibilitat a la llum o soroll.

A Equilibra’t no només tractem el símptoma, sinó que busquem la causa perquè el teu cap deixi de ser el protagonista del teu dia.💚

Dirección

Calle Segrià 4, Pb 2a
Torregrosa
25141

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Equilibra't Torregrossa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.