Rubenfit

23/04/2026

comenzó su trabajo con una operación reciente de rodilla, muy limitado respecto a patrones de movimiento y peso 🦵🦵 MADRE MÍA SI OS DIJERA LO QUE MUEVE AHORA ESTE ANIMAL DE SENTADILLA PROFUNDA 🤯 Esto es lo que se consigue (solo por detrás por el momento 🫣) con un trabajo bien planificado, conversaciones claras y una ejecución impoluta del trabajo pautado 💪🏽 joder la de manteca que hemos quitado de ahí 🫡 . Y aún falta enseñar la parte de delante 🫠. -
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06/04/2026

25/03/2026

La mayoría de gente intenta perder grasa con apps, básculas y números…

❌ Error.

El problema no es que no sepas contar calorías.
El problema es que no sabes identificar cuándo realmente tienes hambre.

Y sin eso, da igual la app que uses.

👉 Si no distingues hambre real de hambre emocional:
vas a comer de más aunque “lo tengas todo controlado”.

Esto es lo que sí funciona:

✔️ Aprende a diferenciar hambre física vs mental
✔️ Mantén raciones consistentes sin obsesionarte
✔️ Anticípate (no esperes a tener hambre extrema)

Es más simple de lo que te han hecho creer.

Pero no es fácil… si nadie te lo explica así.
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20/03/2026

No todo van a ser definiciones !! 🙌🏼🙅‍♂️ este es el gigantesco trabajo de , en el que hemos buscado ganar la mayor cantidad de tejido muscular limpio posible … y sin ninguna duda, LO HEMOS CONSEGUIDO CON CRECES ! 🤗 un ejemplo más de que el peso en la báscula JAMÁS determinará tu resultado, y el ejemplo también de cómo no siempre definir es la mejor opción (si no hay músculo no hay nada que definir ⚠️). Gracias por hacerme formar parte de esto, por hacerme disfrutar casi casi tanto como tú de los entrenamientos 🙄🤪 y por confiar en mi criterio y trabajo desde el primer momento. Orgulloso se queda corto 💪🏽 seguimos trabajando guerrera ⚔️.
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05/03/2026

Creo que esto ya transciende mucho más la del físico de escultura griega que posee . Nos creímos capaces y lo hicimos 🙌🏼💪🏽 confiamos el uno en el otro y en nosotros mismos más que nadie, un resultado así pasa por muchos baches durante mucho tiempo, muchas conversaciones muy largas sobre cómo gestionar de la mejor manera posible una situación laboral, emocional, física … muchas horas dedicadas y mucho seso 🧠 por supuesto por ambas partes, cualquier palabra queda corta ante esto , por lo que solo puedo decir lo que termino diciendo siempre. GRACIAS y, tengo el mejor trabajo del mundo 🫶🏼.
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