20/10/2025
🦴 ¿ Sabías que la osteoporosis puede influir en la salud de tu suelo pélvico?
Cuando la densidad ósea disminuye, la postura cambia y pueden aparecer fracturas vertebrales, dolor lumbar o pérdida de equilibrio. Todo esto impacta directamente sobre el control y la función de los músculos pélvicos.
👉 ¿Qué puede pasar?
Mayor riesgo de incontinencia urinaria o prolapsos.
Disminución del control postural y estabilidad.
Miedo al movimiento, que agrava la pérdida de masa muscular.
💪 La fisioterapia del suelo pélvico es clave:
✅ Mejora el tono y la coordinación muscular.
✅ Refuerza la postura y el equilibrio.
✅ Enseña ejercicios seguros para fortalecer sin riesgo óseo.
✅ Promueve la movilidad y la confianza en el cuerpo.
🌿 Cuidar tus huesos también es cuidar tu base.
El movimiento seguro, la postura y el trabajo del suelo pélvico son aliados en la prevención y bienestar.
