Lunes 10:00 - 22:00 Martes 10:00 - 22:00 Miércoles 10:00 - 22:00 Jueves 10:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 21:00

Origami body&mind

Casa
España
Torrejón de Ardoz
Origami body&mind

Centro sanitario, especializado en: Fisioterapia traumatológica/deportiva. Fisioterapia suelo pélvico. Pilates clasico dirigido por fisioterapeutas. Nutrición.

Psicología.

17/12/2025

🦴 Estos son los traumas musculoesqueléticos más frecuentes en consulta 🦴

15/12/2025

❌ SE SUSPENDE VISITA DE PAPA NOEL A ORIGAMI

Por motivos de organización y sintiéndolo mucho, Papá Nöel no podrá estar este año con nosotros en Origami.

🎅Pero nos ha dejado un mensaje muy especial para todos vosotros:
" Oh oh oh!! Aunque no nos veamos este año podéis dejar vuestras cartas en el buzón Origami. Las voy a leer todas y os haré llegar vuestros mejores deseos, porque así es la Navidad, una época mágica llena de ilusión donde todo es posible.
El año que viene volveré cargado de nuevas sorpresas para compartir con vosotros.”😍

09/12/2025

✨ ¡Ya están aquí nuestras Cajas Bienestar para llevar! 🎁
El regalo ideal para sorprender (o sorprenderte) estas Navidades con un momento de salud, cuidado y relax.
¿Quieres la tuya? Es muy fácil:
1️⃣ Ven a nuestra clínica o escríbenos por WhatsApp.
2️⃣ Cuéntanos en qué servicio estás pensando: fisioterapia, pilates o nutrición.
3️⃣ Nuestro equipo de asistencia al paciente personalizará tu caja para que se adapte 100% a lo que necesitas.
4️⃣ La pones debajo del árbol… ¡y solo queda disfrutar de la sesión! 🎄✨
Porque estas fiestas, el mejor regalo es bienestar: para quien más quieres… o para ti. 💛

01/12/2025

🕒 MITO: “Si no mejora en dos sesiones, no vale”.

✨ REALIDAD: La recuperación no funciona con prisa, funciona con proceso.

👁️‍🗨️ Más info en el post 👇

10/11/2025

👁️‍🗨️ ¿El tamaño de la hernia discal importa en fisioterapia ?

06/11/2025

¿Por que recomendamos la natación a nuestros pacientes? 🌊💙
Pues porque el agua protege tus articulaciones mientras te permite trabajar todos los grupos musculares.

💧 Beneficios de la natación en fisioterapia:
Disminuye el impacto en huesos y articulaciones 🤸‍♂️
Mejora la movilidad y la flexibilidad 🌿
Fortalece los músculos sin sobrecargarlos 💪
Favorece la circulación y la capacidad respiratoria 💨
Reduce el dolor y la rigidez articular 🩵

En rehabilitación, los ejercicios acuáticos permiten moverte con libertad y sin dolor, ayudando a una recuperación más rápida y segura.
🌟 Recuerda: el agua puede ser tu mejor aliada para sanar y mantenerte en movimiento.

05/11/2025

👍 Ejercicios para prevenir o tratar el codo de tenista

Hoy os traemos una serie de cuatro ejercicios para aliviar el dolor de lesión que causa dolor en la parte externa del codo por sobrecarga de los músculos extensores del antebrazo.

¿Quieres saber los beneficios que tienen los ejercicios que te hemos propuesto?

🖐️ 1. Estiramiento de extensores de muñeca
💡 Beneficio: disminuye la rigidez muscular, mejora la flexibilidad y reduce el dolor al estirar la zona inflamada.

🏋️‍♂️ 2. Ejercicio excéntrico con banda elástica
💡 Beneficio: mejora la resistencia del tendón, favorece su reparación y reduce el riesgo de recaídas.

🔁 3. Pronación y supinación con mancuerna ligera
💡 Beneficio: mejora la estabilidad del codo y la fuerza funcional del antebrazo, ayudando a soportar movimientos repetitivos sin sobrecarga.

🔄 4. Movilización suave del antebrazo
💡 Beneficio: previene rigideces, mejora la circulación y prepara la zona para ejercicios más activos.

31/10/2025

👻Este halloween hagas lo que hagas asegúrate que sea en la postura correcta 👻

💕

📹vídeo inspo .mx

20/10/2025

🦴 ¿ Sabías que la osteoporosis puede influir en la salud de tu suelo pélvico?

Cuando la densidad ósea disminuye, la postura cambia y pueden aparecer fracturas vertebrales, dolor lumbar o pérdida de equilibrio. Todo esto impacta directamente sobre el control y la función de los músculos pélvicos.
👉 ¿Qué puede pasar?
Mayor riesgo de incontinencia urinaria o prolapsos.
Disminución del control postural y estabilidad.
Miedo al movimiento, que agrava la pérdida de masa muscular.
💪 La fisioterapia del suelo pélvico es clave:
✅ Mejora el tono y la coordinación muscular.
✅ Refuerza la postura y el equilibrio.
✅ Enseña ejercicios seguros para fortalecer sin riesgo óseo.
✅ Promueve la movilidad y la confianza en el cuerpo.
🌿 Cuidar tus huesos también es cuidar tu base.
El movimiento seguro, la postura y el trabajo del suelo pélvico son aliados en la prevención y bienestar.

17/10/2025

🍑 MÚSCULO DEL MES: GLÚTEO MAYOR
Es el motor de la extensión de cadera, te impulsa al caminar, correr y mantenerte erguido.
Pasa mucho tiempo inactivo por el sedentarismo, ¡y eso puede afectar tu postura y rendimiento!
🔹 Actívalo con ejercicios sencillos (como el puente de glúteos).
🔹 Evita estar más de 45 min sentado sin moverte.
🔹 Recuerda: glúteos fuertes = espalda feliz 😎
💬 Cuéntame: ¿dudas?

Dirección

Paseo De La Concordia N7
Torrejón De Ardoz
28850

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 21:00

Página web

http://www.origamisalud.com/

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