27/03/2026
🥗 En nutrición no todo lo que se escucha es cierto… y algunos mitos pueden estar frenando tu progreso.
La realidad es que no existen alimentos “buenos” o “malos” por sí solos, ni normas universales que funcionen para todo el mundo. Lo importante es el conjunto de tu alimentación y adaptarlo a tus necesidades.
Romper con estas creencias es el primer paso para mejorar tu relación con la comida y conseguir resultados reales y sostenibles.
🤝 En Centro Sanitario Sonoclinic estamos para ayudarte con un enfoque personalizado y basado en la evidencia.
💬 ¿Qué mito habías escuchado tú? Te leemos.