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Ilium Fisioterapia & Bienestar

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Torrejón de la Calzada
Ilium Fisioterapia & Bienestar

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ilium Fisioterapia & Bienestar, Medicina y salud, Calle Veintisiete de Octubre, Torrejón de la Calzada (Madrid), Torrejón de la Calzada.

Centro multidisciplinar:
- fisioterapia
- pilates terapéutico y para embarazadas
- psicología adulto e infantil
- logopeda
- yoga
- asesoramientos de lactancia y grupos de crianza

03/02/2026

Hola, soy María!
Quiero dar las gracias a Claudia por todo el cariño y el trabajo que ha puesto en el centro durante estos años, y por confiar en mí para seguir haciéndolo crecer.
Gracias también a todas las personas que me estáis dando una bienvenida tan bonita.
Algunos ya me conocíais porque llevo un tiempo trabajando en la clínica. Ahora continúo cuidando de Ilium junto al resto del equipo, con la misma ilusión y compromiso de siempre.
Nos vemos pronto ! 👀 🙌🏼

13/01/2026

¿Sabías que la fisioterapia no solo trata lesiones, sino que también previene problemas, mejora tu movimiento y te ayuda a vivir con menos dolor?

Muchas veces normalizamos molestias en la espalda, el cuello o las rodillas, pensando que “es la edad” o “es el estrés”.

Pero el dolor no es normal: es una señal de que tu cuerpo necesita atención.

👉 La fisioterapia te ayuda a:
Recuperar movilidad
Disminuir el dolor
Mejorar tu postura y tu rendimiento diario
Evitar recaídas y futuras lesiones

Cuidar tu cuerpo no es un lujo, es una inversión en tu bienestar.

Escucharlo a tiempo puede marcar la diferencia entre convivir con el dolor… o vivir mejor.

✨ Muévete mejor, vive mejor.

12/12/2025

Como cada navidad os damos algunas ideas que SIEMPRE son un acierto para regalar ☺️ En Ilium tenemos VALE REGALO preciosos para hacer una entrega perfecta 🎁
Tenéis todavía mucho mes para encargarlo, ¡no fallaréis! 🥰

26/11/2025

¿Dolor lumbar? Ponte en nuestras manos 🙌🏼

09/11/2025

La diferencia principal reside en dos puntos clave: el origen de la acumulación y la distribución de la misma.

🔹El Lipedema es un acúmulo de tejido graso que se distribuye de manera simétrica y bilateral; afecta a brazos y piernas pero no a pies y manos. Produce sensación de dolor, sensibilidad y aparición de hematomas fáciles. Surge la conocida “piel de naranja”. La causa más común son los cambios hormonales.

🔹El linfedema es un acúmulo de líquido linfático que se distribuye de manera asimétrica y puede ser unilateral; afecta a dedos, empeines y otras partes del cuerpo. Produce sensación de pesadez y malestar. La piel puede endurecerse y volverse “tensa”. La causa más común suelen ser las cirugías, especialmente oncológicas.

El tratamiento recomendado es el drenaje linfático manual, la combinación con la presoterapia e incluso vendajes compresivos ☺️

En Ilium podemos realizarte una valoración y un tratamiento adaptado a tus necesidades 👐🏼 Escríbenos para saber más

02/11/2025

El suelo pélvico no debe ser ignorado ya que es una patología que, si avanza, puede dar lugar a problemas físicos, emocionales y sociales.

Una revisión a tiempo soluciona la mayoría de problemas con muchísima eficacia.

En Ilium trabajamos de manera profesional, respetando tu intimidad y haciéndote sentir cómoda.

Rompe la barrera del miedo y la vergüenza y pon solución a tu problema 💪🏽 Estamos para cuidarte 👩🏽‍⚕️

20/10/2025

Incluso si no tienes molestias, una valoración de fisioterapia en el embarazo puede ayudarte a detectar desequilibrios y fortalecer zonas clave para el parto 🥰

En Ilium disponemos de todos los servicios que una embarazada necesita para su cuidado durante esta etapa de su vida, no dudes en visitarnos y estaremos encantados de atenderte 💪🏽

29/09/2025

🥦✨ ¿Quieres sentirte con más energía, mejorar tu salud y lograr tus objetivos sin dietas imposibles?

En nuestro servicio de nutrición personalizada trabajamos contigo paso a paso para que logres:
✔️ Alcanzar tu peso saludable
✔️ Mejorar tu digestión y rendimiento
✔️ Crear hábitos que duren en el tiempo
✔️ Sentirte mejor por dentro y por fuera

💡 No se trata de prohibiciones, sino de aprender a comer disfrutando y adaptado a tu estilo de vida.

Te esperamos en Calle doce de octubre 21 Local A 🥰

25/08/2025

Cuántas veces la vuelta a la rutina la planteamos con unas ganas inmensas de cambio y cuantas veces apenas acaba septiembre cuando ya estamos sumidos de nuevo en el caos y en la tristeza.

Este año puede ser el definitivo si te lo propones de verdad 💪🏽

Algunos consejos:
1. Valora aquellos hábitos que quieres cambiar y busca un cambio realista. Muchas veces los pequeños cambios son mucho más útiles que un gran cambio insostenible en el tiempo.
2. No te dejes en último lugar. Busca una actividad que te motive y sin perder tiempo, ¡apúntate! Ya cuadrarás todo lo demás alrededor de algo que te hace feliz A TI.
3. Si algo te cuesta, busca ayuda profesional para lograr tus objetivos.
4. El más importante: PUEDES CON TODO PERO NO CON TODO A LA VEZ. Y está bien ☺️

Si algunos de tus cambios giran alrededor de la salud, Ilium es tu hogar 🏠

Despídete del verano y empieza la rutina con ganas 🥰

13/08/2025

Soy Paula Díaz, profesora de Hatha Yoga🧘🏽‍♀️

Me formé en el yoga más tradicional en la Escuela Kavaalya con profesores de la India y desde hace más de un año imparto clases particulares y al aire libre.

Ahora me uno a centro Ilium Fisioterapia & Bienestar y estaré encantada de acompañarte a mover el cuerpo, despejar tu mente y recargar tu energía 🔋

Nuevos grupos a partir de septiembre martes y jueves a las 20h, plazas limitadas, ¡Apúntate!

06/08/2025

🧘‍♀️ Empieza a practicar con una mente abierta y siente los cambios en tu cuerpo.
💬 Cuéntame en los comentarios cuál de estos mitos también habías escuchado.
📌 Guarda este post si quieres desmentirlos uno por uno.

01/08/2025

1. Hidrátate bien 💦
El calor aumenta el riesgo de calambres y fatiga muscular.

2. Evita entrenar en horas de más calor 🔥
Mejor al amanecer o al atardecer.

3. Cuida tu postura en la playa o piscina 🏖️
Evita pasar horas en malas posiciones sobre la toalla o tumbona.

4. Calzado adecuado 👟
Chanclas sí, pero no para largas caminatas. ¡Protege tus pies!

5. Estira antes y después de nadar o hacer deporte 🧘
Prevenir es clave.

Tu cuerpo también necesita vacaciones, pero sin olvidarte de cuidarlo 😉

Dirección

Calle Veintisiete De Octubre, Torrejón De La Calzada (Madrid)
Torrejón De La Calzada
28991

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Teléfono

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Página web

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