Samadhi Yoga Shala

Samadhi Yoga Shala Profesora certificada en: Ashtanga, Progressive Vinyasa, Rocket yoga, Yin yoga, Meditación y +

31/12/2025

En mis clases especiales de Navidad hicimos algo diferente:

🎁 En lugar de regalos envueltos con prisas… regalamos posturas.

🎁 En lugar de compromiso y obligación… regalamos presencia.

🎁 En lugar de comparar, exigir o demostrar… regalamos miradas que sostienen.

Jugamos al Amigo Invisible Yóguico y cada alumno regaló una postura:

💙 A veces una postura fácil, de autocuidado, de pausa.

🔥 A veces una postura reto, un “confío en ti, puedes más de lo que crees”.

Y lo más bonito fue ver que muchas veces, sin planearlo… la postura que salía era justo lo que esa persona necesitaba… Como si el universo hubiera levantado la mano diciendo: “tranquilos, yo también juego.”

Hubo risas, complicidad, conciencia, respeto y magia.

Sí, magia. De la de verdad. De la que no se compra ni se envuelve, pero se siente.

Porque a veces el mejor regalo es:

– Que alguien piense en ti.
– Que alguien te vea.
– Que alguien confíe.
– Que alguien te regale permiso para descansar o para volar.

🎄✨Este año recordamos que los regalos más bonitos no van bajo el árbol…
Van dentro del corazón.

Y en estos días cada uno se llevó uno a casa.

Crónica navideña del estudio 🎄✨Ayer tocaba entregar la esterilla de … que rifamos la semana pasada… y resultó que mi elf...
23/12/2025

Crónica navideña del estudio 🎄✨

Ayer tocaba entregar la esterilla de … que rifamos la semana pasada… y resultó que mi elfa favorita 🧝‍♀️ no estaba muy dispuesta a soltarla. 🤭

Hubo forcejeo, risas, un poco de magia navideña y, al final, Víctor consiguió su premio 🖤🦋

Una esterilla preciosa, negra con la mariposa dorada del renacer, para un alumno muy querido.

Gracias a Jana por ponerle humor y fantasía, y a todos por jugar, reír y crear estos momentos que hacen comunidad 💫

18/12/2025

✨ Hay regalos que no se envuelven ✨

Hoy he recibido uno de esos regalos que llegan directos al corazón.

Un regalo hecho de tiempo, de cariño, de presencia y de verdad.

Una canción creada con amor, pensada para mí y para nuestras clases, compartida además con todo el grupo de la mañana… y eso no tiene precio.

Nunca nadie me había regalado una canción.
Y, sinceramente, si alguien tenía que hacerlo, no podría haber sido más bonita, más auténtica ni más llena de alma que esta.

Gracias, Luigi, por tu sensibilidad, tu ternura y tu generosidad.

Por regalarnos tu música, tu luz y tu corazón.

Este gesto tan inesperado y tan sincero es un recordatorio precioso de lo que de verdad importa.

Ojalá esta canción se convierta en un pequeño himno, casi un mantra para nuestras clases: una alfombra mágica, buena vibra, sonrisas, asanas que sanan y ese “no puedo vivir sin ti” que habla de cuidado, de cuerpo y de alma.

Qué bonito cuando los regalos de Navidad no se compran… se sienten. 💫

Gracias de corazón 🤍


❤️️

Hoy quiero compartir algo que me ha emocionado muchísimo.Esther, profesora de baile y alumna preciosa, llevaba tiempo tr...
26/11/2025

Hoy quiero compartir algo que me ha emocionado muchísimo.

Esther, profesora de baile y alumna preciosa, llevaba tiempo trabajando la apertura de pecho y la extensión de columna. Es su punto más desafiante… y al principio dudaba de sí misma. No podía entrar sola en la postura y la vi con esa mezcla de ilusión y miedo que todos conocemos.

Pero confió en mis indicaciones, en mi apoyo —y también en las manos de su amiga Lucía, porque sigo recuperándome del accidente y no puedo ajustar sola—, y juntas la guiamos hasta esa variación de Natarajāsana. Y de repente, ahí estaba: su cuerpo abriéndose, su mente diciendo “sí puedo” y ese brillo que aparece cuando alguien desbloquea un miedo.

Es lo que más me apasiona del yoga:

Siempre hay una variación un poquito más desafiante que invita al alumno a centrarse, a sostenerse en su esterilla, a no dispersarse. Y me encanta acompañarles para que confíen en sí mismos, para que descubran su propio potencial incluso cuando el miedo susurra que no.

Lo más bonito es que llegó a casa tan ilusionada, que lo compartió con su madre, Blanca (también alumna mía)…

Y Blanca, con toda la ternura y las ganas del mundo, quiso probar también.

Esa unión, esa complicidad entre generaciones… qué regalo tan grande surge de la magia del Yoga.

Hoy os comparto estas dos fotos que me han robado el corazón:

Esther radiante, avanzando con confianza, y su madre valiente y divertida desafiando el equilibrio… ¡incluso en tacones!

El yoga no solo abre el cuerpo; abre posibilidades, vínculos y pequeños milagros cotidianos. 💛




El jueves amanecimos con frío, cielo gris… y hasta granizada tempranito en Campuzano. De esas mañanas en las que el cuer...
24/11/2025

El jueves amanecimos con frío, cielo gris… y hasta granizada tempranito en Campuzano. De esas mañanas en las que el cuerpo pide manta, té calentito y quedarse en casa.
Y sin embargo, para mi sorpresa… la sala estaba llena.

Cada esterilla ocupada.
Cada mirada despierta.
Cada persona con ese compromiso tan bonito de venir, cuidarse y compartir la mañana juntos.

Y es que, aunque fuera hiciera frío, dentro se creó ese calor especial que solo aparece cuando un grupo decide presentarse con el corazón abierto.
Una clase intensa de Rocket Yoga, de esas que activan, que despejan, que derriten el hielo del cuerpo y del alma. ✨🔥

Ese día me fui a casa realmente agradecida… Porque no es solo asistir a una clase:
es el compromiso,
la constancia,
la confianza en mí,
y esa energía preciosa que traéis incluso en los días más oscuros.

Gracias por llenar la sala,
por llenar el espacio,
y por llenarme a mí.

Rocket para entrar en calor… y para recordar que la luz también se practica. 💛✨




Hoy el grupo de la mañana volvió a llenarse de energía, compromiso y alegría 🌞Qué emoción ver la sala casi completa, las...
04/11/2025

Hoy el grupo de la mañana volvió a llenarse de energía, compromiso y alegría 🌞

Qué emoción ver la sala casi completa, las esterillas desplegadas y tantas ganas de volver a moverse, respirar y compartir.

Faltaron algunas personitas por motivos de salud pero el jueves me ha prometido abrazos blanditos 🥰 y deseando que estoy.

Gracias por la espera, por la constancia y por seguir ahí, acompañándome en este proceso con tanto cariño.

Cada torsión, cada respiración y cada mirada me recuerdan por qué amo tanto este camino 🙏💛














Después de dos meses y medio de pausa, hoy ha sido pura emoción volver a llenar la sala. 🌸Faltaban algunas caritas, pero...
03/11/2025

Después de dos meses y medio de pausa, hoy ha sido pura emoción volver a llenar la sala. 🌸

Faltaban algunas caritas, pero el corazón estaba completo 🥰

Gracias de todo corazón por la paciencia, la comprensión y por esperarme con tanto cariño durante este tiempo. 💖

Gracias por los mensajes, por los detalles, por los bombones del final (¡feliz cumpleaños, ! 🎂) y por la energía tan bonita que se respiraba hoy.

Volver a compartir el espacio, las respiraciones, las miradas y las sonrisas me recuerda una vez más que el yoga no solo se practica en la esterilla… también se practica en el amor y el respeto que nos tenemos los unos a los otros. 🕊️

Gracias por seguir ahí. 🌞








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