Luga Psicología y Psicoterapia

Luga Psicología y Psicoterapia Luga es una clínica de psicología y psicoterapia en Torrelavega.

Un espacio cercano, de confianza en el que te ayudaremos según el momento vital que estés atravesando.

Lo bueno de perderse es que siempre encuentras algo en el camino.Esta frase se encuentra en uno de los cuadros que hay e...
25/02/2026

Lo bueno de perderse es que siempre encuentras algo en el camino.

Esta frase se encuentra en uno de los cuadros que hay en el office de Luga, con un bosque, diferentes troncos, distintas texturas y colores, acompañado de esta frase tan potente.
Y me parece que es tan acertada y tan Luga.

Aquí no venimos a marcar rutas perfectas ni a decirte por dónde “deberías” ir.

A veces no hay mapa.

A veces el mapa ya no sirve… o necesita actualizarse.

Acompañar es caminar al lado cuando hay dudas,
sostener cuando no hay respuestas claras,
y confiar en que incluso cuando nos sentimos perdidos,
algo se mueve, algo se aprende, algo se encuentra.

No empujamos.

No corregimos el rumbo a la fuerza.

Damos espacio para parar, mirar alrededor
y descubrir qué necesita ahora mismo este tramo del camino.

A veces somos brújula.

Otras, la linterna que ilumina zonas que no vemos.

Otras, simplemente, el calor del acompañamiento.

¿Qué os transmite a vosotr@s esta frase

He tenido la suerte de haber sido invitada a una charla coloquio muy enriquecedora en el  Manuel Masías   , Juan Carlos ...
22/02/2026

He tenido la suerte de haber sido invitada a una charla coloquio muy enriquecedora en el

Manuel Masías , Juan Carlos Zubieta , Daniel Severino y yo fuimos guiados por Nacho González aportando nuestro punto de vista acerca de la prohibición del uso de las redes sociales para los menores de 16 años.

Ha sido una experiencia muy constructiva y estimulante.

Podéis leer la entrevista completa en el siguiente enlace: https://www.eldiariomontanes.es/cantabria/redes-sociales-prohibir-basta-20260222185126-nt.html

Un año más agradecidas. 🥰
14/02/2026

Un año más agradecidas.

🥰

Para mí, hay algo mágico en el ronroneo de un gato.Quienes convivimos con estos seres, sabemos que no hay nada más recon...
05/02/2026

Para mí, hay algo mágico en el ronroneo de un gato.

Quienes convivimos con estos seres, sabemos que no hay nada más reconfortante que sentir cerca ese sonido suave y constante.

Es como si, sentir esa tranquilidad que emana de su ronroneo, me recordara que yo también puedo aflojar un poquito.

Sentarme o tumbarme al lado de estos seres, me reporta una sensación de compañía, confianza y calma, que me envuelve y me abraza.

En la simpleza del ronroneo, encuentro un alivio enorme: un momento en el que la mente se acalla y el corazón respira más hondo.

Ya os hemos hablado en alguna ocasión de Noelia Palacio…Es una persona y una psicoterapeuta con gran sabiduría, honestid...
29/01/2026

Ya os hemos hablado en alguna ocasión de Noelia Palacio…Es una persona y una psicoterapeuta con gran sabiduría, honestidad y ética… pero sobretodo es buena, muy buena gente.

Ha escrito un libro sobre la maternidad, los duelos, los cuidados…

Su lectura te atraviesa y te calma, te lleva a la oscuridad y te da luz, te guía.

Y merece mucho la pena leerlo.

Qué orgullo y que buen hacer, amiga.

Hoy Marti nos ha dado una formación sobre la Terapia motivacional. Hemos podido tener un espacio para poder hacer dinámi...
23/01/2026

Hoy Marti nos ha dado una formación sobre la Terapia motivacional.

Hemos podido tener un espacio para poder hacer dinámicas, reflexiones y aprendizajes sobre el volver a empezar, la rueda de cambio y los distintos procesos que llevamos a cabo con esta teoría.

Gracias Marti porque ha sido muy significativa.

Gracias equipo por la implicación en cada taller, formación o locurita que se nos ocurre

“De buena, eres tonta”Ser buenx no debería haberse asociado con tolerar conductas que duelen. A menudo se asume que a la...
22/01/2026

“De buena, eres tonta”

Ser buenx no debería haberse asociado con tolerar conductas que duelen.

A menudo se asume que a las personas que son buenas les pasan cosas malas porque son buenas, cuando nunca es la causa. (…)

Marta reflexiona en el blog sobre cómo honrar la bondad. Nuestra compi tiene en cuenta el contexto social y cultural en el que ocurre, sus influencias, la necesidad de honrar nuestras necesidades y la de poner límites cuando se perciben injusticias…

Da una vuelta a varios conceptos como: “cuidándome, también cuido”, y “cuidando también me cuido”

Un post muy necesario de leer, para poder pensar y replantearnos la bondad, para poder honrar lo que sentimos.

El pasado viernes tuvimos una sesión de supervisión con Alba Muro y Nuria Iturbe  Nos supervisamos constantemente para p...
19/01/2026

El pasado viernes tuvimos una sesión de supervisión con Alba Muro y Nuria Iturbe

Nos supervisamos constantemente para poder tener una visión más honesta y ética de las personas a las que acompañamos, donde re-pensamos, aprendemos y conectamos teoría con la práctica (y viceversa) y donde nos conectamos como equipo.

Alba y Nuria son dos profesionales con grandes valores, que nos acompañaron para poder tener una visión más amplia en nuestro trabajo en Luga.

Muchas gracias 😊

El otro día me apeteció prepararme unas sopas de ajo.Para quien no lo sepa, es una receta muy típica de Castilla y León:...
14/01/2026

El otro día me apeteció prepararme unas sopas de ajo.

Para quien no lo sepa, es una receta muy típica de Castilla y León: agua, un majao de ajo, aceite, pimentón, sobras de pan y un huevo.

Sencilla, humilde… pero con mucho alma.

En cuanto empezaron a oler, recordé la primera vez que las probé.

Y ahí noté algo precioso: a veces el sabor va mucho más allá de lo dulce, lo salado, lo ácido o lo amargo.

Hay bocados que nos devuelven a un lugar, a una persona, a un sentimiento. Que reavivan momentos agradables… y otros no tanto.

Para mí, las sopas de ajo son abrigo.

No solo me reconforta el calorcito, sino todo lo que evocan: familia, cariño, arropo y nostalgia.

Un plato tan sencillo, y sin embargo tan lleno de sentido.

Porque la comida no son solo nutrientes. Mucho menos es “solo” comer. También es memoria, emoción, momentos, aprendizaje.

Y eso… también importa.

Ayer hemos tenido una visita muy especial, Javier  y Nuria vinieron a Luga para ofrecernos un taller sobre el cuidado de...
11/01/2026

Ayer hemos tenido una visita muy especial, Javier y Nuria vinieron a Luga para ofrecernos un taller sobre el cuidado del terapeuta.

Estuvimos conversando (y también comiendo una tarta de queso riquísima, jeje) sobre la necesidad del cuidado colectivo como base del autocuidado; honrar nuestras necesidades, el compromiso crítico con el lenguaje, la flexibilidad, la actitud ética ante nosotras y ante nuestro trabajo, el repensar nuestros valores, deseos…

Una mañana muy enriquecedora, reflexiva y bonita, en la que estuvimos tan inmersas que se nos olvidó hacer una foto del encuentro… 😱

Tendrán que volver a hacernos otra visituca, jeje.😅😉🥰

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Hoy hemos tenido la suerte de poder acudir al Instituto Torres Quevedo para poder nutrirnos de unos profes y su alumnado...
18/12/2025

Hoy hemos tenido la suerte de poder acudir al Instituto Torres Quevedo para poder nutrirnos de unos profes y su alumnado súper majetes. 🥰

Vaya nostalgia tan bonita el volver a las aulas.

Gracias a nuestra por organizarlo, a Raquel y a Luis por hacernos venir y a lxs chavalucxs por acogernos tan bien.

Hemos disfrutado un montón

Repensando a nuestrxs chavalucxs… creando nuevos proyectos 🥰👏GRACIAS Cuin por hacernos sentir casa, pero sobretodo GRACI...
28/11/2025

Repensando a nuestrxs chavalucxs… creando nuevos proyectos 🥰👏

GRACIAS Cuin por hacernos sentir casa,
pero sobretodo GRACIAS por todo el trabajo que hacéis, vuestros valores y como lo hacéis.

Dirección

Calle Ruiz Tagle Número 3, 2* A Y B
Torrelavega
39300

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Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
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