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Centro de Pilates y masajes

14/07/2025

Vamos a pilatear un rato que ya es lunes. Preparando la clase para comenzar el día con energía 💪💪

30/06/2025

Recordar que nos hemos trasladado
C/ José María Pereda 35, local 8
☎️666 42 80 13
Llámame para infórmate sobre nuestras clases de pilates y nuestros masajes.

27/06/2025

Un poquito más del estudio nuevo de pilates y masaje. Espero que os guste.

18/06/2025

Seguimos enseñando nuestro estudio nuevo, nuestro rinconcito para trabajar con las sillas de pilates.

16/06/2025

🌿✨ ¡Estamos de estreno! ✨🌿
Nos alegra anunciar la inauguración oficial de nuestro nuevo estudio de Pilates y masaje Minthê.

Un espacio diseñado para cuidar tu cuerpo, relajar tu mente y reconectar contigo mism@.

Ofrecemos:
✔️ Clases de Pilates personalizadas y grupales.
✔️ Masajes relajantes y deportivos
✔️Reflexologia podal.
✔️ Un ambiente cálido, profesional y pensado para tu bienestar.

📍 C/ José María Pereda 35, local 8.

¡Ven a conocernos y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!

Síguenos para no perderte ninguna novedad 💫

16/04/2025

El pilates ofrece una gran variedad de beneficios tanto físicos como mentales. Aquí tienes algunos de los principales:

Beneficios físicos:
1. Mejora la postura: Fortalece los músculos del core (abdomen, espalda baja y glúteos), lo que ayuda a mantener una mejor alineación corporal.
2. Aumenta la flexibilidad: Los ejercicios de pilates estiran y alargan los músculos, mejorando el rango de movimiento.
3. Fortalece el cuerpo sin aumentar volumen: Tonifica los músculos de forma estilizada y funcional.
4. Alivia dolores de espalda: Al enfocarse en el fortalecimiento del core y la movilidad espinal, puede reducir molestias y prevenir lesiones.
5. Mejora el equilibrio y la coordinación: Especialmente útil con la edad o para mejorar el rendimiento deportivo.
6. Favorece la respiración: Enseña a respirar de forma consciente y profunda, lo cual oxigena mejor el cuerpo.

Beneficios mentales y emocionales:
1. Reduce el estrés: Su enfoque en la respiración y la concentración ayuda a calmar la mente.
2. Aumenta la conciencia corporal: Mejora la conexión mente-cuerpo, lo que ayuda a moverse con más control y precisión.
3. Favorece el enfoque y la concentración: Muchos ejercicios requieren atención plena, lo cual entrena la mente.

04/03/2025

Últimamente no estoy muy activo en redes sociales porque estamos preparando el nuevo local y nuestra nueva imagen . Aquí os pongo el logotipo diseñado por para el centro de pilates y masajes que cada vez está más cerca de inauguración. Estamos trabajando mucho para que pronto esté listo 💪💪💪. Os iré informando. El nuevo centro se llamará estudio de pilates y masajes minthê. El nuevo centro estará ubicado en la C/José María de Pereda 35.
Espero que os guste la nueva imagen.

31/12/2024

Os deseo una maravillosa salida de año y que el 2025 nos traiga grandes alegrías, risas y buenos momentos con nuestras familias y amigos.
Quiero agradecer a todos la confianza que habéis tenido en mi , me hacéis sentir muy feliz. El 2025 viene lleno de cambios (positivos), pronto os iré enseñando el nuevo proyecto que espero esté finalizado en breve.
Disfrutar de esta noche mágica en familia y amigos.
Feliz año.

24/12/2024

Os deseo que paséis unas felices fiestas. Que disfrutéis entre vuestros amigos y familiares 😉🎄🎄

Dirección

Torrelavega

Página web

http://www.masajetorrelavega.com/

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