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Lydia Crego Coach Espiritual

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Lydia Crego Coach Espiritual

Coaching espiritual y terapias energéticas

*Terapeuta CraneoSacral por la European School of Craniosacral Therapy
*Maestra de Reiki Usui Japonés y Tibetano certificada por la Federación Española de Reiki
*Terapeuta de Reflexología Podal
*Terapeuta de Masaje Metamórfico
*Quiromasajista
*Vendaje neuromuscular
*Masaje Relajante
*Digitopuntura
*Instructora de Pilates MAT certificada por La Federación Internacional de Deportes

02/11/2025

Gritar dos segundos también cuenta como terapia, ¿ok? 😂
Regular mis emociones no significa reprimirlas.
Significa darme permiso para sentir el grito y después elegir la calma.

✅Regular mis emociones es aprender a bailar con ellas.
Grito. Respiro. Sonrío.
Porque la calma no viene de fuera, se construye dentro.
El poder no está en no sentir, el poder está en saber transformarlo.
❤️Esa es la verdadera maestría emocional.

30/10/2025

🧠Tu mente no es un oráculo. Es una repetidora.

Tu mente no predice el futuro.
Solo repite el pasado:
“Seguro me va a doler.”
“Esto ya lo viví.”
“No va a funcionar.”
“Te va a pasar lo mismo que la última vez”

Y eso NO es intuición. Es memoria traumada.

🧠 Tu mente no ve lo nuevo. Solo recuerda lo que ya pasó.
Pero tú no eres tu historia.
✨ Puedes elegir una narrativa distinta.
No estás aquí para repetir.
Estás aquí para renacer.

💜 ¿Estás viviendo desde el presente o desde la herida?
Te leo y te abrazo 👇

28/10/2025

❌ Soy un desastre → ✅ Estoy en constante aprendizaje y mejora

No eres tus errores.
Eres lo que haces con ellos.
Las palabras que usas te programan.
Y tú no viniste a sabotearte.
Viniste a evolucionar con amor.

💜 ¿Cómo puedes hablarte hoy con más compasión?

26/10/2025

📽️ LA CABAÑA (The Shack)
Perdón, trauma, fe, Dios, reencuentro con el alma.

Una historia cruda y amorosa a la vez.
De las que te rompen para abrirte el corazón.

¿Y si lo peor que te pasó, pudiera transformarte en lo más luminoso que puedes ser?
Te recuerda que el perdón no es olvidar.
Es dejar de vivir en la herida.

"Cuando lo único que ves es tu dolor, me pierdes de vista."

23/10/2025

✨Cuando dos almas están destinadas a encontrarse, el universo siempre hará su magia para que conecten.

La energía no miente.
Las almas que vibran igual… se reconocen.
Algunas llegan para quedarse.
Otras solo para enseñarte algo.
Y eso también es amor.

💥 No todo está hecho para durar.
Pero sí para resonar, transformarte y dejarte lista para lo que sigue.

Si algo se aleja, no es castigo.
Es alineación.

El universo no falla.

Todo lo que vibra contigo, encuentra el camino.

💜 ¿A qué te estás aferrando que ya no vibra igual?
Te leo y te abrazo 👇

21/10/2025

🔄 ¿Estoy siguiendo mi alma o el guion que me impusieron?
Hay vidas enteras que se viven como libretos ajenos.

¿Estás viviendo lo que quieres…o lo que te enseñaron que “deberías querer”?
🧬 El alma no viene a cumplir expectativas.
Viene a crear nuevas realidades.

💜 ¿Qué parte de tu vida necesita reescritura propia?
Te leo y te abrazo 👇

16/10/2025

❤️‍🩹Tú también viviste las 5 heridas emocionales.
Pero con tus propias circunstancias y experiencias.

Rechazo. Abandono. Humillación. Traición. Injusticia.

Sí, tú también.
A tu manera.
Puede que no lo recuerdes claramente.
Puede que lo hayas normalizado.
Tal vez creíste que “no fue para tanto”.

Pero las heridas se instalan en lo sutil.
En las palabras que no dijiste.
En las miradas que evitaste.
En la sensación de no ser suficiente.

✨ Sanar no es buscar culpables.
Es despertar a tu historia.

Porque entender tus heridas…
es empezar a dejar de vivir desde ellas.

💜 ¿Reconoces tus heridas cuando se activan?
Te leo y te abrazo 👇

14/10/2025

🌟 Tengo, estoy y soy todo lo que necesito.
Deja de buscar fuera lo que ya habita en ti.
No te falta nada.
No estás incompleta.
Eres un sistema perfecto de sabiduría, poder y amor.
Lo que buscas… ya vive en tu campo.

💜 ¿Qué estás lista para reconocer como tuyo?
Te leo y te abrazo 👇

13/10/2025

📚Libro "No eres tú, es tu mente", de Joaquín Caserza.
Una comedia terapéutica para entender lo que sucede en tu cabeza.

La mayoría de los libros sobre la mente terminan perdiéndote en teorías densas o en frases abstractas.
Este libro no. Es fresco, claro y profundamente humano.
Joaquín logra lo que muy pocos: desenmascarar a la mente sin culparla, mostrar sus trampas con humor y recordarnos que la clave no es luchar contra ella, sino aprender a convivir con amor, humor y autoliderazgo.

Consigue traducir lo complejo en sencillo, bajar la espiritualidad a tierra y hacerlo con una honestidad brutal que conecta desde la primera página.
Es un libro que no solo se lee, se vive.
Graciñas Joaquín por ser fiel a tu esencia y aportar tanta luz, humor y amor a la salud mental 💜

Joaquin Caserza: Humor y Salud Mental

12/10/2025

📘 La Supraconciencia existe. Vida después de la vida
✍️ Autor: Dr. Manuel Sans Segarra (con Juan Carlos Cebrián)
🏷️ Editorial: Planeta

🧬 ¿Y si la muerte no fuera el final, sino una puerta hacia la conciencia más profunda que existe?

El Dr. Sans Segarra, cirujano y pionero en el estudio de la Supraconciencia, combina ciencia, física cuántica y testimonios reales de experiencias cercanas a la muerte (ECM) para romper con todo lo que creías saber sobre la vida… y lo que viene después.

🔥 Este libro te enfrenta cara a cara con el miedo más profundo: el miedo a morir.
Y te entrega una visión transformadora donde el ego, el materialismo y la ignorancia se disuelven en una nueva verdad espiritual.

📖 Una guía lúcida, valiente y poderosa para reconectar con tu esencia y vivir con propósito.

¿Lo has leído?👇

09/10/2025

💫No estás rota, eres wifi de alta frecuencia.

Si siempre te dijeron “ay, es que eres muy sensible”…
NO era una crítica. Era una señal divina.
Eres PAS, amor.
Tu sistema nervioso es tan fino que capta lo que otros no sienten ni con megáfono.
Lo que para el resto es “todo bien”, para ti puede ser:
😵‍💫 una mirada que vibra raro
🎭 una mentira no dicha
💣 un ambiente denso que te revienta la cabeza
Y no, no estás exagerando.
Estás sintonizando en una frecuencia más sutil.
Tu sensibilidad no es debilidad.
Es percepción aumentada.

💜 ¿Cómo sintonizas tu Wifi de Alta Sensibilidad? Te leo y te abrazo 👇

10/07/2025

💜La vulnerabilidad NO te hace débil.
Te hace REAL.
Te hace HUMANA.
Te hace PODEROSA.

Mostrarte sin filtro no te quita poder.
Fingir ser quien no eres, TE DRENA.

Ser vulnerable es un acto revolucionario.
Es mostrar tu alma sin armadura.

No estás rota.
Estás viva.
Y tu sensibilidad es tu mayor fuerza.

💜 ¿Dejas que tu corazón se muestre tal como es?
Te leo y te abrazo 👇

Dirección

Torrelodones

Página web

http://www.lydiacrego.com/

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