Espacio Zendō

Espacio Zendō Escuela de Terapias Naturales | Consulta de MTC | Clases de Chi Kung, Mindfulness y Meditación Escuela de Terapias Naturales. Clases de Qigong.

Centro Alejandro Amor, Consulta de Osteopatía y Medicina Tradicional China. Nuestras técnicas son: Osteopatía, Acupuntura, Moxibustión, Quiromasaje, Fitoterapia, Shiatsu, Electroacupuntura...¡Descubre todos los servicios que ofrecemos!

CURSO DE VENTOSAS (Cupping MTC)Cánsate Menos, Trata Más Profundo.La herramienta que te falta para tratar el dolor muscul...
23/10/2025

CURSO DE VENTOSAS (Cupping MTC)

Cánsate Menos, Trata Más Profundo.

La herramienta que te falta para tratar el dolor muscular profundo con la mitad de esfuerzo. Lleva tus sesiones al siguiente nivel.

Fechas: 22 y 23 de Noviembre 2025
Lugar: Espacio Zendō (Torrelodones, Madrid)

¿Eres osteópata, quiromasajista o esteticista?

Si terminas tus jornadas con las manos y hombros agotados, este curso es para ti.

Descubre cómo las ventosas (Cupping) de la Medicina Tradicional China te permiten llegar a la fascia y a la musculatura profunda de forma más eficaz y, lo más importante, cansándote mucho menos.

Integra una técnica milenaria que multiplica los resultados de tus terapias manuales, te diferencia de la competencia y te permite ser un terapeuta más eficaz y con una carrera más larga.

En este curso 100% práctico aprenderás:

Diagnóstico y Aplicación: Cuándo, cómo y por qué aplicar cada ventosa según la MTC.

Todos los Métodos: Domina la técnica fija, móvil (masaje con ventosa), flash (relámpago) y la espectacular ventosa de fuego.

Aplicaciones Específicas:

Terapéuticas: Tratamiento de lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias y sobrecargas.

Estéticas: Protocolos de ventosa cosmética y anticelulitis.

Origen e Historia: Para entender la base de tu nueva herramienta.

Dirigido a: Profesionales de terapias manuales (osteópatas, quiromasajistas, fisioterapeutas, masajistas) y esteticistas que quieran ampliar sus recursos terapéuticos.

Tu Inversión: 150€
Reserva de Plaza: 50€ (¡Plazas muy limitadas para garantizar la práctica!)

Horario Intensivo:
Sábado: 9:00h a 14:00h y 16:00h a 20:30h
Domingo: 9:00h a 14:30h

Lugar: 📍 Espacio Zendō C/ Jesusa Lara 30, Local 7 (1ª planta) Torrelodones Colonia, Madrid

No esperes más. Las plazas son limitadas para asegurar una práctica de calidad.

👉 Reserva tu plaza por 50€ en la bio

O en este enlace: www.zendo.es/ventosas/ 

Más info:📱 649931813 (WhatsApp directo)

CURSO DE VENTOSAS (Cupping MTC)Cánsate Menos, Trata Más Profundo.La herramienta que te falta para tratar el dolor muscul...
23/10/2025

CURSO DE VENTOSAS (Cupping MTC)

Cánsate Menos, Trata Más Profundo.
La herramienta que te falta para tratar el dolor muscular profundo con la mitad de esfuerzo. Lleva tus sesiones al siguiente nivel.

Fechas: 22 y 23 de Noviembre 2025
Lugar: Espacio Zendō (Torrelodones, Madrid)

¿Eres osteópata, quiromasajista o esteticista?
Si terminas tus jornadas con las manos y hombros agotados, este curso es para ti.

Descubre cómo las ventosas (Cupping) de la Medicina Tradicional China te permiten llegar a la fascia y a la musculatura profunda de forma más eficaz y, lo más importante, cansándote mucho menos.

Integra una técnica milenaria que multiplica los resultados de tus terapias manuales, te diferencia de la competencia y te permite ser un terapeuta más eficaz y con una carrera más larga.

En este curso 100% práctico aprenderás:
Diagnóstico y Aplicación: Cuándo, cómo y por qué aplicar cada ventosa según la MTC.
Todos los Métodos: Domina la técnica fija, móvil (masaje con ventosa), flash (relámpago) y la espectacular ventosa de fuego.
Aplicaciones Específicas:
Terapéuticas: Tratamiento de lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias y sobrecargas.
Estéticas: Protocolos de ventosa cosmética y anticelulitis.
Origen e Historia: Para entender la base de tu nueva herramienta.

Dirigido a: Profesionales de terapias manuales (osteópatas, quiromasajistas, fisioterapeutas, masajistas) y esteticistas que quieran ampliar sus recursos terapéuticos.

Tu Inversión: 150€
Reserva de Plaza: 50€ (¡Plazas muy limitadas para garantizar la práctica!)

Horario Intensivo:
Sábado: 9:00h a 14:00h y 16:00h a 20:30h
Domingo: 9:00h a 14:30h
Lugar: 📍 Espacio Zendō C/ Jesusa Lara 30, Local 7 (1ª planta) Torrelodones Colonia, Madrid

No esperes más. Las plazas son limitadas para asegurar una práctica de calidad.
👉 Reserva tu plaza por 50€ en la bio
O en este enlace: www.zendo.es/ventosas/ 
Más info:📱 649931813 (WhatsApp directo)

Comenzamos nuevo grupo de *YOGA POSTPARTO en Torrelodones*Disfruta de la práctica de yoga junto a tu bebé.🪷 Lunes a las ...
02/10/2025

Comenzamos nuevo grupo de *YOGA POSTPARTO en Torrelodones*

Disfruta de la práctica de yoga junto a tu bebé.

🪷 Lunes a las 12.30h

Info y reservas: 633292691

Namaste 📿✨💛

Vuelven las clases de yoga a Espacio ZendoDe la mano de Sandra Gutiérrez de Yogadanmoms 3 nuevos horarios
24/09/2025

Vuelven las clases de yoga a Espacio Zendo
De la mano de Sandra Gutiérrez de Yogadanmoms 3 nuevos horarios

🌿✨ RETIRO SHINRIN YOKU · BAÑO DE BOSQUE ✨🌿📍 Bosques de la Sierra de Gredios | 🗓️ [13, 14 y 15 de Junio]¿Sientes que nece...
20/05/2025

🌿✨ RETIRO SHINRIN YOKU · BAÑO DE BOSQUE ✨🌿

📍 Bosques de la Sierra de Gredios | 🗓️ [13, 14 y 15 de Junio]

¿Sientes que necesitas una pausa profunda?

Te invitamos a un retiro transformador en plena naturaleza, donde el silencio, el bosque y la atención plena serán tus guías.

Durante tres días, te sumergirás en la práctica del Shinrin Yoku (baño de bosque), acompañada por meditación, paseos conscientes, alimentación saludable y descanso reparador.

💚 Conecta con tu cuerpo.

🌳 Respira con el ritmo del bosque.

🧘‍♀️ Regálate la calma que estás buscando.

Una experiencia para reconectar contigo y con la sabiduría de la naturaleza.

Plazas limitadas.

Más info y reservas en la bio

zendo.es/retiro-shinrin-yoku

Caminando por las Sierras y Bosques del Parque Natural de Saja-Besaya en Cantabria, disfrutando de la belleza de la natu...
04/05/2025

Caminando por las Sierras y Bosques del Parque Natural de Saja-Besaya en Cantabria, disfrutando de la belleza de la naturaleza

Las emociones son agradables o desagradables, pero NO son ni buenas ni malas. Son casi automáticas y no se pueden no ten...
20/03/2025

Las emociones son agradables o desagradables, pero NO son ni buenas ni malas. Son casi automáticas y no se pueden no tener. Duran una media de 60 segundos, con lo que son de muy corta duración.

Son un proceso continuo y multidimensional. Sus componentes son conductuales (lo que hago), fisiológico y somático (lo que siento), subjetivo (lo que interpreto o soy consciente) y comunicativo (lo que expréso).

¿QUE LAS GENERAN? Se producen por la percepción, por los órganos sensoriales o por eventos internos o externos.

¿PARA QUE EXISTEN LAS EMOCIONES? Para favorecer la supervivencia, para procesar la información, para proporcionar un sistema de reacción y de proacción.

Todas las emociones tienen un sentido, no están para fastidiarnos. Por ejemplo la tristeza nos ayuda a mirar hacia adentro y también nos ayudar a fomentar el pedir ayuda, es un mecanismo de defensa.

Las emociones son diferentes a los sentimientos, que duran más tiempo y tienen un recorrido completo hasta el cortex del encéfalo.

CURSO DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉSSábado 25 de Enero¿Quieres reducir tu estrés?¿Quieres iniciarte en la meditac...
20/01/2025

CURSO DE MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Sábado 25 de Enero

¿Quieres reducir tu estrés?
¿Quieres iniciarte en la meditación?
¿Quieres identificar y regular tus emociones?
¿Quieres aprender a estar tranquilo siempre que quieras?
¿Quieres dormir mejor?
¿Quieres sentir satisfacción y bienestar existencial?

Este curso es una experiencia transformadora.
Practicarás técnicas de meditación, conociendo sus principios neurofisiológicos. 
Conocerás el proceso de identificación y regulación emocional.
Aprenderemos sobre cultivo emocional, donde profundizaremos sobre: empatía, paciencia, honestidad, gratitud, afecto, escucha activa y compasión.
A través de una combinación de teoría y práctica aprenderás habilidades de autocuidado, para crear relaciones más positivas y realizar toma de decisión de mayor éxito.
En definitiva, un curso para conseguir las herramientas necesarias para vivir de manera más consciente y reducir el estrés.

Facilitador: Alejandro Amor Soriano
Practicante de meditación desde hace más de 20 años, siguiendo las enseñanzas de los maestros: Milán Zenshin Giacchetta, Tesshin Sanderson y Bárbara Kosen.
Profesor de Chi Kung por más de 15 años.
Especialista en emociones-psique de la Medicina Tradicional China.
Estudió la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad Politécnica de Madrid (I.N.E.F.)
Acupuntor, osteópata, especialista en terapias manuales y miembro de COFENAT (Asociación Nacional de Profesional y Autónomos de las Terapias Naturales)

Precio: 90€ (40€ de reserva, los 50€ restantes el día del curso)
Incluye manual de contenidos 
Plazas limitadas

Fecha: 25 Enero 2025
Horario: 9:00h a 14:00h y de 16:00 a 20:00h
Lugar: Espacio Zendō 
c/ Jesusa Lara 30, Local 7 (1º planta)
Torrelodones Colonia
28250 Madrid

Más información en la bio o llamando al 649931813

Como una auténtica piedra rodante en las últimas semanas recorriendo la Serranía Baja de Cuenca, acabando el año en las ...
07/01/2025

Como una auténtica piedra rodante en las últimas semanas recorriendo la Serranía Baja de Cuenca, acabando el año en las Sierras de la Marina Baja (Puig Campana, Montgo, Bernia y Serra Gelada) y comenzando el año en el Prepirineo ( Peña Oroel, Mallos de Riglos, San Juan de la Peña y Sierra de Loarre)

También puedes seguirle en Instagram para ver más contenido.
25/11/2024

También puedes seguirle en Instagram para ver más contenido.

¿Te interesa la meditación?¿Conoces las diferencias entre emoción, sentimiento y estado de ánimo?¿Sabes qué sucede en tu...
21/11/2024

¿Te interesa la meditación?
¿Conoces las diferencias entre emoción, sentimiento y estado de ánimo?
¿Sabes qué sucede en tu cerebro cuando meditas?
¿Quieres aprender a relajar tu cuerpo físico en profundidad?
¿Sabes que es la regulación y el cultivo emocional?
¿Quieres aprender a tomar decisiones con mayor éxito?
Este curso es una experiencia transformadora, que te va a dar las herramientas para vivir de manera más consciente y aprender a reducir el estrés.

CONTENIDOS DEL CURSO
Principios básicos y fundamentos de la práctica del mindfulness.
Qué técnicas de meditación existen.
Como es el proceso neurofisiológico de la atención.
Conocer las diferencias entre emoción, sentimientos y estados de ánimo.
Aprender regulación y cultivo emocional.
Practicar técnicas de relajación y reducción del estrés.
Practicar ejercicios de chi kung, do-in y tao-yin.
Aprender estrategias para manejar la ansiedad y las emociones negativas.
Prácticas de amabilidad amorosa y compasión (metta).
Meditaciones guiadas.

¿Quién es el profesor? Alejandro Amor Soriano
Practicante de meditación desde hace más de 20 años, siguiendo las enseñanzas de varios maestros: Milán Zenshin Giacchetta, Tesshin Sanderson y Bárbara Kosen.
Especialista en emociones-psique y síndromes de la MTC.
Estudió la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad Politécnica de Madrid (I.N.E.F.). Profesor de Chi Kung por más de 15 años.
Acupuntor, osteópata y miembro de la asociación de profesionales y autónomos de las terapias naturales COFENAT.

Horarios: de 9:00h a 14:00h y de 16:00 a 20:00h
Precio: 90€ (plazas limitadas, 40€ de reserva, 50€+ el día del curso)
https://www.zendo.es/curso-mindfulness/

¿Qué incluye el curso?
– Manual de contenidos.
– Todo el material necesario.

DIEZ PRINCIPIOS PARA MEJORAR EL DESCANSO NOCTURNO1. EXPONTE A LA LUZ SOLAR DURANTE EL DIALa falta de exposición a la luz...
06/11/2024

DIEZ PRINCIPIOS PARA MEJORAR EL DESCANSO NOCTURNO

1. EXPONTE A LA LUZ SOLAR DURANTE EL DIA
La falta de exposición a la luz solar durante el día desajusta tus biorritmos.

2. EVITA LAS PANTALLAS POR LA NOCHE
Durante toda nuestra evolución, la única fuente de luz azul era el sol. Por lo que todavía nuestro cuerpo interpreta a la luz azul de las pantallas como la indicación de que es de día, inhibiendo la producción de melatonina.

3. ENFRIA TU CUERPO
El descenso de la temperatura corporal juega un papel fundamental para la conciliación del sueño.

4. MUEVETE DURANTE EL DIA
Un estudio en personas sedentarias con trastornos del sueño demostró que incluir actividad física reducía el insomnio en un 65%.

5. CREA UN SANTUARIO DEL SUEÑO
En la medida de lo posible, reserva la habitación para dormir.

6. AJUSTA LOS HORARIOS DE LAS COMIDAS
La motilidad del intestino y la eficiencia de absorción de nutrientes dependen de tu ritmo circadiano.
Hay que maximizar la ingesta calórica dentro del periodo natural de actividad, durante el día.

7. CONTROLA EL ESTRÉS
Limita el consumo de estimulantes. El ultimo café tendría que ser después de comer y toma descafeinado o infusiones por la tarde.
Pasa más tiempo en la naturaleza.
Elimina estresores innecesarios. Aprende a decir “no” ante solicitudes de tu tiempo que no están alineadas con tus objetivos.

8. UTILIZA SUPLEMENTOS
Infusiones de Valeriana y Manzanilla.
Magnesio.
Vitamina D.
Glicina.
L-Triptófano.
Melatonina .
Aceite de CBD.
Ashwagandha.

9. ESCUCHA A TU CUERPO
Tiene especial relevancia tu cronotipo. Con mayor o menor precisión, nadie se escapa del ritmo circadiano de 24 horas, pero eso no implica que todos tengamos exactamente el mismo ciclo.

10. CREA UN RITUAL NOCTURNO
Se trata de encadenar varias acciones que te ayudan a ir reduciendo revoluciones al final del día, a la vez que disparan en tu cerebro la señal de que estás listo para descansar.

Si estáis interesados en mejorar tu descanso nocturno o en ampliar información no dudes en contactarme.
Un saludo

Dirección

Calle Jesusa Lara 30, Local 7
Torrelodones
28250

Horario de Apertura

Lunes 11:30 - 14:30
17:00 - 19:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 16:00
Miércoles 10:00 - 14:00
17:00 - 19:00
Jueves 10:30 - 14:30
17:00 - 16:00
Viernes 10:00 - 14:00
17:00 - 19:00

Teléfono

+34649931813

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Categoría

Acupuntura

Hola, mi nombre es Alejandro Amor, soy terapeuta especializado en medicina tradicional china, acupuntura y osteopatía craneosacral, soy el director del centro de Terapias Alternativas Alejandro Amor ubicado en Torrelodones.