19/06/2023
La práctica de yoga puede ayudarte a regular el estrés, al disminuir los niveles de cortisol y por tanto mejorar estados de insomnio, ansiedad y depresión , al ayudarte a elevar tu frecuencia vibracional, llevando a tu cerebro a ondas de calma, ondas alpha. También te ayudará a mejorar tu higiene postural, lo cual influye directamente en tus estados emocionales, ya que tu postura física tiene mucho que ver con tu estado emocional, ayudándote por tanto a mantener un equilibrio en tus estados de ánimo .. Además, también trabajarás enormemente tu cuerpo, mejorando tu flexibilidad y tu movilidad y la Salud en general de tu cuerpo físico. A través del yoga movilizarás emociones estancadas, que se quedan en el cuerpo, a modo de molestias o dolores crónicos .., y trabajarás traumas estancados en el subconsciente .. Los beneficios de esta práctica, son innumerables. Te invito a que te des esa oportunidad. Abrimos grupo nuevo de yoga al aire libre, aprovecha el verano y practica en la naturaleza, date esta oportunidad de SALUD y BIENESTAR integral. Miércoles a las 14.30 en Torrelodones. Si te interesa contacta conmigo. Te espero.
