Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 18:00

Ozzie Gil - OzBodywork

Casa
España
Torremolinos-Málaga
Ozzie Gil - OzBodywork

Un concepto personalizado de recuperación física a través del Masaje, Estiramientos y Técnicas Servicios:
Masaje Terapéutico. Masaje Deportivo. Masaje Relajante.

Un concepto personalizado de recuperación física a través del Masaje, Estiramientos y Técnicas de Osteopatía, consiguiendo el bienestar. Masaje Tailandés. Reflexologia Podal. Técnicas de Estiramiento. Técnicas de Osteopatía. Te invito a conocer este espacio hecho para ti, un lugar donde tú eres el protagonista. Mas info: www.oztherapy.blogspot.com

02/12/2025

Estos 5 ejercicios son oro para tu parte alta del cuerpo.
Movilizan hombros, despiertan y activan la fuerza de tus escápulas y le dan vida a tu columna torácica.

¿El resultado?
Más apertura del pecho, menos tensión en cuello y hombros, y una postura que te mantiene erguido y sin esfuerzo.

Trabajarlos en conjunto puede ayudarte a reducir molestias en la espalda alta, mejorar la función del hombro y moverte, así como mantenerte de pie con más libertad y confianza.

Tu cuerpo lo nota. Y te lo agradece. 🙌

01/12/2025

Estos 5 ejercicios son oro para tu parte alta del cuerpo.
Movilizan hombros, despiertan y activan la fuerza de tus escápulas y le dan vida a tu columna torácica.

¿El resultado?
Más apertura del pecho, menos tensión en cuello y hombros, y una postura que te mantiene erguido y sin esfuerzo.

Trabajarlos en conjunto puede ayudarte a reducir molestias en la espalda alta, mejorar la función del hombro, moverte y mantenerte de pie con más libertad y confianza.

Tu cuerpo lo nota. Y te lo agradece. 🙌

25/11/2025

Fin de semana intenso, lleno de técnica, presencia y mucha práctica 🙌

Este curso de Thai Table Advanced Stretching me ha recordado por qué amo tanto este camino: cada maniobra es una conversación con el cuerpo, es una danza donde cada ajuste abre espacio y cada detalle suma

Infinitas gracias a por su guía, su paciencia y por compartir una visión tan clara y bonita del masaje Thai.

En un espacio fantástico
Y, además, me llevo el regalo de haber conocido gente maravillosa de Brasil, Andorra, Italia, Francia, Alemania, UK con una forma de ver el masaje y el cuerpo muy parecida a la mía. Es un gusto encontrar personas así y conectar con ellos

Vuelvo con nuevas herramientas… y con más motivación
Seguimos creciendo. 🙏✨

23/11/2025

Tus pies te llevan a todas partes… pero a veces son los últimos en recibir atención. 👣

Si estás lidiando con cansancio, tensión, fascitis plantar o simplemente necesitas un momento de alivio, un buen masaje de pies puede cambiarte el día.

En la sesión trabajo no solo la musculatura y las fascias, sino también puntos de reflexología podal que ayudan al cuerpo a hacer un pequeño “reseteo” de todos los sistemas: digestivo, nervioso, renal… e incluso zonas que suelen dar guerra, como la lumbar.

No hace falta entender cómo funciona. Lo importante es lo que sientes cuando tu cuerpo vuelve a equilibrarse.

Dale un mimo a tus pies.
Te sostienen siempre… hoy déjalos descansar🙂‍↕️✨

18/11/2025

Horas mirando el móvil = cuello tenso, hombros cerrados y dedos cargados.💆‍♂️

No es casualidad❌: esa postura mantenida pasa factura.

La terapia manual ayuda a liberar cervicales, relajar antebrazo y devolver movilidad a toda la zona. A veces solo necesitas levantar la mirada… y dejar que el cuerpo respire✨.

15/11/2025

¿Dolor lumbar o sensación de “pinchazo” en la pierna? 👣
Muchas veces el origen no está en la espalda… sino un poco más abajo.

El glúteo sobre todo el piramidal, puede comprimir el nervio ciático y generar molestias que se irradian hacia la pierna o la zona baja de la espalda.

Liberar y relajar esta musculatura es clave para aliviar las lumbares, mejorar la movilidad y recuperar esa sensación de ligereza al caminar o entrenar. 🦵✨

Aquí te muestro tres maniobras que utilizo para trabajar esta zona y ayudar a desconectar ese exceso de carga.

06/11/2025

Aquí te dejo 3 ejercicios buenísimos para la activación de glúteos 🍑

Activarlos antes de entrenar no solo te ayuda a rendir mejor, también mejora tu postura y evita molestias en la espalda baja.

Si pasas mucho tiempo sentado, esta rutina te va a venir genial para despertar los glúteos y mantener una pelvis más estables.

👉 Haz 4 series x 10 repeticiones
Enfócate en apretar bien los glúteos en cada movimiento 🔥

Te prometo que tu postura y tus entrenamientos lo van a agradecer 💪✨

06/11/2025

Aquí te dejo 3 ejercicios buenísimos para la activación de glúteos 🍑

Activarlos antes de entrenar no solo te ayuda a rendir mejor, también mejora tu postura y evita molestias en la espalda baja.

Si pasas mucho tiempo sentado, esta rutina te va a venir genial para despertar los glúteos y mantener una pelvis más estable.

👉 Haz 4 series x 10 repeticiones
Enfócate en apretar bien los glúteos en cada movimiento 🔥

Te prometo que tu postura y tus entrenamientos lo van a agradecer 💪✨

31/10/2025

El masaje tradicional tailandés no es solo una técnica.
Es una forma de escuchar con las manos 👐
De reconectar con el cuerpo, el movimiento y la energía vital.
Un curso abierto a todos: terapeutas, estudiantes o personas que buscan vivir el cuerpo de otra manera.

🗓️ Inicio: 8 de noviembre de 2025
📍 Lugar: ISMET, Barcelona
⏰ Duración: 6 meses — sábados y domingos, de 9:30h a 14h

Dirección

Avenida De La Palma De Mallorca, 56-62
Torremolinos-Málaga
29620

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 18:00

Página web

https://ozbodywork.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ozzie Gil - OzBodywork publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.