13/01/2026
*13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión*
La depresión no siempre se ve.
A veces sonríe, trabaja, estudia y sigue adelante… mientras por dentro duele en silencio.
Hoy es un día para **hablar**, **escuchar** y **acompañar**.
Para recordar que pedir ayuda no es debilidad, es valentía.
Y que nadie debería sentirse solo en su lucha.
Si hoy te cuesta levantarte, respirar o seguir, esto es para ti:
💙 *No estás solo/a.*
💙 *Lo que sientes importa.*
💙 *Tu vida tiene valor.*
Hablemos de salud mental. Sin miedo. Sin juicios.
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