Raíces, Escuela de Danza-Espacio Holístico

07/01/2026

Taller de Iniciación al Aero Yoga

Si alguna vez has visto las telas y has pensado “me llama, pero me da respeto”, este taller es para ti.

Te contaré qué es el Aero Yoga, sus beneficios y cómo, en mi experiencia, esta práctica me ayudó a volver a disfrutar del movimiento, a enamorarme un poco más de mí y a dejar salir a mi niña interior a jugar.

Después haremos una clase práctica de iniciación, donde aprenderás:

Protocolos básicos de seguridad

Uso de la tela

Posturas sencillas para practicar con confianza y diversión

📅 25 de enero
🕔 17:00 h
📍 Raíces · Espacio Holístico
📲 Reservas: 657 97 95 48
✨ Plazas limitadas

No necesitas experiencia previa.

05/01/2026

En enero seguimos con las sesiones de constelaciones sistémica familiares de la mano de .

Capa a capa vamos profundizando en aquellos temas, que como nudos, nos agotan, entristecen y hacen que normalicemos la vida ajena a nosotras, no somos prioridad, no estamos en el centro.

Os esperamos si queréis realmente sentir vuestra capacidad de avanzar, integrando y sintiendo los movimientos de sanación necesarios.

04/01/2026

Los talleres con son hogar seguro en Raíces.
Lleva más de veinte años dedicada a esta maravillosa profesión que te impulsa a salir de tu zona de confort y te lleva a ampliar tu creatividad y a sentirte mejor en tu cuerpo y en tu danza.

Talleres de poi dance y de fire dance, de 10h a 12h y de 12h a 14h.

Te esperamos si quieres disfrutar de bailar con fuego y sentir que puedes ir un poco más allá de lo que estás habituada a realizar.

02/01/2026

En Raíces, el yoga ahora también se eleva.

Le damos la bienvenida al Aero Yoga, una práctica que combina aire y tierra, vuelo y enraizamiento, sin perder la intención de interiorización que sostiene la esencia del yoga.

El columpio nos acoge en el aire,
la esterilla nos devuelve al suelo,
y entre ambos espacios el cuerpo se abre a una escucha más profunda.

✨ Beneficios físicos
• Descomprime la columna de forma amorosa, creando espacio entre vértebras y alivio profundo
• Fortalece sin impacto, despertando los músculos abdominales estabilizadores de la espalda.
• Aumenta la flexibilidad de forma gradual y progresiva

🕊️ Beneficios mentales
• Invita a soltar el control y a confiar en el sostén, dentro y fuera de la hamaca
• Calma el sistema nervioso, como un suave balanceo que aquieta el pensamiento
• Despierta el juego y la alegría, recordándole a la mente que no todo es esfuerzo

🌿 Beneficios energéticos
• Libera bloqueos energéticos al invertir el cuerpo y cambiar la perspectiva
• Activa la circulación del prana, permitiendo que la energía fluya con más claridad
• Abre el corazón al rendirse al aire, cultivando ligereza emocional

Aero Yoga no es solo volar.
Es dejarse sostener, unir cielo y tierra,
y que en el centro el corazón despierte.

De la mano creamos este espacio de seguridad y cobijo.

Os esperamos.

01/01/2026

01/01/2026

Cerramos las celebraciones desde la alegría de la danza oriental, de la mano de nuestra profesora .vpr , danza coreografiada por ella, os invitamos a bailar cada día y permitiros sentir la alegría del corazón danzado.

Gracias a cada mujer que viene a bailar y a la que no, os esperamos.

01/01/2026

Cerramos las celebraciones desde la alegría de la danza oriental.
De la mano de .vpr os deseamos bailar cada día y permitiros sentir la vida desde el corazón.

Gracias cada día a todas las mujeres que venís a bailar y a las que no , os esperamos.

Coreografía de Ainara Vázquez.

31/12/2025

Nuevo año y en numerología el 2026 es un año universal 1, que nos trae la siguiente invitación :

✨ Valentía para nuevos proyectos.
✨ Proyectos que salen adelante siendo su inicio estar en presencia.
✨Energía de liderazgo y tomar elecciones : desde dónde comienzo, desde dónde tomo las decisiones?
✨ Valorar la identidad de cada paso.
✨ Valor personal en cuestión y en alza.

Impulso e iniciación son palabras clave y para ellos te proponemos cerrar las etapas anteriores desde la mayoría consciencia de amor y evolución.

Te acompañamos desde el corazón y la profesionalidad de nuestros Servicios al Si de la Vida.

Feliz nuevo tiempo y vida.

Gracias a todas las profesionales que habéis sembrado vuestros servicios en Raíces y los hacéis crecer con tanto amor y cuidado.vpr

fit.es

30/12/2025

Ya estamos saboreando el nuevo año y os proponemos retomar la practica infantil consciente.

Cuando nuestros hij@s tienen herramientas para gestionar sus emociones y pensamientos, su mundo es mejor, el mundo entero es mejor.

Prácticas del día .
Resultados a la larga.
Éxitos instantes
Transformaciones duraderas .

El yoga y la meditación se convierten en una forma de vivir y te invitamos a que lo sea para tus hijo e hijas .

Os esperamos junto a Cande de

Nuestra casa en vuestro hogar. 🙏🏻🤍✨

27/12/2025

🌿 Nutre tu cuerpo, calma tu mente 🌿

¿Sientes que la rutina te agota y tu cuerpo y mente necesitan un respiro?
Te invitamos a nuestro taller donde aprenderás a alimentarte de manera consciente, reconectar con tu cuerpo y encontrar calma mental.

✨ Qué descubrirás:

Técnicas de relajación y mindfulness 🧘‍♀️ con

Estrategias para una alimentación saludable y consciente 🥗 con

Herramientas para reducir estrés y ansiedad 🌸 con

💚 Porque cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad.
Conecta contigo mismo, nutre tu cuerpo y regálate momentos de paz interior.

📅 Fecha: 10 de enero de 10 a 13 horas
📍 Lugar: (Torrevieja)
🎟️ Inscripciones por WhatsApp al +34 640 76 06 75

SaludHolística

03/12/2025

NUEVO TALLER PRESENCIAL

✨ Taller de Alimentación Consciente con ✨ y ✨

¿Quieres reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu relación con la comida? Este taller es tu oportunidad: exploraremos alimentos con los sentidos, practicaremos degustación consciente y aprenderemos microhábitos fáciles de aplicar cada día.

🌿Taller de autocuidado consciente

Regálate un momento, un espacio para ti, de presencia, dándote mimo como te mereces. A través de un hábito diario como es la rutina facial trabajaremos el autocuidado consciente, presente, con calma para disfrutarlo y disfrutarte

📌 Plazas limitadas – ¡Apúntate ya y no te lo pierdas!

Día 13 de diciembre a las 17.30 h en
(Torrevieja)

18/11/2025

Comienzan las clases regulares de danza oriental, lunes y miércoles a las 17:30h.

Os esperamos para que podáis disfrutar de este magnífico arte que tiene tantos beneficios para las mujeres .

Con .danse.et.plus os proponemos iniciaros en esta danza y disfrutar de cada coreografía.

Os esperamos