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Fisiomar Fisioterapia Rehabilitación Osteopatía

Casa
España
Torrevieja
Fisiomar Fisioterapia Rehabilitación Osteopatía

FISIOMAR ofrece la experiencia y la formación continuada en el campo de FISIOTERAPIA y OSTEOPATÍA moderna.

Proponemos un tratamiento individual y personalizado, atendiendo a las necesidades específicas de nuestros pacientes, mejorando de esta manera la salud y calidad de vida de cada uno de ellos.

21/04/2026

Pasar muchas horas sentado se ha convertido en parte de la rutina de muchas personas… pero nuestro cuerpo no está diseñado para permanecer quieto tanto tiempo.
Aunque mantengas una buena postura, estar demasiado tiempo sin moverte puede provocar rigidez, molestias musculares y sobrecargas.
💡 Un gesto tan sencillo como levantarte unos minutos cada hora puede ayudarte a prevenir muchas molestias.
Tu salud también está en esos pequeños hábitos diarios.
💬 ¿Cuántas horas al día crees que pasas sentado/a?

14/04/2026

Muchas veces pensamos que “ya se pasará”, pero saber diferenciar entre una molestia normal y una posible lesión puede ayudarte a prevenir problemas mayores.
💪 El dolor muscular suele ser parte de la adaptación al esfuerzo.
⚠️ Pero cuando el dolor limita, empeora o aparece de forma brusca… conviene prestarle atención.
Escuchar a tu cuerpo también es salud.
💬 ¿Alguna vez has dudado si era agujetas o algo más?

09/04/2026

¿Notas el cuello cargado al final del día? 📱

Pasamos horas mirando el móvil sin darnos cuenta de cuánto esfuerzo supone para nuestras cervicales.

Cuando inclinamos la cabeza hacia abajo, los músculos del cuello trabajan mucho más de lo que deberían… y con el tiempo aparecen molestias, rigidez o incluso dolores de cabeza.

La buena noticia 👉 pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia.

💡 Prueba esto hoy: Levanta el móvil a la altura de los ojos y evita mantener la misma postura durante mucho tiempo.
Tu cuerpo agradecerá esos pequeños cuidados diarios.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Sueles mirar el móvil con la cabeza hacia abajo?

01/04/2026

🌿✨ Taller de Oleatos y Bálsamos Herbales ✨🌿
¿Te gustaría aprender a elaborar bálsamos naturales a base de plantas medicinales, aceites vegetales y ceras? 💚
En este taller descubrirás:
🌿 Las plantas más comunes y sus beneficios.
🍀 Las propiedades de los aceites vegetales más utilizados en cosmética.
🌾 Pinceladas prácticas de aceites esenciales para tus elaboraciones.
✍🏻 Cómo formular y adaptar recetas según el uso, ¡para que puedas hacerlo en casa!
Será un taller muy práctico:
🌿Elaboraremos nuestro propio macerado y bálsamos, porque la práctica es la mejor manera de aprender.
Además, te llevarás un dossier con toda la información y algunas recetas ya elaboradas.
📅 Cuándo: Sábado 25 de abril, de 17 a 19h
📍 Dónde: Fisiomar
Aportación: 25€
👩‍🦰 Facilitadora: Sandra Garrido
¡Reserva tu plaza y conecta con la naturaleza mientras cuidas tu piel! 🌿💛

24/03/2026

¿Te duele la ciática y no sabes por qué?

Muchas veces no es solo el movimiento…
sino las posiciones que repites cada día sin darte cuenta.

Sentarte, dormir, cruzar las piernas o incluso estar de pie…
pueden estar manteniendo ese dolor que no se va.

La buena noticia es que no tienes que convivir con ello.

La fisioterapia ayuda a:
▫️ Liberar el nervio
▫️ Mejorar la movilidad
▫️ Disminuir la sobrecarga muscular
▫️ Entender qué está pasando en tu cuerpo

💙 Escuchar tu cuerpo es el primer paso para mejorar

📍 Fisiomar – Torrevieja
📲 620 215 345

16/03/2026

Muchas mujeres viven con dolor pélvico durante años pensando que es “normal”.

Pero cuando hay endometriosis, el dolor puede afectar mucho a la calidad de vida.

La fisioterapia especializada puede ser una gran aliada para mejorar los síntomas.

En consulta trabajamos para:
▫️ Reducir el dolor pélvico y abdominal
▫️ Mejorar la movilidad de los tejidos y las adherencias
▫️ Relajar y reeducar el suelo pélvico
▫️ Mejorar la movilidad de la pelvis y la zona lumbar
▫️ Trabajar la respiración y la presión abdominal
Muchas mujeres también experimentan mejoras en:

✨ dolor menstrual
✨ molestias digestivas
✨ dolor en las relaciones
✨ sensación de presión o tensión en la pelvis

La fisioterapia no cura la endometriosis, pero sí puede ayudar a que tu cuerpo duela menos y funcione mejor.

💙 Porque convivir con dolor no debería ser la norma.

📍 Fisiomar – Torrevieja
📲 620 215 345

10/03/2026

A veces hacemos ejercicios para el suelo pélvico con toda la intención del mundo…y aun así sentimos que algo no termina de mejorar.
Y no es porque lo estés haciendo mal.
Ni porque “tu cuerpo no responda”.
Muchas veces simplemente nadie nos ha explicado que el suelo pélvico no trabaja solo.
Respira contigo.
Se coordina con tu abdomen.
Depende de tu postura.
Se ve influido por tus cicatrices, tu tensión, tu día a día.
Cuando lo entendemos como parte de un todo, la recuperación cambia.
Más que apretar, se trata de integrar.
Más que fortalecer, se trata de acompañar al cuerpo para que vuelva a funcionar en equilibrio.
Si sientes que has probado cosas y no notas el cambio que esperabas, quizá solo necesites un enfoque diferente 💜
En Fisiomar estaremos encantadas de valorarte y ayudarte de forma personalizada.
📍 Torrevieja
📲 620 215 345

05/03/2026

✨ CURSO DE REIKI · NIVEL I – INICIACIÓN ✨
A veces sentimos que necesitamos parar, reconectar y volver a escucharnos.
El Reiki es una invitación a ese espacio: un camino hacia el equilibrio, la calma y el bienestar interior.
✨En este curso de iniciación aprenderás a canalizar la energía vital a través de tus manos, descubriendo una herramienta sencilla y profunda para acompañar tu propio proceso personal y el autocuidado y reequilibrio de tu energía.

💫 Un encuentro para:
▫️ Aprender a canalizar energía de forma consciente
▫️ Abrirte al cambio y al crecimiento personal
▫️ Iniciar tu camino en la práctica del Reiki
▫️ Conectar contigo mismo

📅 14 de marzo
📍 Fisiomar
👤 Con Raúl Belmonte

✍🏻Las plazas son limitadas.
Reserva tu lugar y regálate este espacio para ti 🙌🏻
❤️🧡💛💚🩵💙💜

03/03/2026

Cada mamá vive un postparto diferente, y cada cuerpo necesita atención y cuidado.

En Fisiomar acompañamos a las mamás a recuperar su cuerpo tras la cesárea o el parto, trabajando:

▫️ Cicatriz abdominal: elasticidad y movilidad

▫️ Zona abdominal y core: reducción de inflamación y fortalecimiento suave

▫️ Suelo pélvico y postura: para sentir seguridad y comodidad al moverse

▫️ Bienestar general: equilibrio, respiración y confianza en tu cuerpo

En las fotos que compartimos hoy puedes ver la evolución:

▫️ Antes: zona abdominal inflamada y cicatriz rígida

▫️ Durante: trabajo específico con masajes, ejercicios adaptados y técnicas de fisioterapia

▫️ Después: abdomen más relajado, cicatriz flexible y cuerpo con mayor movilidad y confort

La fisioterapia postparto no solo mejora lo que se ve, sino cómo te sientes en tu día a día: moverte con comodidad, recuperar tu postura y reconectar con tu cuerpo.

💙 Cuidarse después del parto es un regalo para ti y para disfrutar plenamente de tu maternidad.

📍 Fisiomar – Torrevieja
📞 620 215 345

25/02/2026

🌿 CAMINATA CONSCIENTE
-Conoce lo que te ofrece la naturaleza-

Hay momentos en los que necesitamos parar… respirar… y volver a sentir.

Desde y te invitamos a compartir una caminata consciente en el Paraje Natural de La Laguna de la Mata, un espacio para reconectar contigo, con tu cuerpo y con la calma que habita en la naturaleza.

Nos acompañará Sandra Garrido, terapeuta holística y naturópata con conocimientos en fitoterapia y cosmética natural, que nos enseñará a reconocer algunas plantas de nuestro entorno y sus beneficios, lo que te puede parecer tan sólo una planta más, puede ofrecerte grandes recursos … para que, durante la caminata, tú mismo puedas empezar a diferenciarlas y mirar la naturaleza con una nueva presencia.

Será un encuentro para contemplar, aprender, sentir y simplemente estar.

✨ Actividad gratuita
📍 Paraje Natural de La Laguna de La Mata
🗓 7 de marzo
🕓 16:30 h
🚗 Punto de encuentro: Parking de Lo Albentosa

Regálate este momento.

La naturaleza siempre está dispuesta a mostrarnos el camino. 🌱

23/02/2026

El dolor de cabeza y la ansiedad muchas veces no surgen solo en la mente, sino en la tensión acumulada, el estrés y la energía bloqueada.

En Fisiomar cuidamos el bienestar desde una mirada integral:

✨ Fisioterapia para liberar tensiones físicas
✨ Osteopatía craneal para soltar bloqueos
✨ Reiki para armonizar tu energía
✨ Meditación y Yoga para reencontrar calma y presencia

Cada sesión te acompaña a soltar lo que ya no sirve, a reconectar con tu cuerpo y a abrir espacio a la tranquilidad, la claridad y la armonía interior.

📍 Fisiomar – Torrevieja
📞 620 215 345

💫 Tu dolor y tu ansiedad son mensajes de tu cuerpo. Merecen ser escuchados y cuidados desde todos los niveles.

17/02/2026

🫶 Tu suelo pélvico también siente

No solo sostiene órganos.
No solo se fortalece con ejercicios.

Tu suelo pélvico responde a cómo vives, a cómo respiras y a cómo gestionas el estrés.
Cuando vas siempre con prisa,
cuando aprietas sin darte cuenta,
cuando no paras…
tu suelo pélvico también se tensa.

Cuidarlo es aprender a:
✨ Respirar mejor
✨ Soltar, no solo apretar
✨ Conectar con tu cuerpo
✨ Escucharte

En Fisiomar trabajamos el suelo pélvico desde una mirada global: cuerpo, respiración y conciencia.
Porque cuidarte no es exigirte más.

Es tratarte mejor 🤍

Dirección

Calle San Policarpo 61/Bajo
Torrevieja
03181

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34965067352

Página web

http://www.fisioterapiafisiomar.com/

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