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Quieres bajar, subir de peso, o mejorar de rendimiento deportivo. Ponte en contacto sin compromiso

20/09/2023

SOBREPESO

El sobrepeso y la obesidad son una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, lo que puede llegar a provocar:
✅Enfermedades cardiovasculares
✅Diabetes
✅Hipertensión
✅Colesterol alto
✅Estrés
✅Depresión
✅Distintos tipos de cáncer, entre otras afecciones.

La obesidad está considerada la pandemia de nuestro siglo y España es el segundo país Europeo con mas obesidad y sobrepeso (un 25% de la población), solo detras del Reino Unido.

La OMS tiene por objetivo sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad.

La mayoría de gente busca como objetivo perder peso por motivos de estética, pero, aunque esta es una buena la razón, lo que debería preocupar son los problemas de salud asociados al sobrepeso. Pare perder peso es aconsejable una buena nutricion, ejercicio físico y constancia.

Si os medis con un metro el perimetro de la cintura podréis ver si correis riego de obesidad.
Los hombres no deben superar 102 cm y 88 las mujeres.

Con el estilo de vida Herbalife se consigue controlar el peso, aportandonos todos los nutrientes necesarios y sin pasar hambre.

Ponte en contacto conmigo en el 📲 607-19-62-08 y te informo sin compromiso.

16/09/2023

Quemar 1 kilo de , a veces puede llegar a resultar difícil.
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Significa un ahorro de 7000 , es un logro muy importante, y es lo que nos sobra cuando queremos controlar
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Si quieres conseguir tu resultado, no dudes en contactar conmigo, te informo sin compromiso en el 📲 607-19-62-08.

12/09/2023

Empieza ahora!!!
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Ahora es tu momento para empezar a cuidarte, estés donde estés, aprovecha y contacta conmigo por Direct o, si lo prefieres, por WhatsApp en el 📲 607-19-62-08.

20/12/2022

Cuidado estas fiestas !!!!

Te gustaría poder comer turrón sin que tenga que encoger tu ropa???

Manda mensaje al 📲 607-19-62-08 y te informo sin compromiso de cómo afrontar las Navidades sin miedo a coger peso y disfrutando de la comida.

05/12/2022

Sí. La Navidad es todo un desafío y una máquina de fabricar kilos, pero tal vez este año puedas frenarlo con nuestros programas.
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Quieres pasar unas Navidades saludables? Empieza por hacer pequeños cambios y lograrás una nueva versión antes del 2023!!
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Pregúntame y te informaré de cómo llevar un estilo de vida más saludable, con unas pautas muy sencillas.
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Infórmate, llama o manda mensaje al ☎ 607.196.208 y te informo sin compromiso.

01/10/2022

Si deseas un VIENTRE MÁS PLANO éste es tu pack!!!!!!🎉🎉🎉
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Concentrado de té y hierbas + Concentrado de áloe (para eliminar la retención de líquidos y disminuir la celulitis)+ Fibra de avena y manzana para facilitar la digestión de un manera saludable.
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Sólo tienes que elegir cual es la manera de tomártelo que te gusta más 😜.
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Infórmate sin compromiso en el 📲 607-19-62-08.

25/09/2022

🤔🤔 TENGO HAMBRE, ESTOY TRISTE O ABURRID@???

↪️Hoy en día, hay muchas personas que no saben si tienen hambre o están aburridos o ansiosos. Hay cosas para tener en cuenta:📝📝

✅Hacer las 5 comidas completas, con todos los nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Esto hará que no tengamos hambre REAL.💪🏼

✅Incorporar el placer: no restringir, no dejar de comer aquello que nos gusta porque vamos a terminar comiendo el doble.🙈 Tratar de no tener en casa o el día que sales al super, comprar lo Justo (ej. En vez de una tableta grande de chocolate, comprar una pequeña).😉

✅Dormir bien: 🥴el no dormir o el dormir poco hace que durante el día tengamos mas hambre, porque el cuerpo necesita energía para mantenerse despierto, y ademas la mala calidad de sueño hace que aumente el cortisol (hormona del estrés), que también hace que vayamos a buscar comida.

✅Movernos! Buscar videos, rutinas o bailar.💃🏻 Lo que sea que genere movimiento, ayuda a estar menos estresados y a perder ese "cansancio de no hacer nada".

✅Controlar el hambre emocional y el aburrimiento! Tenemos que buscar calmarnos con algo que no sea comida! Sino entrenamos al cerebro a que cada vez que haya ansiedad, recurramos a comer. Si comimos bien las 5 comidas y hay hambre todo el tiempo, claramente es emoción!

✋OJO! No estamos diciendo que sea fácil, ni que hagamos todo perfecto porque no existe! Creemos que teniendo en cuenta estas cosas, podemos estar un poquito mejor ❤️

29/08/2022

Ante la decisión de comenzar a cuidarte debes de tener en cuenta que no todo es la pérdida de peso.
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Tanto o más importante es reducir la talla de pantalón, debéis centraros en el porcentaje % de grasa que queréis controlar.
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No te obsesiones y comienza poco a poco a obtener tus resultados. Yo puedo ayudarte, pregúntame cómo conseguirlo en el 📲 607-19-62-08.

01/08/2022

Hoy vamos a hacer una mención especial a aquellas personas tan olvidadas que sufren una , bien ó .
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Manda mensaje privado o whatsapp al 607-196-208 para tener más información.

18/07/2022

Los objetivos no deben medirse con la , sino con una cinta métrica, ya que el ocupa 1/3 menos que la . Quieres más información?
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Llama o manda mensaje al 📲 607-19-62-08 y te informo de cómo puedes conseguir tu objetivo sin restricciones, sin pasar hambre y comiendo de todo, y además, sin compromiso!!!
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A qué esperas? AHORA ES TU MOMENTO.

12/07/2022

Quieres ganar masa muscular y tonificar tu cuerpo, pero no lo consigues? Dale a tu cuerpo proteina de buena calidad!!!
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Ayuda a mantener la masa muscular y disminuir la dependencia por los carbohidratos.
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Manda mensaje al 607-19-62-08 y te informo sin compromiso de cómo lograr tus objetivos

Dirección

Calle León 9, 3ºJ
Torrijos
45500

Teléfono

+34607196208

Página web

http://www.habitossaludables.es/

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