
05/01/2025
La menopausia trae cambios, pero una dieta balanceada es clave 🌿. Aumenta el calcio, omega-3 y antioxidantes para apoyar huesos, corazón y mente. No olvides el ejercicio para bienestar total. ¡Abraza esta etapa con energía y salud! 💪 https://centronutricionydietacbg.com/