¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101053214941784/

Yoga med Natalie

Casa
España
Torrox
Yoga med Natalie

My vision here is to share what I am very passionated about; Taking care of the body, mind and soul ♡ You find me in South of Spain and Stockholm, Sweden.

12/09/2025

🧘‍♀️ YIN YOGA & MEDITATION ONLINE 🧘‍♀️
Denna höst bjuder jag in dig till en mysig och viktig paus mitt i veckan. En plats för att släppa tankar, grunda och landa inåt.

För mig är den här pausen och egentiden avgörande för min hälsa och därför vill jag så gärna dela med mig av de otroliga fördelar som kommer med att varva ner för en stund.

Denna klass är av det lugnare slaget och passar alla kroppar och personer och jag försöker hålla priset så lågt jag bara kan för att alla ska ha möjlighet att ge sig själv den här värdefulla praktiken. Är du med hela hösten betalar du endast 85 kr per klass 🙏

Hjärtligt välkommen att skriva till mig om du vill vara med eller har frågor eller funderingar. Vi startar nästa vecka ✨

Massa kärlek,
Natalie

29/06/2025

Jag är yogalärare

❌ Men nej, jag kan inte stå på händer eller göra vissa avancerade positioner.

❌ Jag rullar inte ut mattan varje dag.

❌ Jag tappar humöret med jämna mellanrum och agerar utifrån starka känslor och tankar.

Jag vill inte att de som kommer på mina klasser ska tro något annat, och glamorisera/idoliserar att ”vara en yogi”. Vi alla har förmågan att praktisera yoga, oavsett hur det ser ut utåt sätt - det är långt ifrån det viktiga.

Att ge sig utrymme att komma ner i kroppen, att öva på att förhålla sig till sina känslor och tankar, att lära känna sig själv och bygga på en hälsosam relation till sig själv - det är de inre aspekterna som yogan bland annat ger.

Och med tiden kanske allt det där jag listade ovan kommer, för en biprodukt av yogan kan vara en mer flexibel kropp, en daglig vana vi inte vill vara utan och ett mer ”jämt humör”.

Kanske föder det här en nyfikenhet och sår ett frö till ett nytt perspektiv - kan yoga vara något för dig? 💘

09/06/2025

DAGSRETREAT 2025
I sommar håller jag & min kollega Felizia Uggla två dagsretreat ute "hos mig" i Stockholms skärgård.

☀️ EN FRIGÖRANDE DAG 23/8 - Riktar sig till dig som är intresserad av personlig utveckling och vill dyka in i hjärtat ditt. Vi blandar djupgående workshops med yoga, dans och meditation.

☀️ LEV UT & NJUT 24/8 - Riktar sig till dig som vill stärka din relation till din kropp & få leva ut din själ. Under denna dag kommer vi ägna oss åt praktiker som verkligen får dig att komma i kontakt med kroppen din: Träna, yoga, dansa, återhämta & stärka.

Retreaten hålls på restaurang Linanäsbryggan på Ljusterö, som ligger omringad av havet. Här kommer du få äta god lunch & fika under dagen.

Dessa dagsretreat är perfekta för dig som är nyfiken och vill prova på mina längre retreat "Ett frigörande retreat" & "Lev ut & Njut i Spanien".

SKRIV TILL MIG FÖR MER INFORMATION ELLER FÖR ATT BOKA DIN PLATS! 🥰

Jag ser fram emot att möta dig,

Natalie

28/05/2025

☀️ SOMMARYOGA ONLINE ☀️

- På söndag sätter vi igång med ett sommarupplägg av den härliga söndagsyogan vi haft online sedan i november. Vill du vara med är det bara höra av dig. En underbar stund för dig själv väntar ✨

Med kärlek,
Natalie

30/04/2025

HEJ SVERIGE!

Om en vecka lämnar jag Spanien för en sommar i Sverige och redan i maj har jag två underbara event jag gärna vill dela med DIG.

🌻 16 maj - EN FRIGÖRANDE KVÄLL - Fåtal platser kvar
En kväll av flowig yoga, frigörande dans & själsliga möten. Temat för kvällen är REST & DIGEST, att lära känna ditt parasympatiska nervsystem bättre för att balansera det annars så aktiva sympatiska nervsystemet (mycket viktigt!)

26/02/2025

”Dessa klasser är min höjdpunkt på veckan och jag älskar att ha fått det som en söndagsrutin.”

”Det är den bästa avslutningen på veckan!”

”Jag älskar dina yogaklasser! De är sån lyx för mig”

”Det finaste med dessa klasser är hur du skapar teman som följer hela klassen”

”Jag längtar alltid till söndagen och dessa fina stunder”

❤️

Såhär lät responsen när jag delade att jag på söndag startar igång en ny termin onlineyoga. Ni är helt underbara och jag älskar att hålla space för er 🫶🏼

~ Vill du vara med och känna som de ovan?👆🏼 Bara skicka ett DM så är du med i det härliga community som väntar på din närvaro ❤

21/02/2025

Hola Spain friends!

Nästa vecka startar jag igång:

VATTENTRÄNING I TORROX 💦🌟

Information om klasserna:
Vattenträning är en fantastisk träningsform där i princip alla kan ta del av träningen - oavsett kroppsliga förutsättningar. Jag guidar dig alltid till att lyssna på kroppen din, behöver du ta det lugnare finns den möjligheten och vill du ge dig själv ett riktigt jobbigt träningspass så kan du det!

Nästa klass: onsdag 26/2 kl 14:00

Pris: 7 euro + inträde till simhallen 2-2,50 euro.

Anmälan: Anmälan görs via mig eller vår gemensamma Whats app grupp för Vattenträning som du gärna får ansluta till. Endast 12 platser.

Obligatoriskt: Badmössa & inneskor att ha på sig mellan omklädningen och poolen.

VARMT VÄLKOMMEN 🫶🏼💪🏼

16/02/2025

NU KAN JAG ÄNTLIGEN BERÄTTA!

I augusti förra året lanserade jag mitt första utlandsretreat för att jag så gärna ville följa min dröm om att få visa er allt det vackra jag får uppleva i Spanien. Hur gott det gör hälsan att vara här, yoga, träna, meditera, äta gott & äventyra i solens ljus ☀️ Och aldrig kunde jag ana, att alla 19 platser skulle gå åt på mindre än en månad! Och snart ses vi 🥹🫶🏼

SÅ med stort mod hoppas jag att den här nyheten möts med lika mycket kärlek och att ni är lika peppade som jag!

🌴LEV UT & NJUT 29 okt - 4 nov 🌴

Vill du ha mer info? Skicka mig ett meddelande 👋🏼

12/09/2024

🌴 LEV UT & NJUT - ÄR NU FULLBOKAD 💥

Wow wow wow! När jag i juli lanserade detta var jag livrädd. Att skapa det här retreatet är by far det modigaste jag gjort sen jag blev egenföretagare för fyra år sen. Men responsen från er har varit otrolig! 19 modiga själar har bokat in sig med önskan om att få LEVA UT & NJUTA! Och det ska ni få göra! 🙏🏼

Längtar så till att få hålla denna vecka för er - är så otroligt peppad, stolt och tacksam! GRACIAS LA VIDA 🌌

PS. Om du inte hann eller kunde boka din plats denna gång, kommentera en ☀️ så får du veta först när nästa resa släpps.

08/09/2024

💥2019 skedde ett livsavgörande skifte för mig!💥

- Året då jag sa upp mig från mitt jobb som fastighetsmäklare.

💣 Hade jag inte gjort det hade jag garanterat gått in i väggen, blivit utbränd eller förlorat relationen till mig själv och min omgivning. Det var utåt sätt inte något fel på mitt liv, men det passade inte mig, mitt inre skrek högt efter något annat. Hela jag var så stressad och en låg självkänsla triggades. Att prestera och vara omtyckt av alla var viktigast för mig! För då var min inre bekräftelsesökare och låga självkänsla tillfredsställd. Det gav mig kortsiktiga kickar men åh, vad det satte långvariga spår att leva mot min inre natur.

Kanske kan du som läser känna igen dig?

Jag behövde ta ett stort kliv bort från allt för att kunna se klart... Och där stod yogan, som alltid, med en välkomnande famn och bjöd in mig till att lära känna mig själv på nytt. Yogan...

~ Gav mig utrymmet att lyssna inåt till min inre röst som så gärna ville tala till mig

10/08/2024

UNDERBARA NI!

Det här känns overkligt! Hälsoresan till Spanien som jag lanserade för en månad sen är snart fullbokad - NI ÄR FANTASTISKA!

Jag blir så rörd över att det jag delar landar så rätt hos er. Att det finns en efterfrågan för det jag brinner så innerligt för: Att ge sig själv kärlek och att få uppleva livet och sitt inre på en djupare nivå.

Till resan i mars finns nu 4 platser kvar - hänger du med?

07/07/2024

Nu äntligen kan jag dela med mig av en DRÖM jag haft sen vi skaffade boende i Spanien 2019:

- ATT FÅ DELA MED MIG AV ALLT DET MAGISKA DÄR MED ER! ☀️

Så följ med på min hälsoresa till Nerja i mars 2025, så kommer du få uppleva en vecka som berikar hela din kropp & själ 🙏

Läs mer om resan här eller skriv ett meddelande till mig om du är intresserad av att veta mer.

Jag hoppas vi ses, kram!

Dirección

Calle Pontil
Torrox
29770

Teléfono

+46739251705

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga med Natalie publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.