Jordi Anguera Fisio

10/06/2021

Us informem que el servei de JA Fisio romandrà tancat per vacances del 10 al 14 de juny ambdós inclosos.
Tornem a partir del dia 15 amb energies renovades i ganes de cuidar-vos👐
Disculpeu les molèsties 🙏

19/04/2021

▪️CURS EN ECOGRAFIA BÀSICA

📚 Aquest cap de setmana vam iniciar la formació en ecografia bàsica. Una formació que de ben segur ens oferirà un nou ventall de possibilitats a la consulta en un futur, per poder seguir oferint els coneixements més actualitzats als nostres pacients.

👨‍⚕️Formació a càrrec de Samuel Fernandez Carnero, president de la Societat Espanyola d'Ecografia en Fisioteràpia.

~ Quines ganes teníem de reprendre les formacions presencials després d'una llarga ausència degut a la COVID19.

23/12/2020

~Bones Festes i Feliç 2021~

Aprofitem aquestes dates per desitjar-vos unes bones festes de nadal i una magnífica entrada de 2021.🎄

Només ens queda agrair-vos tota la confiança que heu depositat en natros i esperem continuar al vostre costat en aquest nou any.💫

Gaudiu d'aquestes festes amb responsabilitat! 🦠

JAFisio 👐🏾

14/12/2020

El Nadal ja està aquí i amb ell, els regals! 🌲
No saps que regalar encara? T’ho posem fàcil! 🎁
Des de JAFisio disposem de vals regal personalitzables al teu gust. Per tractar tot tipus de dolències, patologies o simplement un massatge relaxant; en una o en varies sessions.👐
Aquestes Festes sorprèn a familiars i amics REGALANT SALUT! 🎅
Per més informació contacta amb nosaltres a través de xarxes socials📩 o al 680183011📲

19/11/2020

~ Blood Flow Restriction Training ~

▪️QUÈ ÉS❓És un mètode d’entrenament que restringeix parcialment l’aport arterial i pràcticament en la seva totalitat el retorn venós, a la musculatura de treball durant l’exercici. 👨🏾‍⚕️

▪️QUÈ FA❓Aquest entrenament genera un ambient d’hipòxia en els teixits, fet que fa que amb unes càrregues baixes (estrès mecànic sobre els teixits i articulacions, molt baix), és generi un estrès metabòlic molt alt (sensació de fatiga muscular). D’aquesta forma amb un entrenament de baixa intensitat, aconseguim beneficis similars al d’una sessió d’alta intensitat.💪

▪️PER QUÈ❓ Gràcies a aquest sistema versàtil, podem treballar amb quasi tot tipus de pacients, inclús en processos d’immovilització o post-immovilització, aconseguint un augment de la massa muscular i dels nivells de força. A més també afavoreix la millora de la densitat òssia i conté un gran component analgèsic, per tant, és una bona eina per començar a treballar amb pacients amb dolor.🤕

🗣️ En les següents setmanes intentarem mostrar-vos la seva aplicació pràctica. Per altra banda, per qualsevol dubte podeu contactar a través de les nostres reds socials 📩 o al 680183011📲

13/11/2020

~Primum non nocere~

Una de les màximes en medicina és la de no produir dolor. 🤕

🗣️ Atenent a això, volem explicar per què creiem que el repòs absolut no es (quasi) mai una opció.❌

▪️El repòs absolut provoca que les capacitats del nostre organisme es redueixin (a nivell d'activitat i activació muscular, tendinós, neural, etc). Si les nostres capacitats es redueixen, arribarà un moment en que no podran assolir les nostres demandes, i això facilitarà l'aparició de dolors o lesions. Dificultant la tornada a l'activitat habitual.

‼️En canvi, SEMPRE hi ha disponibles eines terapèutiques per promoure una recuperació activa. Això farà que mantinguem les nostres capacitats, facilitant una bona recuperació i tornada a l'activitat habitual en el menor temps possible. 💪

▪️Per qualsevol dubte, proposar diferents temes a tractar o demanar la teva cita, podeu consular per MD 📥 o al 680183011📲

09/05/2020

|Tornada a l'activitat esportiva|

Volem donar-vos alguns consells respecte a la tornada a l'activitat esportiva, ja que a molts us han sorgit diverses molèsties.📝
-------------------------------------------------------------------------
• No vulguis mantenir el nivell d'activitat física previ al confinament. 🦠

• Per molt que hàgim entrenat a casa, els estímuls han estat diferents. Per tant les nostres capacitats actuals són diferents. Probablement el nostre VO2 màx hagi pogut disminuir, així com la resistència i força a nivell muscular, tant de la musculatura principal com l'estabilitzadora.🏡

• Augmentar sobtadament la dosi d'exercici pot suposar molts problemes tant articulars com musculars. Recomanem començar amb exercicis de baixa càrrega, com pot ser caminar o bicicleta, i progressivament, anar incorporant petites fraccions de cursa, o d'exercicis de major intensitat.🚶

• Respectar el principi de la sobrecàrrega progressiva. D'aquesta manera no hem d'augmentar el volum o la intensitat de manera dràstica. Caldrà augmentar el volum de mica en mica, respectant també el temps entre sessions, de manera que el cos es pugui adaptar als estímuls.🛌

• Recorda no deixar de banda l'entrenament de FORÇA, com tampoc l'ESCALFAMENT previ a l'activitat i un període de REFREDAMENT molt suau al final d'aquesta.🏋️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Si teniu alguna qüestió, no dubteu en preguntar, us ajudarem en allò que puguem, i recordeu, contractar un professional qualificat en aquest àmbit si voleu iniciar-vos.

05/05/2020

|Reobertura|

Ens adaptem a les noves circumstàncies per tal de tornar, tan aviat com es pugui, a la normalitat.🦠

Us mostrem la neteja i desinfecció que estem realitzant entre pacients, tant jo com els companys de centre arjuna , per garantir la màxima seguretat i higiene en els nostres tractaments.🧽

Per concretar cita podeu posar-vos en contacte a través del nostre número de telèfon 680183011 o bé per xarxes socials (Instagram o Facebook) 📲

30/04/2020

|TORNEM|

‼️Anunciar-vos la nostra tornada a l'activitat laboral per la setmana vinent‼️

Per garantir la seguretat de professionals i pacients, se us facilitarà, prèviament a la visita, tota la informació de les mesures que es duran a terme, seguint les indicacions del Govern Espanyol com del mateix Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.👨🏽‍⚕️

Salut i Responsabilitat.👐

17/02/2020

17/02/2020

17/02/2020