08/10/2025
La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en la salud y está relacionada con diversas patologías, tanto gastrointestinales como sistémicas. Su cuidado puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades diversas.
En este Taller teórico-practico se abordará qué es la ALIMENTACIÓN PREBIÓTICA, y qué es la MICROBIOTA como base principal.
Ésta se presenta como una estrategia clave para mejorar la salud intestinal y, por tanto, la salud general, mediante una alimentación basada en alimentos naturales y de calidad. Cuidando nuestro primer cerebro.
Se explicarán hábitos alimenticios sencillos, accesibles y sostenibles que favorezcan el equilibrio saludable de la microbiota intestinal. Produciendo con ello mejoras en la digestión, se fortalece el sistema inmunitario, se reducen el riesgo de diversas enfermedades y se ayuda a que los alimentos que ingerimos sean utilizados de forma correcta por nuestro cuerpo.
Puede ser útil en diversas patologias intestinales varias, estreñimiento, diarreas, procesos inflamatorios como la colitis ulcerosa y y en la prevención de diarreas entre muchas más.
El desequilibrio en la microbiota, conocido como disbiosis, puede estar asociado con enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades inflamatorias intestinales...
No dejes pasas la oportunidad de aprender una estrategia práctica y sencilla para mejorar la salud,
accesible a cualquier persona, independientemente de su destreza culinaria o tiempo disponible, y que puede ser parte de un estilo de vida saludable a largo plazo.
Además, cocinaremos algunos platos para que sea más fácil integrarlos en la dieta diaria.
Cualquier duda no dudes en preguntar al 646833702
