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Córpore

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Córpore

Centro de Fisioterapia, rendimiento y salud. En Totana.

21/08/2025

Prevenir lesiones no es solo cuestión de suerte… sino de conocimiento 😉

👉🏻 En este post desmontamos algunos mitos y te contamos lo que sí funciona a la hora de cuidarte en el gimnasio o durante tu actividad física 🏋🏻‍♂️

19/08/2025

¿Te vas de vacaciones y temes perder lo ganado con el ejercicio físico? 🏋🏻‍♂️

Tranquilo, tu masa muscular no desaparece de un día para otro… pero sí puede verse afectada si pasas muchas semanas sin entrenar ⚠️

👉🏻 En este post te contamos cuánta masa muscular puedes perder realmente y, lo más importante, cómo minimizar ese impacto durante tus vacaciones.

14/08/2025

¿Tensión en cuello, espalda o mandíbula… y no sabes por qué? 🤔

👉🏻 A veces, el origen no está en el cuerpo, sino en la mente 🧠 El estrés no solo afecta a tus emociones: también deja huella en tus músculos.

En este carrusel te contamos cómo lo hace y por qué es importante escucharlo a tiempo.

12/08/2025

Seguro que has visto estas cintas de colores en rodillas, hombros, espaldas… aunque el kinesiotape no es una solución mágica, sí que puede marcar la diferencia en tu recuperación 👇🏻

✅ Mejora de la circulación linfática y sanguínea
✅ Disminución del dolor muscular o articular
✅ Estimulación neuromuscular
✅ Estabilidad sin limitar el movimiento

¿Te lo han recomendado o tienes curiosidad por saber si podría ayudarte? Pide cita con nuestro equipo y valoramos tu caso 📲 968 423 142

07/08/2025

¿Dolor en la planta del pie nada más levantarte por la mañana? 🦶🏻💥 Podría tratarse de fascitis plantar, una de las causas más comunes de molestias en el talón.

👉🏻 Detectar el origen es clave para abordar el tratamiento de forma eficaz. Pide tu cita y da el primer paso para volver a caminar sin molestias 📲 968 423 142

05/08/2025

El calor 🌞 no tiene por qué ser un freno para moverte, pero sí requiere adaptar tu entrenamiento.

👉🏻 Entrenar en verano es posible, siempre que tengas en cuenta algunos consejos clave para hacerlo con seguridad y cuidar de tu cuerpo.

Hidratación, horarios, ropa adecuada… Todo cuenta cuando suben las temperaturas 🌡️ Desliza y toma nota.

31/07/2025

¿Llevas escayola y crees que no puedes hacer nada hasta que te la quiten? 🤔❎

👉🏻 La recuperación no empieza cuando termina la inmovilización, sino mucho antes. Durante ese tiempo, la fisioterapia puede ayudarte a mantener la fuerza, evitar rigideces, controlar el dolor y prepararte para una mejor vuelta al movimiento.

Cuanto antes actúes, más fácil será recuperar tu funcionalidad 💙

29/07/2025

Envejecer no significa parar 🧓🏻👉🏻 Significa adaptarse, cuidarse y seguir en movimiento.

El envejecimiento activo no solo mejora tu salud física y mental, también te permite mantener tu independencia, tu energía y tu calidad de vida 💙

¿Quieres envejecer con salud? Empieza hoy 📲 968 423 142

24/07/2025

Tipos de roturas de menisco 👉🏼 Cada una puede requerir un enfoque distinto según la localización, la gravedad y tu nivel de actividad 🏃🏼‍♂️

En Corpore evaluamos tu caso de forma personalizada para determinar el mejor tratamiento: desde el abordaje conservador con fisioterapia hasta el acompañamiento postquirúrgico 💙

17/07/2025

¿Te duele el hombro pero nadie encuentra la causa exacta? 💥

👉🏻 Puede que estés ante un dolor de hombro inespecífico, algo mucho más habitual de lo que imaginas.

A veces, el dolor se debe a sobrecargas, estrés, posturas prolongadas o falta de movimiento… pero eso no lo hace menos real.

15/07/2025

El masaje deportivo no es solo para después del esfuerzo 💪🏻🏃🏻‍♂️

Es una herramienta clave para prevenir, recuperar y rendir mejor. Descubre todo lo que puede hacer por ti 💙

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