10/10/2025
🧠 Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental y desde nuestro Centro Médico El Edén entendemos la importancia de tu bienestar integral.
La salud mental es mucho más que la mera ausencia de enfermedad: implica bienestar bio-psico-social en todas las etapas de la vida.
Cuidarla desde la psicología significa aprender a:
• 🌿 Afrontar el estrés, la ansiedad y la depresión, etc.
• 🤝 Mejorar tus relaciones personales y familiares.
• 🌈 Desarrollar recursos para una buena calidad de vida.
• 💪 Superar las dificultades por las que estés pasando.
• 🧘 Promover una salud psicológica óptima.
💡 Consejos para potenciar la salud mental:
🏃♀️ Practicar hábitos saludables como descanso y deporte ayuda a fortalecer el bienestar psicológico.
🍎 Cuidar tu alimentación para proporcionar la energía y los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente, además de ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.
💬 Hablar sobre emociones y dificultades con tus personas cercanas y de confianza favorece tu salud psicológica y reduce el aislamiento social.
💚 Recuerda: busca ayuda profesional cuando lo necesites.
Pedir ayuda es un acto de responsabilidad, valentía y autocuidado.
Nuestros servicios incluyen:
• 🧠 Psicología con un enfoque integrado.
• 💻 Consultas online y presenciales, adaptadas a tus necesidades.
• 🌷 Un entorno seguro, sin juicios, confidencial, desde el respeto, la confianza, la cercanía y la profesionalidad.
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