12/01/2026
🥗✨ ¿Te notas más pesada o con molestias digestivas tras Navidad?
Tranquila, es mucho más común de lo que crees.
Durante las fiestas solemos cambiar nuestros hábitos: comidas más copiosas, alimentos más grasos o difíciles de digerir, horarios irregulares y menos movimiento… y todo eso pasa factura al sistema digestivo.
Es normal notar:
✔️ Hinchazón
✔️ Digestiones lentas
✔️ Sensación de pesadez
✔️ Cambios en el ritmo intestinal
✔️ Menos energía
La buena noticia es que no hace falta hacer dietas estrictas, sino volver poco a poco a la rutina y a unos hábitos alimentarios equilibrados.
En Centro Médico El Edén, nuestra especialista en nutrición puede ayudarte a regular tu digestión, recuperar el equilibrio y empezar el año cuidándote de verdad. 💙
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