Laura Soto - Psicóloga

13/03/2025

¿Por que el nombre de Isla Psicología?

Un nombre puede no representar apenas nada o decir mucho. Para mí, Isla Psicología tiene un gran significado.

Es la fusión de la terminación del nombre de mi socio (Luis) junto con el inicio del mío (Laura), por lo tanto representa unión, conexión, equipo

Por otro lado, tengo muy asociado una isla a momentos positivos: vacaciones, descanso, ocio, relax, buena compañía, playa, sol... Lugares donde te atreverías a hacer cosas que quizás de normal no harías. Lugares donde frenas el ritmo o donde al menos el ritmo lo marca el deseo más que el deber. Lugares donde te dedicas más a ti misma/o (leer, tomar el sol, pasear, bañarte, dormir...). Un paraíso, un refugio.

Una isla es la esperanza de un barco a la deriva que no encuentra rumbo y ansía encontrar tierra.

El cuadro que preside la sala de espera es Isla Mauricio (África). En el océano, antes de llegar a la Isla se puede ver una "catarata o cascada submarina". Desde el aire parece que el agua cae a las profundidades, desde la isla puedes comprobar que es sólo un efecto o ilusión óptica debido a los depósitos de arena y limo que arrastran las corrientes.

Queremos ser tu Isla desde donde descubrir tu interior más allá de lo visible, donde encontrar tu rumbo, donde dedicarte a ti 🏝️.

Queremos ser un refugio donde sanar.

03/03/2025

Terapia con EMDR

En Isla Psicología seguimos un abordaje psicoterapéutico centrado en trauma y apego, donde se incluye EMDR.

Cuando vivimos una experiencia traumática el alto impacto emocional que conlleva en la persona hace que la información o contenido angustioso de la misma quede atrapada en su propia red neural, como si se congelara el tiempo y siguiera activo en el presente aún con el paso del tiempo, impidiendo que se integre con otras redes de memoria más adaptativas. A través del protocolo EMDR podemos acceder a la información que quedó almacenada disfuncionalmente, estimulando el sistema de procesamiento adaptativo de la información (PAI) innato del paciente para así permitir al paciente reprocesar lo ocurrido de una manera más adaptativa e integrarlo en el pasado.

Si quieres saber más sobre EMDR o realizar terapia desde este abordaje estamos aquí para ti 🤲🏻

21/02/2025

Estamos en Tres Cantos, Madrid.

Si vives en la zona norte de Madrid, puede que Isla Psicología esté muy cerquita de ti 😉

Nos encontramos en la 2° planta (la última) del centro comercial La Rotonda, ubicado en Plaza del Toro 1, Tres Cantos (Madrid). Según subes las escaleras mecánicas verás nuestro gran vinilo con nuestro logo diseñado por la artista

Parking gratuito tanto interior como exterior por si vienes en coche con facilidad para aparcar a cualquier hora. Autobuses de varias líneas a 5 minutos andando o renfe a 14 minutos.

Y si vives más lejos, o la logística u otras situaciones no te permiten trasladarte, o simplemente prefieres el formato online, también contamos con este servicio 🙂

Si necesitas más información o concertar una cita puedes escribirnos a info@islapsicologia.es o mandarnos un mensaje directo por aquí.

Bienvenida/o 🤲🏻

20/02/2025

Psicología perinatal.

Desde Isla Psicología brindamos acompañamiento y apoyo psicológico en uno de los periodos más importantes y vulnerables de la vida de la mujer, la maternidad.

Si estás en búsqueda, has perdido a tu bebé, estás embarazada, has parido recientemente o te encuentras en los primeros años de crianza, y no te encuentras bien, tienes malestar y éste interfiere de manera significativa en tu día a día, en la vinculación con tu bebé y/o en tu estado de ánimo, te animo a que busques una psicóloga perinatal.

No estás sola. Necesitamos manos que cuiden manos.

Te acompaño 🤗

25/12/2024

Navidad 2024-2025

Y sumamos un año más felicitando las navidades desde Isla Psicología. Este año para ello elijo la palabra CRECIMIENTO. Año en el que las pérdidas han dado paso a las ganancias. El nacimiento de mi hija, las incorporaciones al equipo, el cambio de casa... Y sobre todo el crecimiento personal al que a veces nos empujan las adversidades y más si contamos con un buen apoyo y sostén alrededor.

Para el año que viene os deseo que ese crecimiento interno pueda seguir floreciendo, que las experiencias positivas nos nutran y convirtamos las negativas en motor de cambio. Qué sigamos revisándonos con una mirada amable para nunca dejar de aprender. Y que nos tratemos a uno/a mismo/a y al otro/a de la mejor manera posible.

Cuidémonos 🤗

25/11/2024

Paula Regojo

Me encantan esas entrevistas en las que sientes conexión con la otra persona. Ésta vez me ha ocurrido con ella, por lo que estoy muy contenta de anunciar que ampliamos de nuevo nuestra familia de Isla Psicología. Paula está especializada en intervención psicológica con población infanto-juvenil y familia. Pasará consulta los lunes y jueves de 16 a 20h y los martes de 10 a 14h a partir de diciembre dando asistencia tanto a niños/as, cómo adolescentes y adultos.

¡Volvemos a ofrecer terapia infantil y terapia sistémica!

"Mi trayectoria en el ámbito de la intervención psicológica con menores y familias en situación de exclusión social, así como mi formación específica en infanto-juvenil, sistémica, trauma y apego(entre otras), me ha permitido desarrollar una profunda comprensión de las dinámicas familiares y el bienestar emocional de niños, niñas y adolescentes. Este enfoque integrador me permite ofrecer un tratamiento sensible y adaptado a las necesidades de cada paciente, promoviendo un ambiente de confianza y seguridad.
Mi principal objetivo es acompañar el proceso de cada persona y ofrecer herramientas para que puedan superar dificultades emocionales, mejorando sus relaciones y promoviendo un desarrollo saludable. Cada proceso terapéutico se adapta de manera personalizada, integrando diversas técnicas terapéuticas basadas en evidencia. Crearemos un espacio de escucha, respeto y empatía, donde cada persona se pueda sentir comprendida y acompañada en su proceso de cambio y crecimiento."

¡Ya puedes pedir tú cita con ella! 🤗

10/05/2024

Blessingway 🤰🏻💗

Esta ceremonia tiene su origen en las tradiciones de la cultura navajo. El objetivo era honrar, bendecir y asegurar la buena suerte y la salud en las mujeres gestantes. Celebrar el embarazo y próximo nacimiento desde la unión y la fuerza del círculo de mujeres más íntimos de la mujer que va a parir.

Conocí la existencia de esta ceremonia en mi primer embarazo y tanto en aquel como en este he querido hacer mi propia versión de una blessingway. Cartas con frases positivas, creación de amuleto, mensajes de bienvenida al bebé que va a nacer... Han sido muy diferentes entre ellas porque mis necesidades y momento vital así lo eran. Lo común: reunión de mujeres en la que yo era la protagonista y de la que salía recargada de energía.

Quería compartir por aquí su existencia para animar a las mujeres a dejarse cuidar especialmente en momentos tan sensibles, a reunirse y nutrirse de un círculo de mujeres que sostenga, mime, apoye y cuide.

Da igual cómo lo llames, blessingway, quedada de chicas, café encuentro...

Lo importante:

manos que cuiden manos.

08/03/2024

Carla Frened.

Y después de meses buscando, al fin doy con la persona que me hace sentir esa conexión y confianza necesaria para integrar un nuevo miembro a la familia de Isla Psicología 😊

Carla está especializada en trauma y apego en adultos, y se une a nuestro equipo los miércoles de 10 a 14h y jueves de 16 a 20h.

Os dejo su presentación con sus propias palabras:
"La terapia es una vocación que demanda compromiso y dedicación plena. Adopto un enfoque holístico que me permite integrar todas las dimensiones del ser, facilitando una mejor comprensión de las necesidades individuales de cada paciente. Esto me permite ajustarme a su personalidad y sistema de creencias de manera efectiva. Considero el vínculo terapéutico como un pilar fundamental en el proceso de terapia, creando un ambiente más empático, seguro, auténtico y transparente. Mi objetivo es trabajar en tus miedos, preocupaciones, dolores y pensamientos más íntimos, buscando siempre la solución más pertinente y efectiva posible. Para alcanzar este objetivo, me mantengo en constante actualización y formación, comprometida con ofrecer la máxima calidad a aquellas personas que deciden confiar en mí para mejorar su calidad de vida y hallar serenidad ante las adversidades."

¡Bienvenida !

12/02/2024

¡Ampliamos equipo en Isla Psicología!

Si te interesa o conoces a quien le pueda interesar escríbenos, te estamos esperando :)

Trabajamos junto a nuestras colegiadas y colegiados para mejorar la calidad de los servicios psicológicos y el bienestar de la ciudadanía

23/01/2024

Embarazo después de una pérdida.

5 meses después de perder a mi anterior bebé y con ello una de mis trompas, me quedé embarazada de manera inesperada. Fue un ab**to con mucho trauma médico para mí tras muchas complicaciones físicas que terminaron en una cirugía de urgencia. Sabía que aún no estaba sanado del todo y como profesional de la salud era muy consciente de las repercusiones que podía tener en un nuevo embarazo.
Cuando me enteré de mi estado la culpa y el miedo se apoderaron de mi dificultándome asumir e integrar esta nueva realidad. No me veía capaz de afrontar un proceso como este con una exigencia física y emocional tan brutal. Me aterraba la idea de poder afectar a la nueva vida que crecía en mi, o a la de 2 añitos que ya tenía conmigo, la cual ya había sufrido las repercusiones de todo lo anterior. Recuerdo la primera visita con mi médica que me dijo "ya sabes que en un embarazo tienes que estar tranquila". Más miedo, más culpa. En una etapa tan importante y tan vulnerable como es un embarazo y más con herida/s previa/s, el cuidado de la mujer gestante debería ser prioridad absoluta. Yo sentía que mi entorno, deseoso de que yo estuviera bien y cada uno/a con su propia situación, no estaba siendo suficiente para mí. A veces no me sentía comprendida, ni validada, ni atendida. A veces no dependía de ellos en realidad.
Asique con esta situación decidí hace unos meses buscar una psicóloga perinatal para que me acompañe durante todo el embarazo y quien sabe si el posparto. Tengo aún mucho trabajo por hacer, de reparar, de aceptar, de permitirme... pero ahora puedo decir que tengo momentos de conexión, de calma y de disfrute con el milagro que ocurre en mi interior.

Si estás pasando por algo similar, te animo a que busques ayuda. No estás sola. Y si es alguien de tu entorno quien lo está viviendo, paciencia, comprensión, compasión, mucha escucha y mucho amor. Creación de vida, momento de cuidados. Gestación y crianza. Es presente y es futuro. Es el mayor trabajo que alguien puede hacer. El más valioso, el más trascendental, el más exigente... Valorémoslo, cuidémoslo y tratemos de ser facilitadores.

Manos que cuidan manos. Ciudad de cuidados mutuos.

31/12/2023

Navidad 2023/2024

Si tuviera que quedarme con una palabra para este año pensando en Isla Psicología, elegiría TRANSFORMACIÓN. Y es que este año ha traído grandes retos y desafíos, a veces impregnados de decepción y dificultades, otras de grandes descubrimientos y alegría. Y todo ello nos lleva a seguir superando obstáculos que nos ayudan a mejorar cada día a nivel interno y externo, y a seguir trabajando a todos los niveles para poder ofreceros el mejor servicio y atención.

Desde aquí parte nuestro deseo para todos/as vosotros/as en el año que entra, que cada reto que nos presente la vida suponga un aprendizaje y nos impulse a una continua transformación.

Porque nunca dejamos de crecer.

Te acompañamos en tu propio crecimiento personal.

Bienvenido 2024.

14/12/2023

Juntos/as podemos ser más fuertes.

En terminología del "Círculo de seguridad parental", necesitamos manos que cuiden manos.
Estas navidades hagamos cadenas de cuidados. Cuidémonos, cuidemos del otro/a, solicitemos que nos cuiden y dejémonos cuidar.

Aquí nos tienes 🤲🏼