Lunes 17:30 - 21:30 Martes 09:00 - 12:00 18:30 - 21:30 Miércoles 17:30 - 21:30 Jueves 09:00 - 12:00 18:15 - 22:00 Viernes 17:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

Espazio Calma

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Espazio Calma

Espazio Calma, un lugar para el encuentro contigo mismo, Nuestra misión es facilitar las herramient

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17/01/2026

𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝗡𝗶𝘃𝗲𝗹 𝟮 — 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 + 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝘁𝗮́𝗻𝗲𝗼

𝐋𝐮𝐠𝐚𝐫: 𝐓𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐨𝐬
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 𝟗:𝟑𝟎 — 𝟏𝟕:𝟑𝟎

Reservas: 630 88 54 43

En el Segundo Nivel de Reiki expandes tu capacidad de canalizar Energía Reiki y das un salto hacia una práctica más consciente y transformadora.

En esta formación profundizarás en el sistema, integrarás lo aprendido en el Nivel I y explorarás el equilibrio entre mente, emoción y energía. Aprenderás nuevos símbolos, practicarás con el grupo y abrirás el canal a un nivel más sutil.

Recibirás tres iniciaciones para que la Energía Reiki actúe en una dimensión más profunda y eleve tu vibración, favoreciendo la sanación, la claridad y la expansión interna.

16/01/2026

Reiki: más allá del alivio físico

A menudo nos acercamos a terapias como el Reiki con la intención de “reparar” algo: quitar el dolor, dormir mejor, bajar el estrés. Pero quedarse en el síntoma es solo rozar la superficie.

El verdadero potencial de esta práctica no es sanar el cuerpo para seguir viviendo igual, sino sanar el alma para empezar a vivir distinto.
Vivimos en una cultura que exige inmediatez: si algo duele, queremos que deje de doler para volver a lo mismo. Sin embargo, el cuerpo muchas veces no es el problema, sino el mensajero. Sanarlo solo para regresar al mismo ritmo y a los mismos patrones emocionales es poner un parche sobre una herida que inevitablemente volverá a abrirse.

Sanar el alma implica tres movimientos: tomar conciencia de lo que se manifiesta en nosotros, liberar los patrones que nos mantienen estancados y reconectar con nuestra esencia y con la energía vital (Ki).
Cuando la energía fluye, el cambio es inevitable: ya no se puede vivir igual. El Reiki no “arregla” partes, eleva la vibración para que nuestras decisiones se alineen con nuestro bienestar. Así, el cuerpo encuentra un terreno fértil para recuperar su equilibrio.
La sanación verdadera no es volver a como estábamos, sino nacer a una forma de vida más consciente. Al sanar el alma no solo recuperamos energía: recuperamos la vida, pero esta vez con paz, dirección y plenitud.

08/01/2026

𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫.
𝐋𝐚 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐨𝐬

No es solo vivir más tiempo,
es vivir dentro de un cuerpo que nos acompañe, que nos permita movernos con soltura, agacharnos, levantarnos, caminar seguras
y sostener nuestra propia vida con dignidad.

Los músculos no son solo fuerza física:
son equilibrio, estabilidad y presencia.
Son el soporte silencioso que mantiene nuestra autonomía
cuando los años pasan.

Cuidarlos es una forma sutil de amor propio.
Porque en ellos descansa lo cotidiano:
sentarnos, cargar, empujar, respirar, caminar.
Activarlos es elegir independencia,
es poder seguir valiéndonos por nosotras mismas, sin depender, sin frenar, sin resignar libertad.
No se trata de exigir al cuerpo,
sino de acompañarlo con conciencia hoy para seguir habitándolo con libertad mañana.

05/01/2026

Cuando pierdes el contacto con la quietud interior, te alejas de ti.
Y cuando te alejas de ti, te pierdes en el ruido del mundo.

Lo que eres en esencia no tiene nombre ni forma.
Nace de la quietud.

De ese Yo Soy que existe antes de cualquier historia personal.
La quietud no es algo que tengas que alcanzar: es el espacio consciente desde el cual todo es percibido.

En ella surgen los pensamientos, las palabras, el mundo.
Sin esa conciencia, nada podría ser reconocido.
Eso es lo que eres, aunque a veces te confundas con el personaje.
Así como hay ruido afuera, hay ruido en la mente.

Y así como existe el silencio externo, existe una quietud interna que lo sostiene.
Cuando deseas silencio a tu alrededor, simplemente escúchalo.
Al darte cuenta de él, el pensamiento se detiene por un instante.
Hay conciencia, pero no diálogo interno.

En ese instante aparece una presencia serena y despierta.
Estás aquí.
Mira un árbol, una flor, una planta,
y deja que tu conciencia repose en su quietud.
La naturaleza, sin palabras, te recuerda lo que eres.

01/01/2026

Que nada de lo que te suceda te haga olvidar tu luz, que eres poderosx, que no hay miedo con el que no puedas hacer tu camino, que no estás solx, que aunque tal vez no puedas verlo hay quien no te suelta jamás.

Que el miedo no es sino otro compañero de vida, que forma parte del Amor que eres, que puedes elevar al cielo aquello con lo que tus humanos hombros no pueden cargar, que la Gratitud es la Gran-actitud que puede cambiar tu vida y multiplicar la bendición que recibiste por el sólo hecho de nacer, de Vivir.

Que agradezcas incluso lo que no puedes comprender en estos momentos aunque se te antoje demasiado en un mundo que está cambiando tal vez más rápido de lo que crees que puedes asumir. Porque si estás aquí y ahora es porque puedes, sólo cree en ello y confía, CONFÍA!!! Y quien dice que no puede ser un gran año???

Feliz, feliz, feliz Año. Feliz 2026!!! Feliz vida!!!❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

30/12/2025

PSOAS · EL MÚSCULO DEL ALMA

El psoas ilíaco es el músculo más profundo del cuerpo y uno de los grandes estabilizadores de la columna vertebral.
Conecta las vértebras lumbares con las piernas y nos permite mantenernos erguidos, caminar y avanzar con equilibrio.
Su función va mucho más allá del movimiento.
Al estar íntimamente conectado con el diafragma y el sistema nervioso, el psoas participa en la respiración, en la respuesta al estrés y en nuestras reacciones emocionales más profundas.
Es un verdadero órgano de percepción, sensible a lo que sentimos y a cómo habitamos el mundo.
Cuando vivimos en alerta constante, el psoas se tensa para protegernos.
Con el tiempo, esta tensión se vuelve crónica, se acorta y endurece, afectando la postura, la salud lumbar, las caderas, la digestión y la calidad de la respiración.
Un psoas liberado devuelve espacio al cuerpo y calma al sistema nervioso.
La pelvis se vuelve más libre, la columna se alarga y la respiración desciende con suavidad hacia el centro.
En muchas tradiciones se le conoce como el “músculo del alma”, el lugar donde se encuentra nuestro arraigo, nuestra seguridad interna y la fuerza vital que nos sostiene.
Cuidar el psoas es aprender a soltar el miedo, a confiar en el suelo que nos sostiene y a permitir que la energía vuelva a fluir desde el centro…
para caminar la vida con presencia, estabilidad y apertura.
🌸

26/12/2025

Para mí, la meditación es un camino distinto. No tiene que ver con lo divino como concepto externo, sino conmigo, con mi mente. Meditar es crear un silencio interno, profundo y real. Y es en ese silencio absoluto donde, sin buscarlo, comienza a sentirse la presencia de lo sagrado.

La oración no es el inicio, es la consecuencia natural de una verdadera meditación. Solo quien medita de verdad puede orar, porque ya no cree desde la idea ni desde la lógica, sino desde la experiencia viva. Entonces la oración deja de ser una petición o una queja y se transforma en entrega. Se vuelve amor puro, sin condiciones, sin deseos, solo gratitud.

Por eso dejo que la oración llegue después. Primero medito. La meditación prepara mi corazón, lo limpia. Vacía la mente de pensamientos acumulados, de ruido antiguo, de cargas que he llevado por años. Crea el espacio necesario para que la oración simplemente ocurra.

La meditación es como preparar la tierra antes de plantar un rosal. La oración es la rosa. Antes hay que remover la maleza, cambiar la tierra, quitar las piedras. Si el suelo no está listo, la maleza lo invade todo y las rosas crecen débiles, sin fuerza. Las piedras detienen su expansión.

Primero preparo el terreno interior. Luego, la oración florece sola. Porque la oración no es algo que se hace; es algo que sucede. La meditación, en cambio, sí es un acto consciente. Es el trabajo amoroso con la mente que hace posible que lo esencial brote.

22/12/2025

RESERVAS: 630 88 54 43
✨A ti que quieres empezar a cuidarte con la meditación, el yoga o el chikung ✨
Esta Navidad queremos regalarte un espacIo para pausar, respirar y reconectar contigo 🎄🧘‍♀️

Por eso, mañana 23 de diciembre abrimos nuestras puertas para que puedas probar nuestras clases, sentirlas en tu cuerpo y decidir desde la experiencia si este camino es para ti 🌿✨

🙏 La participación es mediante una donación voluntaria —tú eliges la cantidad— que será destinada íntegramente al Banco de Alimentos, para que este gesto de cuidado llegue también a otros corazones.

🕒 Horarios de las clases de prueba:
• Chikung: 17:55 a 18:55 h
• Meditación: 19:00 a 20:00 h
• Vinyasa Yoga: 20:00 a 21:15 h

Ven a regalarte este momento de bienestar y a compartirlo con nosotros 💫
Te esperamos con ilusión 🤍

22/12/2025

✨ Navidad: un renacer del alma ✨

La Navidad vuelve
y el tiempo nos recuerda que todo pasa…
excepto el amor que sembramos.
Que no esperemos a que la vida sea perfecta para ser felices,
porque la felicidad nace al abrazar lo que es.
Que la abundancia no se mida en lo que tenemos,
sino en la paz que habita en el alma.
Que este tiempo sea un renacer,
un soltar lo viejo y permitir que lo nuevo nos encuentre,
una luz suave que nos acerque a nuestra mejor versión.
Que el amor nos sostenga,
que la paz nos habite
y que la gratitud guíe cada paso.
Seguimos caminando juntos en el nuevo año,
con el corazón abierto y la confianza en la vida.
✨ Feliz Navidad ✨
Gracias, siempre ❤️

20/12/2025

¿QUÉ ES REIKI?
Reiki se traduce como energía vital universal.
KI representa la fuerza creadora del universo; REI es la luz, la conciencia superior que sostiene esa energía y la inteligencia que vive en cada célula de tu cuerpo.

Un practicante de Reiki es quien, de manera consciente, se sintoniza con esta energía universal y permite que su sabiduría intuitiva guíe el proceso.

Reiki no actúa como una cura inmediata para dolencias, conflictos o enfermedades, pero sí impulsa un profundo cambio de hábitos y de conciencia que te orienta hacia tu propio camino de sanación.

Reiki es una conciencia luminosa que ilumina tu interior, haciendo visibles las sombras para que puedas reconocerlas, aceptarlas y abrazarlas. Te recuerda que solo al cuidarte puedes cuidar, solo al respetarte puedes respetar y que únicamente amándote podrás amar a otros.

18/12/2025

SALUDO AL SOL – DESPIERTA TU CUERPO POR LA MAÑANA

El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una secuencia fluida que despierta la columna vertebral, lubrica las articulaciones y activa el sistema neuromuscular desde las primeras horas del día.

Cada postura se enlaza con la respiración, creando un movimiento consciente que favorece:

✨ Mayor movilidad de la columna
✨ Activación muscular gradual
✨ Mejora de la circulación y la oxigenación
✨ Un despertar corporal más presente y equilibrado

Practicarlo al comenzar la mañana prepara el cuerpo para la actividad diaria y ayuda a armonizar energía, foco y atención.

Dirección

Avenida De Viñuelas, 42, Posterior
Tres Cantos
28760

Horario de Apertura

Lunes	17:30 - 21:30
Martes	09:00 - 12:00
	18:30 - 21:30
Miércoles	17:30 - 21:30
Jueves	09:00 - 12:00
	18:15 - 22:00
Viernes	17:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 17:00

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Página web

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