Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Fisioterapia Selene

Casa
España
Trevías
Fisioterapia Selene

Clínica de fisioterapia en el centro de Trevías donde damos prioridad al tratamiento manual.

25/08/2025

Comenzamos con las actividades que ofreceremos en la asociación. Para más información en los teléfonos anunciados en los carteles.

14/08/2025

🌞💪

06/08/2025

📢 ¡ÚNETE AL EQUIPO DE FISIOTERAPIA SELENE! 💙

En Fisioterapia Selene, seguimos creciendo y queremos incorporar a un/a fisioterapeuta comprometido/a, con vocación y muchas ganas de aprender y aportar.

¿Qué ofrecemos?
✅ Contrato laboral estable
✅ Jornada parcial o completa (a convenir)
✅ Excelente ambiente de trabajo
✅ Oportunidad de desarrollo profesional

Si te apasiona tu profesión y quieres formar parte de un equipo humano y profesional, ¡queremos conocerte!

21/06/2025

🧠💪 21 de junio – Día Mundial de la ELA

Hoy, en Fisioterapia Selene, nos unimos a la visibilización de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad neurodegenerativa que afecta las neuronas motoras y limita progresivamente el movimiento, la comunicación y la independencia.

💚 La fisioterapia es una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas con ELA, ayudando a:

Mantener la movilidad el mayor tiempo posible

Prevenir complicaciones respiratorias y musculares

Aliviar el dolor y mejorar la postura

Fomentar la autonomía y la dignidad

👩‍⚕️ En Fisioterapia Selene, acompañamos con empatía, compromiso y profesionalismo a quienes luchan día a día con esta enfermedad.

📢 Hoy recordamos que la ELA existe, y necesita ser escuchada. Sumemos esfuerzos por una mayor investigación, recursos y apoyo para quienes la padecen.

05/06/2025

🌿 4 de junio – Día Mundial de la Fertilidad

✨ En Fisioterapia Selene creemos que cuidar tu fertilidad es cuidar tu bienestar integral.
Hoy, en el Día Mundial de la Fertilidad, acompañamos con empatía y profesionalismo a quienes están en el camino hacia la maternidad o paternidad.

Desde la fisioterapia podemos ayudarte a:
💚 Reeducar tu suelo pélvico
💚 Mejorar la circulación en la zona abdominal y pélvica
💚 Reducir el estrés que puede afectar la fertilidad
💚 Preparar el cuerpo para un embarazo saludable

Cada cuerpo tiene su propio ritmo, y cada historia merece ser escuchada con respeto.

🤍 Te acompañamos con conocimiento, sensibilidad y cuidado personalizado.

📩 ¿Quieres saber más? Escríbenos y solicita una consulta.

29/05/2025

🛑 ¿Usas faja lumbar todo el tiempo? ¡Cuidado! 🛑

En Fisioterapia Selene te explicamos por qué no es buena idea depender de la faja lumbar:

🔹 Debilita tu musculatura: Usar la faja como soporte constante hace que tus músculos profundos (los que realmente estabilizan tu columna) se vuelvan perezosos y se debiliten.

🔹 Falsa sensación de seguridad: Puedes sentir que te protege, pero en realidad te vuelve más vulnerable a lesiones al hacer esfuerzos sin activación muscular adecuada.

🔹 No corrige posturas: La faja no "educa" a tu cuerpo, solo inmoviliza. La clave está en trabajar tu control postural, no en limitar el movimiento.

🔹 Dependencia innecesaria: Salvo en casos muy específicos (posoperatorios, ciertas patologías agudas), no deberías usarla todos los días.

✅ ¿Qué hacer en su lugar?
✔️ Fortalece tu core.
✔️ Mejora tu postura con ejercicios guiados.
✔️ Consulta con un fisioterapeuta antes de usarla.

📍 En Fisioterapia Selene te ayudamos a entrenar tu espalda para que se proteja sola. ¡Recupera tu libertad de movimiento!

21/05/2025

🌞 ¡Este verano muévete con conciencia y bienestar! 🌿

En Fisioterapia Selene abrimos nuestras clases de Pilates terapéutico, una forma segura, suave y eficaz de cuidar tu cuerpo… ¡y también tu mente!

✅ ¿Por qué Pilates terapéutico este verano?
-Mejora tu postura y flexibilidad 🧘‍♀️
-Fortalece tu abdomen y suelo pélvico 💪
-Reduce el estrés y mejora tu respiración
-Previene dolores de espalda, cuello y articulaciones 🔄
-Es ideal para todas las edades y niveles 🙌

🎯 Las clases están guiadas por fisioterapeutas especializados, adaptadas a tus necesidades, y enfocadas en mejorar tu salud desde el movimiento consciente.

💬 ¿Nunca lo has probado? ¡Este es tu momento!
Es el plan perfecto para cuidarte, desconectar del estrés diario y mantenerte activo/a durante el verano.

📅 Reserva tu plaza, los grupos son reducidos.
📍 En Fisioterapia Selene – espacio seguro, cómodo y profesional.

💚 ¡Este verano tu cuerpo te lo va a agradecer!

13/05/2025

💥 ¿Dolor pélvico crónico? No tienes que vivir con él.

En Fisioterapia Selene, sabemos que el dolor pélvico crónico (DPC) puede afectar tu calidad de vida, tu bienestar emocional y tus actividades diarias. Pero ¿sabías que la fisioterapia puede ayudarte a aliviarlo y recuperar tu funcionalidad?

✅ ¿Qué es el dolor pélvico crónico?
Se trata de un dolor persistente en la zona baja del abdomen, pelvis o periné que dura más de 6 meses. Puede estar asociado a causas musculares, nerviosas o cicatriciales, e incluso a factores emocionales.

🎯 ¿Cómo abordamos el DPC en fisioterapia?
En Fisioterapia Selene, adoptamos un enfoque integral que incluye:

🌱 Terapia manual: Liberación miofascial, masaje perineal y técnicas de relajación.

🤸‍♀️ Ejercicios terapéuticos: Fortalecimiento del suelo pélvico y estabilización lumbopélvica.

🧘‍♀️ Reeducación postural: Mejoramos la alineación corporal para reducir tensiones.

💡 Educación y autocuidado: Estrategias para gestionar el dolor y prevenir recaídas.

🛠️ Biofeedback y técnicas de respiración: Ayudan a restablecer el control muscular y disminuir la tensión.

✨ Recuerda: El dolor pélvico crónico tiene solución. Cuanto antes inicies el tratamiento, mayores serán los beneficios. Si te sientes identificado o conoces a alguien que lo esté viviendo, estamos aquí para ayudarte.

📍 Consulta con nosotros y descubre cómo podemos acompañarte en tu recuperación. 🌿💚

12/05/2025

💜 12 de mayo - Día Mundial de la Fibromialgia 💜

Hoy queremos recordar a todas las personas que conviven con fibromialgia, una condición invisible pero real, que afecta la calidad de vida de quienes la padecen.

La fibromialgia se manifiesta a través de dolor crónico, fatiga extrema, rigidez muscular y alteraciones del sueño, entre otros síntomas. En Fisioterapia Selene, abordamos esta patología de forma integral, combinando técnicas terapéuticas que buscan aliviar el dolor, mejorar la movilidad y promover el bienestar físico y emocional.

✅ ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia en la fibromialgia?

🌱 Ejercicio terapéutico adaptado: Movimientos suaves y controlados para aumentar la flexibilidad y reducir la rigidez.

👐 Terapia manual: Masajes descontracturantes y técnicas de liberación miofascial para aliviar la tensión muscular.

🧘‍♀️ Ejercicios de respiración y relajación: Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.

🦵 Movilidad articular: Programas personalizados para mejorar la funcionalidad sin sobrecargar el cuerpo.

✨ Hoy y siempre, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu calidad de vida.
Si sientes dolor constante, cansancio o rigidez muscular, no estás solo. Te escuchamos, te entendemos y te acompañamos en tu camino hacia el bienestar. 🌿💚

📍 Consulta con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte.

09/05/2025

🩺 Ejercicio terapéutico y diabetes: Un binomio esencial para tu salud

¿Sabías que el ejercicio terapéutico es una herramienta clave para el control de la diabetes? En Fisioterapia Selene diseñamos programas personalizados para ayudarte a regular los niveles de glucosa, mejorar tu condición física y prevenir complicaciones.

✅ ¿Cómo ayuda el ejercicio terapéutico en la diabetes?

-Aumenta la sensibilidad a la insulina 🤸‍♀️
-Mejora la circulación y previene lesiones vasculares 🦶
-Fortalece el sistema cardiovascular ❤️
-Reduce el estrés y mejora el bienestar emocional 🧘‍♂️

📋 Ejercicios recomendados:

1.Ejercicios aeróbicos: caminar, bicicleta, natación.
2.Ejercicios de fuerza: resistencia con bandas o pesas ligeras.
3.Ejercicios de equilibrio y coordinación: ideal para prevenir caídas.
4.Movilidad articular: estiramientos suaves para mantener la flexibilidad.

🔔 Importante: Antes de iniciar un programa de ejercicio, es fundamental realizar una valoración fisioterapéutica para adaptar los ejercicios a tus necesidades y controlar la intensidad.

En Fisioterapia Selene, te acompañamos en cada paso del proceso para que te mantengas activo, saludable y en control de tu diabetes. 🌿💪

Dirección

Carretera General 40 Bajo
Trevías
33780

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34635816249

Página web

http://fisioterapia-selene.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Selene publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.