BienEstar Trujillo

02/10/2019

El mindfulness o atención plena ha demostrado reportar múltiples beneficios, y en este audio vas a conocer 5 de ellos que te van a sorprender. ---- Crea ahor...

27/11/2017

Hola de nuevo, aquí os dejo un artículo de como suspender los juicios de la mente, espero que os guste.

No vemos la realidad como es, sino como la percibimos. Y la forma en que interpretamos el mundo tiene una influencia inmensa en como reaccionamos. Nos pasamos la vida adivinando la realidad. Podemos distinguir la “realidad” (la foto), la interpretación que le damos a la situación (nuestra “película”...

13/11/2017

Buenos días, a continuación os dejo un articulo de los beneficios del Mindfulness para las personas que sufren fibromialgia

Aunque la fibromialgia es una efermedad compleja y altamente incapacitante, una intervención de Mindfulness de tipo MBSR puede ser una gran ayuda.

03/11/2017

Hola, os dejo un vídeo muy educativo de lo que es apariencia y realidad dentro de un contexto científico. Espero que os guste.

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05/10/2017

Este artículo explica muy bien como actua el piloto automático.

04/10/2017

Artículo que amplia el tema de las modalidades mentales. Espero que os sea de utilidad.

“Terapia Cognitiva de la Depresión basada en la consciencia plena. Un nuevo abordaje para la prevención de recaídas” (2006). Zindel Segal, Mark Williams y John Teasdale.

10/07/2017

Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que de con el significado original. Las traducciones más comunes son Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras. Emplearemos la traducción m...

30/06/2017

Uno se crea su propia vida.

Este momento es exactamente como quieres que sea

31/05/2017

La Plaza o Plazuela de Los Moritos está justo detrás de la Iglesia de Santa María La Mayor, arriba, dentro del recinto amurallado de "La Villa" de Trujillo.

31/05/2017

Plano de situación de como llegar desde la plaza mayor de Trujillo a los dos puntos claves del encuentro de practicantes de Yoga

Otro plano de Trujillo. Incluye cómo subir a la Plaza de Los Moritos, y un camino alternativo desde la Plaza Mayor: "por la Cuesta de la Sangre".