MC Espacio Salud Trujillo

16/01/2026

Ampliamos nuestras clases de BAILE, como ya sabéis los Lunes y Miércoles a las 21H tenemos clases de BAILES LATINOS (Bachata, Kizomba, Salsa...) y a partir de Febrero todos los viernes, clases de BAILES DE SALÓN (Tango, Pasodoble, Vals...).
Porque la vida es más divertida si la bailamos!!
Información y Reservas 📲 615148081

14/01/2026

El ensayo clínico constata mejoras en fuerza, equilibrio y salud ósea en personas mayores, mientras la inactividad empeora todos los indicadores analizados

12/01/2026

Te esperamos!! Empezamos el año con nuestra amplia carta de actividades para ayudaros a conseguir vuestros objetivos, llenos de energía vamos a por 2026!!
📲615148081

29/12/2025

11/12/2025

𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗮… ¿𝗼 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿? 💥

⚠️ A partir de los 30 años, tu VO2 max empieza a descender cada año. No es para asustarte, es para recordarte que tu cuerpo necesita movimiento para mantener su motor funcionando a pleno rendimiento.

💪 Tu masa muscular también se reduce entre un 3% y un 8% por década si no la entrenas. La perdida de fuerza no es “cosa de la edad”, es cosa de la inactividad. El músculo que no se usa… se va.

🧬 La producción de colágeno baja un 1% anual y las hormonas sexuales siguen el mismo camino. Pero aquí viene lo interesante: el ejercicio físico puede frenar y revertir gran parte de este deterioro natural.

🔥 La ciencia es clara: entrenar es una de las formas más poderosas de cuidar tu salud a largo plazo. ¿La pregunta real? ¿Qué estás haciendo hoy para que tu “yo” del futuro te dé las gracias?

10/12/2025

VIENTRE PLANO

✅Para que sirve?
-Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.
-Favorece la reducción de acumulación de gases.
-Efecto diurético.
-Aumenta el gasto energético en reposo.
-Mejora la circulación y ayuda a reducir la apariencia de la celulitis.
-Mejoras en la digestión y la reducción de la inflamación.
✅¿REALMENTE FUNCIONAN LOS PRODUCTOS DRENANTES?
Si, son efectivos para reducir la hinchazón y la retención de líquidos. Especialmente cuando se combinan hábitos de vida saludable, dieta equilibrada y ejercicio
✅¿PUEDE AYUDAR VIENTRE PLANO A ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO?
Si, alivia el estreñimiento y favorece la evacuación intestinal. Gracias a sus propiedades estimulantes en el sistema digestivo y a su capacidad para aumentar la motilidad intestinal
✅¿CÓMO TOMARLO?
2 cápsulas al día.
1 antes de las principales comidas

02/12/2025

DETO-DEPUR:

✅QUÉ ES?
-DETOXIFICANTE - DEPURATIVO
-Acción reafirmante.
-Estimulación de la microcirculación.
-Mejora el aspecto de la celulitis.
-Protege nuestras células de la oxigenación.
-Ayuda a la salud digestiva regulando el transito intestinal.
--Alivia la hinchazón abdominal.
-Elimina excesos de líquidos y toxinas del cuerpo.
-Propiedades hepatoprotectoras, facilita la digestión de las grasas y la desintoxicación del hígado.

✅CÓMO TOMARLO?
30ML al día mezclado en un litro de agua

✅CUÁNDO EMPIEZAS A NOTAR EL RESULTADO?
Los resultados pueden variar pero comenzar a notar el resultado desde la primera semana de uso constante. Tanto a nivel de bienestar intestinal como a nivel de hinchazón

20/11/2025

UNA MALA CALIDAD DE SUEÑO SE ASOCIA A INCREMENTO DE LESIONES EN CORREDORES La mala calidad del sueño aumenta significativamente el riesgo de lesión en corredores. Además, la fatiga y el dolor muscular en las semanas previas actúan como señales tempranas de desequilibrio entre carga y recuperación, ofreciendo oportunidades clave para la prevención y el ajuste del entrenamiento. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/jx1u3

20/11/2025

VITALITY

-Complejo multivitamínico.
-Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
-Brinda elasticidad a la piel.
-Piel más radiante y luminosa.
-Antioxidante.
-Protege de los daños causados por los radicales libres.
-Reduce la inflamación y el enrojecimiento. Ideal para personas con afecciones como el acné.

ABSORCIÓN DEL HIERRO
Debemos tomarlo con vitamina C para ayudar a su absorción. No tomarlo nunca con leche ni café

¿PUEDO TOMAR VITALITY DURANTE TODO EL AÑO?
Si, ayudando así al metabolismo energético en los cambios estacionales, así como al cansancio y la fatiga

¿CÓMO TOMARLO?
1 Cápsula al día, preferentemente en ayunas