OsteopatiaGil

24/12/2025

08/10/2025

𝐄𝐥 𝟗𝟎% 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐮𝐠í𝐚

Una de las causas más comunes del de dolor de espalda es un nervio comprimido o “pellizcado”, cuya causa comúnmente es una hernia discal o una estenosis espinal, que ocurre cuando un estrechamiento de la columna vertebral ejerce presión sobre los nervios de la columna.

El dolor característico de una hernia de disco se llama ciática. Este término se refiere al síntoma o dolor a lo largo del nervio ciático, que pasa por la nalga, baja por la pierna y llega al pie.

Disco dañado o herniado

A cualquier edad una persona puede lesionarse uno de los discos que amortiguan las vértebras, ya sea por un accidente o por empujar los discos más allá de sus límites durante el trabajo o la recreación. Pero, los problemas de disco se vuelven más comunes en la mediana edad y al envejecer.

A medida que un disco se degenera, el centro gelatinoso tiende a perder agua y se vuelve más rígido. Además, la capa externa de un disco (el anillo), que se une a las vértebras adyacentes, puede debilitarse, adelgazarse y comenzar a desgarrarse, especialmente en las partes del disco más cercanas donde las terminales o raíces nerviosas salen de la columna vertebral.

Un disco con este tipo de cambios tiende a sobresalir como un neumático desinflado. Eventualmente, una porción del material interno del disco puede sobresalir a través de un desgarro en el anillo, formando una hernia. Las personas comúnmente se refieren a una hernia de disco como un disco "desplazado" o "roto". La hernia puede presionar una raíz nerviosa cercana, lo que provoca inflamación y dolor de espalda.
Síntomas de hernia de disco

Dolor de leve a intenso en la espalda.

Dolor punzante en la pierna.

Posible entumecimiento o debilidad en las nalgas o piernas

La ciática también puede incluir una sensación de hormigueo en la pierna afectada, especialmente en el pie y los dedos. Una persona con ciática normalmente asumirá una postura más rígida cuando esté sentada o de pie para evitar el dolor.

Los síntomas de una hernia de disco varían. Puede sentir un dolor agudo al toser o estornudar, o al hacer cualquier cosa que tire del nervio ciático, como inclinarse hacia adelante desde la cintura o flexionar las caderas mientras mantiene las rodillas rectas. Si el dolor es constante, será difícil encontrar una posición cómoda. Si el dolor es ocasional, agudo y punzante, se sentirá como una descarga eléctrica o un espasmo.

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26/06/2025

¿𝐄𝐬 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳 𝐥𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭í𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥é𝐭𝐢𝐜𝐨?

¿Es eficaz la osteopatía contra el dolor musculoesquelético?

Hay "pruebas prometedoras" de que la osteopatía, la manipulación física de los tejidos y los huesos del cuerpo, puede aliviar el dolor asociado a las afecciones musculoesqueléticas, según una revisión de la evidencia clínica publicada en la revista científica 'BMJ Open'.

La osteopatía, desarrollada por primera vez a finales del siglo XIX en Estados Unidos, se basa en el principio de que la estructura (anatomía) y la función (fisiología) del cuerpo de una persona están interrelacionadas. Su objetivo es reparar los desequilibrios de esta relación.

Al igual que otras formas de medicina complementaria, la osteopatía ha ganado popularidad en la última década, sobre todo para el tratamiento de trastornos musculoesqueléticos. Las pruebas científicas hasta ahora sugieren que la osteopatía y otras terapias de manipulación de huesos y músculos son igual de eficaces para tratar el dolor de espalda que otros tratamientos como la fisioterapia o el ejercicio

terapéutico. Pero no hay evidencias sólidas de que sirva para tratar otras dolencias no relacionadas con el sistema musculoesquelético.

Por ello, los investigadores querían evaluar su seguridad y eficacia para diferentes afecciones. Buscaron en las bases de datos de investigación revisiones sistemáticas y análisis de datos agrupados (metaanálisis) de ensayos clínicos controlados aleatorios relevantes, publicados hasta noviembre de 2021.

Sólo se incluyeron los ensayos realizados por médicos con formación osteopática u osteópatas. La búsqueda descubrió nueve revisiones sistemáticas o metaanálisis realizados entre 2013 y 2020, con 55 ensayos primarios y 3.740 participantes.

Estas revisiones sistemáticas analizaron el uso de la osteopatía en una amplia gama de condiciones, incluyendo el dolor lumbar agudo y crónico no específico, el dolor de cuello crónico no específico, el dolor crónico no canceroso, el dolor de cabeza primario y el SII.

Los análisis de datos agrupados concluyeron que la osteopatía es más efectiva que otros enfoques para reducir el dolor y mejorar la función física en el dolor lumbar y cervical inespecífico agudo/crónico y en el dolor crónico no asociado al cáncer.

Los otros enfoques comparativos incluyeron el tratamiento ficticio (placebo), la osteopatía simulada, la terapia de toque ligero, ningún tratamiento, la lista de espera, el tratamiento convencional, la fisioterapia u otras formas de medicina complementaria.

Pero el pequeño tamaño de la muestra, los hallazgos contradictorios y las amplias variaciones en el diseño de los estudios significaron que las pruebas sobre la efectividad de la osteopatía para su uso en niños con diversas afecciones, que van desde el trastorno por déficit de atención e hiperactividad hasta el asma y el cólico infantil, y el tratamiento de la migraña y el síndrome del intestino irritable, fueron
limitadas o no concluyentes.

En las 7 revisiones sistemáticas que evaluaron la terapia no se registraron efectos secundarios graves asociados a ella, aunque sólo dos definieron cómo se midieron.

"Este resumen sugiere que la osteopatía podría ser eficaz en el tratamiento de los trastornos musculoesqueléticos, específicamente en lo que respecta al dolor lumbar crónico inespecífico y al dolor lumbar en mujeres embarazadas o que acaban de tener un bebé. Por el contrario, no se obtuvieron pruebas concluyentes de las revisiones sistemáticas que analizan la eficacia de la osteopatía en las afecciones pediátricas, el dolor de cabeza primario y el SII", explican los investigadores.

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https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-eficaz-osteopatia-contra-dolor-musculoesqueletico-20220414090054.html

21/05/2025

𝗘𝗣𝗜𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗟𝗜𝗧𝗜𝗦 𝗢 𝗖𝗢𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗘𝗡𝗜𝗦𝗧𝗔

Qué es la epicondilitis
Los epicóndilos son prominencias óseas palpables que se localizan en la cara lateral de la articulación del codo y actúan como punto de inserción de los músculos extensores del carpo y la muñeca.

La epicondilitis lateral se produce por una inflamación de los tendones que hacen de unión entre el epicóndilo lateral y los músculos del antebrazo.

Síntomas del codo de tenista
El signo más común de la epicondilitis lateral es sentir dolor en la parte externa del codo, que puede ir acompañado de:

Dolor irradiado hacia la mano y los dedos.
Pérdida de fuerza en la mano y la muñeca.
Dolor al realizar movimientos repetitivos: coger una taza de café, abrir una puerta, cerrar un tapón de botella, etc
Sensibilidad irritativa u hormigueos en el antebrazo o la mano.

Causas de la epicondilitis
En la zona tendinosa del epicóndilo, el suministro de sangre es menor, por lo que el área se vuelve menos elástica y más difícil de reparar.

Una de las causas más habituales de epicondilitis lateral es la actividad deportiva, principalmente el golpe de revés, jugando a deportes de raqueta como el tenis o el pádel.

Este movimiento repetitivo de la muñeca jugando a tenis o pádel, se puede ver afectado por otros factores como:

Golpear pelotas pesadas o mojadas.
Debilidad de la musculatura del hombro y del antebrazo.
Uso de raqueta muy pequeña o cuerdas muy tirantes.
Golpear la pelota fuera del punto óptimo de la raqueta (el centro).
Esta lesión se conoce como codo de tenista, pero también puede aparecer al realizar otro tipo de actividades físicas, como remar, hacer pesas, girar un destornillador, jardinería, tocar el violín o trabajar frente a un ordenador.

En aquellos casos, donde no se cumple ninguna de las causas anteriormente expuestas, hay que sospechar de un posible problema a nivel cervical. Los cambios emocionales muchas veces afectan negativamente a esta zona que, posteriormente, se irradia en la región del codo.

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https://www.traumadrid.es/traumatologia-madrid/traumatologo-codo-muneca-mano-madrid/epicondilitis-o-codo-de-tenista/

05/03/2025

¿Molestias Cervicales? y...

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𝔼𝕟 𝕖𝕝 𝔹𝕝𝕠𝕘 𝕕𝕖 ℂ𝕆𝔽𝔼ℕ𝔸𝕋🌱

𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐏𝐀𝐓Í𝐀 𝐀𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐃𝐀 𝐄𝐍 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈Ó𝐍 𝐂𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐀𝐋

Las actividades diarias, poco a poco van generando tensiones que pueden alterar la correcta función de diferentes partes del cuerpo.

Una de las zonas que más afectada se ve en nuestro tiempo es el conjunto cervical; “el cuello” se ha convertido en nuestros días en una de las principales consultas en atención primaria, la mayor parte de las veces la causa de consulta está relacionada con tensiones nerviosas, malas posturas mantenidas y actividades profesionales que sobrecargan la zona.

Descartando problemas traumáticos o degenerativos importantes, estas tensiones son reversibles o relativamente fáciles de mejorar.

Tensión cervical y osteopatía…

“Me pesa la cabeza…tengo sensación de llevar un gran peso sobre los hombros…noto una gran rigidez al mover la cabeza”, son sensaciones que casi todo el mundo ha tenido alguna vez y que en muchas personas se han establecido de manera casi permanente.

El ajuste osteopático permite reducir los síntomas de las alteraciones cervicales (pesadez de cabeza y hombros, falta de movilidad,…) y evitar que se cronifiquen, y en el caso de que sean una constante en la vida de la persona, permitir una disminución de los síntomas.

En resumen, un ajuste osteopático adecuado permite la disminución de:

Rigidez cervical
Pesadez de cabeza
Pesadez de hombros
Tensión de cuello..

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https://www.cofenat.es/es/blog/2012/07/osteopatia-aplicada-en-la-tension.html

15/01/2024

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¿Molestias? OsteopatiaGil y...
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𝐄𝐬𝐠𝐮𝐢𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐛𝐢𝐥𝐥𝐨 – 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦í𝐚 𝐲 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨

Organismos involucrados - PIE TOBILLO
El pie

Parte más distal de la extremidad inferior, sirve para conectar el organismo con el medio que lo rodea, es la base de sustentación del aparato locomotor y tiene la capacidad, gracias a su peculiar biomecánica, de convertirse en una estructura rígida o flexible en función de las necesidades para las que es requerido y las características del terreno en que se mueve.

El tobillo

Está formado por la tibia, peroné, astrágalo y calcáneo, divididos en dos articulaciones la tibioastragalina y la subastragalina, que permiten la dorsiflexión, flexión plantar, inversión y eversión.

La articulación tibioastragalina está compuesta por tibia, peroné y astrágalo.

La articulación subastragalina está formada por el astrágalo y el calcáneo (1).

Los ligamentos del tobillo
Para mantener en su posición a los huesos del pie, están los ligamentos, que proporcionan estabilidad a la articulación del tobillo.

Los ligamentos son fibras densas de tejido conectivo especializado que unen dos huesos entre sí, varían en tamaño, forma, orientación y localización.
Los ligamentos más importantes y que por tanto proporcionan estabilidad a la articulación son:

Ligamento lateral interno o ligamento deltoideo: une el astrágalo y el calcáneo con la tibia y se encuentra en la parte interna del tobillo. Se ubica en dos planos:

Plano profundo: constituido por dos haces tibioastragalinos.

Plano superficial: muy extenso y desarrollado en forma triangular.

Ligamento lateral externo: conformado por tres fascículos diferentes, que unen el astrágalo y el calcáneo con el peroné. Está en la parte lateral de la articulación.

Esguince de tobillo
El esguince de tobillo se produce cuando, tras un movimiento brusco de la articulación, se lesionan los ligamentos.

Los esguinces de tobillo son los traumatismos que con mayor incidencia afectan a la extremidad inferior, y se producen de manera fortuita por un mal movimiento durante las actividades de la vida diaria.

También son frecuentes en el mundo del deporte, sobre todo en las actividades relacionadas con la carrera y el salto. El 75% de todas las lesiones de tobillo son esguinces (2).

Dentro del esguince de tobillo, en el 85% de los casos la región afectada es el ligamento lateral externo tras un mecanismo lesional de inversión forzada. Mucho menos frecuentes son las lesiones del ligamento deltoideo, que representa tan solo un 15% (3).

Diagnóstico y tratamiento
El diagnóstico y el tratamiento incorrecto de un esguince de tobillo, pueden dar lugar a una inestabilidad crónica de tobillo, generando ésta una discapacidad importante y pudiendo evolucionar hasta la artrosis.

Por este motivo es necesario realizar una historia clínica y un examen físico completo, para llegar al diagnóstico exacto e instaurar el tratamiento adecuado.

Clasificación de los esguinces de tobillo

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https://www.centroulcerascronicas.com/noticias/esguince-de-tobillo-anatomia-y-tratamiento/

02/11/2023

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25/05/2023

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