Lunes 08:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Martes 08:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 15:00 17:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 15:00 17:00 - 22:00

One for you

Casa
España
Tudela
One for you

Centro de Entrenamiento personal y Pilates Studio Centro de Entrenamiento personal y Pilates Studio.

Además ofertamos clases de grupos reducidos: TRX,Tonificacion, Circuitos, Entrenamiento alta intensidad.

28/01/2026

ONE STRONG
Entrenamiento de fuerza en grupo

Sesiones estructuradas
Trabajo completo de todo el cuerpo
Acompañamiento técnico durante el entrenamiento

La fuerza como base para moverte mejor.

22/01/2026

El pilates con máquinas permite trabajar el cuerpo con precisión, control y consciencia.
Sesiones guiadas en grupos reducidos donde se combinan fuerza profunda, movilidad y estabilidad, adaptadas a cada persona.

Un método para moverte mejor y sentirte más fuerte en tu día a día.

21/01/2026

ONE STRONG
Grupo de fuerza · 10 personas

Entrenamiento completo de fuerza
Trabajo de todo el cuerpo
Sesiones guiadas y estructuradas
Progreso técnico y físico

Fuerza entendida como base del movimiento.

13/01/2026

Principio de año, nuevas ganas de cuidarte. ✨
Tal vez hoy sea ese día en el que empiezas algo solo para ti.
Moverte mejor, respirar más profundo, sentirte más fuerte por dentro y por fuera.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar… y disfrutar el proceso.
Pilates puede ser ese primer paso. 🤍

HábitosQueSuman EnergíaNueva RespiraYFluye CuidarteEsQuererte

04/12/2025

“Cuando te mueves desde la intención, el cuerpo responde con fuerza.
Pilates con máquinas no solo transforma tu postura… transforma tu energía, tu día y tus hábitos.
Un paso, una repetición, una respiración — así se construye tu mejor versión.
¿Lista para sentir el cambio?” 💥🧘‍♀️✨

28/11/2025

En One Strong no solo entrenas: te descubres más fuerte de lo que crees 💥

Así se vive una clase real: movimiento, energía y un equipo que te impulsa a dar lo mejor.
No importa tu nivel, solo tus ganas de empezar.

¿Quieres sentirlo tú también?
✨ Ven a probar una clase y únete a la comunidad que no para de crecer.

14/11/2025

Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ✨
El Pilates atlético es la combinación perfecta entre fuerza, estabilidad y control.
Ideal si practicas deporte y buscas un entrenamiento inteligente que potencie tu cuerpo desde adentro.
Activa tu core, mejora tu movilidad y entrena como un atleta. 💪🔥
¿List@ para sentir la diferencia?

11/11/2025

🧘‍♀️ ¡NOVEDAD EN NUESTRA AGENDA!
A partir de esta semana añadimos una nueva clase de Pilates los miércoles a las 8:30 🙌

Se suma a nuestras clases de las 8:30 de los martes y jueves, para que tengas una opción más de moverte, cuidarte y mantener tus buenos hábitos. 💪

Ya contamos con ¡27 clases semanales! para que encuentres el momento perfecto para ti.
¡Reserva tu plaza y ven a disfrutar del bienestar! 🌿

06/11/2025

🏋️‍♀️ Entrená diferente. Entrená con propósito.
En nuestro centro te ayudamos a alcanzar tus objetivos con un enfoque personalizado y real.
💥 Clases de fuerza, pilates y entrenamiento funcional, adaptadas a vos.
✨ Vení a conocernos, sentí la energía del grupo y descubrí lo que tu cuerpo puede lograr.

📍Tu bienestar empieza acá.

⸻

29/10/2025

✨ Pilates con máquina: conecta, fortalece y fluye.

Cada movimiento es una oportunidad para alinear tu cuerpo y tu mente.
Con el trabajo en máquina, fortaleces desde el centro, mejoras tu postura y encuentras una nueva forma de moverte con conciencia y control.

💪 Más fuerza.
🧘‍♀️ Mejor postura.
🌿 Más equilibrio.
💫 Más energía.

Entrena sin impacto, mejora tu movilidad y siente cómo cada sesión te acerca a una versión más fuerte y presente de ti.

Muévete con propósito. Respira con intención.
Tu bienestar empieza aquí.

22/10/2025

✨ ¡Muévete, gana fuerza y siéntete mejor cada día! ✨

En nuestro centro tienes más de 40 clases semanales entre Pilates y OneStrong, pensadas para que encuentres tu momento y tu ritmo 💫

🏋️‍♀️ OneStrong
Entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo. Ideal para mejorar la masa muscular, la densidad ósea (perfecto para osteopenia) y tu capacidad de fuerza.
👉 ¡16 clases a la semana!

🧘‍♀️ Pilates
Conecta cuerpo y mente mientras mejoras tu postura, movilidad y equilibrio.
👉 ¡26 clases a la semana, en horario de mañana y tarde!

No importa tu nivel, solo tus ganas de empezar. 💪
Pregunta por nuestros horarios y elige la clase que mejor se adapte a ti.

22/09/2025

🍂✨ Nuevo Otoño, Nueva Temporada, Nueva Energía ✨🍂

El otoño es el momento perfecto para resetear, cuidarte y volver a poner tu bienestar en el centro. Con el cambio de estación, nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan adaptarse: los días se acortan, baja la energía… pero el movimiento es la mejor medicina.

En nuestro Centro de Entrenamiento Personal y Pilates con Máquinas te ayudamos a mantener la vitalidad, mejorar tu postura, ganar fuerza y equilibrar cuerpo y mente.
Porque entrenar no es solo verse bien, ¡es sentirse mejor cada día! 💪🧘‍♀️

Este otoño, regálate salud, equilibrio y constancia. 🌟
Nosotros ponemos la guía y el espacio, tú solo necesitas dar el primer paso.

👉 ¿Listo/a para empezar la temporada con la mejor versión de ti?

⸻

Dirección

Paseo Capuchinas 29
Tudela
31500

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Martes	08:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 15:00
	17:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 15:00
	17:00 - 22:00

Teléfono

+34948406009

Página web

http://www.oneforyou.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando One for you publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a One for you:

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Tudela?