One for you

One for you Centro de Entrenamiento personal y Pilates Studio Centro de Entrenamiento personal y Pilates Studio.

Además ofertamos clases de grupos reducidos: TRX,Tonificacion, Circuitos, Entrenamiento alta intensidad.

08/03/2026

💥 Mañana empezamos la semana con fuerza 💥

Arrancamos ONE STRONG a las 8:30, una clase nueva para empezar el lunes activando todo el cuerpo y la mente.

Después seguimos con el horario habitual:
⏰ 9:30
⏰ 10:30

Entrenar fuerza no solo mejora tu condición física, también te ayuda a empezar la semana con más energía, motivación y claridad mental.

Si quieres arrancar el lunes sintiéndote fuerte, activo y con buenas sensaciones… esta es tu clase 💪

¡Nos vemos mañana en ONE STRONG!

04/03/2026

🎉 ¡NUEVAS CLASES DE ONE STRONG! 🎉

Seguimos creciendo… y vosotros lo habéis hecho posible 💪🔥

A partir de ahora ampliamos nuestro calendario con nuevos horarios de One Strong, nuestros grupos reducidos de fuerza:

📅 Lunes ➕ NUEVA clase a las 8:30h
(se suma a las 9:30h y 10:30h)

📅 Martes ➕ NUEVA clase a las 10:30h
(se suma a las 9:30h)

Estas clases no estaban antes en el horario 👀
Las abrimos para que tengáis más opciones, más plazas y más oportunidades de entrenar fuerza en grupos reducidos.

Más servicio.
Más disponibilidad.
Más One Strong. 💥

Reserva tu plaza y nos vemos entrenando 💪✨

23/02/2026

¡Buenos días! ☀️

Empieza tu día activando tu cuerpo de forma consciente y segura.
Una sesión de Pilates con máquinas a la semana puede marcar la diferencia ✨

Fortalece tu espalda.
Tonifica todo tu cuerpo.
Mejora tu postura.
Conecta mente y movimiento.

Regálate ese momento para ti. Tu cuerpo lo va a notar… y tu mente también 💛

18/02/2026

✨ Este viernes empieza diferente… empieza para ti ✨

¿Te imaginas arrancar el viernes a las 8:30 de la mañana moviéndote, activando tu energía y regalándote bienestar antes de que empiece el caos del día?

Tenemos 2 plazas libres para nuestra clase de primera hora 💛

Es el momento perfecto para:
🌿 Probar algo nuevo
💪 Activar tu cuerpo
🧠 Despejar tu mente
✨ Empezar el viernes con intención

No hay mejor sensación que terminar la clase y pensar: “qué bien he hecho en venir”.

Si estabas esperando una señal… es esta 😉
Escríbenos y reserva tu plaza antes de que vuelen.

28/01/2026

ONE STRONG
Entrenamiento de fuerza en grupo

Sesiones estructuradas
Trabajo completo de todo el cuerpo
Acompañamiento técnico durante el entrenamiento

La fuerza como base para moverte mejor.





22/01/2026

El pilates con máquinas permite trabajar el cuerpo con precisión, control y consciencia.
Sesiones guiadas en grupos reducidos donde se combinan fuerza profunda, movilidad y estabilidad, adaptadas a cada persona.

Un método para moverte mejor y sentirte más fuerte en tu día a día.




21/01/2026

ONE STRONG
Grupo de fuerza · 10 personas

Entrenamiento completo de fuerza
Trabajo de todo el cuerpo
Sesiones guiadas y estructuradas
Progreso técnico y físico

Fuerza entendida como base del movimiento.





13/01/2026

Principio de año, nuevas ganas de cuidarte. ✨
Tal vez hoy sea ese día en el que empiezas algo solo para ti.
Moverte mejor, respirar más profundo, sentirte más fuerte por dentro y por fuera.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar… y disfrutar el proceso.
Pilates puede ser ese primer paso. 🤍

HábitosQueSuman EnergíaNueva RespiraYFluye CuidarteEsQuererte

04/12/2025

“Cuando te mueves desde la intención, el cuerpo responde con fuerza.
Pilates con máquinas no solo transforma tu postura… transforma tu energía, tu día y tus hábitos.
Un paso, una repetición, una respiración — así se construye tu mejor versión.
¿Lista para sentir el cambio?” 💥🧘‍♀️✨




28/11/2025

En One Strong no solo entrenas: te descubres más fuerte de lo que crees 💥

Así se vive una clase real: movimiento, energía y un equipo que te impulsa a dar lo mejor.
No importa tu nivel, solo tus ganas de empezar.

¿Quieres sentirlo tú también?
✨ Ven a probar una clase y únete a la comunidad que no para de crecer.

14/11/2025

Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ✨
El Pilates atlético es la combinación perfecta entre fuerza, estabilidad y control.
Ideal si practicas deporte y buscas un entrenamiento inteligente que potencie tu cuerpo desde adentro.
Activa tu core, mejora tu movilidad y entrena como un atleta. 💪🔥
¿List@ para sentir la diferencia?

🧘‍♀️ ¡NOVEDAD EN NUESTRA AGENDA!A partir de esta semana añadimos una nueva clase de Pilates los miércoles a las 8:30 🙌Se...
11/11/2025

🧘‍♀️ ¡NOVEDAD EN NUESTRA AGENDA!
A partir de esta semana añadimos una nueva clase de Pilates los miércoles a las 8:30 🙌

Se suma a nuestras clases de las 8:30 de los martes y jueves, para que tengas una opción más de moverte, cuidarte y mantener tus buenos hábitos. 💪

Ya contamos con ¡27 clases semanales! para que encuentres el momento perfecto para ti.
¡Reserva tu plaza y ven a disfrutar del bienestar! 🌿

Dirección

Paseo Capuchinas 29
Tudela
31500

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 15:00
17:00 - 22:00
Martes 08:00 - 15:00
17:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 15:00
17:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 15:00
17:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 15:00
17:00 - 22:00

Teléfono

+34948406009

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando One for you publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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