Let It Be Yoga

06/09/2020

¡Bienvenido Septiembre!✨

El inicio de este mes nos invita a volver a las rutinas que nos hacen sentir bien y nos equilibran.
Así que aprovechando los últimos días de verano os invito a retomar la práctica de Yoga al aire libre y sentir mayor conexión con la naturaleza.

Si te animas, las prácticas serán los próximos:

LUNES a las 19.00 ( 7 - 14 - 21 - 28 de Septiembre)
SÁBADOS a las 10.30 ( 5 - 12 - 19 - 26 de Septiembre)
LUGAR Parque del Río Queiles (En la zona verde enfrente del Mercadona)

Si te interesa envíame un mensaje privado o Whatsapp 677816358.
🙏🏼🌞

13/03/2020

⚡️CLASES CANCELADAS⚡️

La práctica de yoga nos enseña a ser más conscientes y aceptar que no podemos controlar todo en nuestra vida.

Las cosas no siempre son perfectas, las cosas no siempre son como queremos que sean.
Pero de todo siempre podemos sacar un aprendizaje, darnos cuenta de cómo todos estamos conectados, todos somos uno y así crear mayor comunidad basada en la compasión y la empatía.

Aprovechemos estos días para meditar más, leer, aprender y cultivar la auto práctica 🙏🏼 En estos tiempos de incertidumbre, tenemos que tratar de mantenernos más serenos y sanos. En lugar de caer en el miedo...repetir el mantra yo soy amor, soy luz,
soy vida ✨

Esperemos que esto pase pronto, que podáis recuperar vuestras clases y volver a practicar junt@s 🙏🏼❤️

21/01/2020

20/01/2020

**TALLER ASHTANGA BASICS**

Sois muchos los que estáis preguntando por los talleres especiales los viernes por la tarde y por las clases de Ashtanga Yoga.

Así que no se me ocurre mejor forma que comenzar este año con nuestro primer taller especial sobre Ashtanga Basics.🤸🏽‍♂️🧘🏽

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico y exigente. Se diferencia del hatha yoga por la práctica de vinyasa.

Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.

Ashtanga Yoga es para personas que les gusta la práctica altamente estructurada y retadora.

Es uno de los estilos más populares del yoga, y fue introducido por Sri K. Pattabhi Jois en 1975.

Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas de manera continua, fluida y consistente.

Ashtanga Yoga practicado con una correcta respiración purifica el cuerpo físico, mental y emocional. A través del cuerpo accedemos a nuestros bloqueos emocionales tomando conciencia de ellos y también tomamos conciencia de nuestros procesos mentales aprendiendo a observarlos desde el desapego, sin identificarnos con ellos.

La Primera Serie (de asanas) de Ashtanga se llama también Yoga Chikitsa que significa terapia de yoga. Realizar esta práctica con asiduidad no sólo cura el cuerpo físico, también el espíritu. Permite desarrollar e intensificar la concentración, controlando y purificando el pensamiento.

Practicar esta secuencia te da una gran fortaleza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.

❤️📸 foto con Surinder Singh en Rishikesh✨

******
Taller Ashtanga Basics.
〰️Viernes 24 de Enero.
〰️18.00 a 19.30
〰️Precio taller suelto 12€

19/12/2019

¿Buscas un regalo diferente y especial?💫🎁
Regala amor, autocuidado y un viaje hacia el interior ❤️

Regala Yoga estas Navidades🙏🏼

Para más información acerca de los bonos regalo flexibles y adaptables, mándanos un email a holaletitbe@gmail.com y te ayudaremos a hacer un regalo diferente y personalizado con mucho amor ❣️✨

giftcard
@ Let It Be Yoga

15/12/2019

Nos pasamos la vida haciendo planes, pasando por alto las oportunidades que nos ofrece el presente.⠀
⠀
La práctica de yoga y meditación nos traen al aquí y al ahora, permitiéndonos disfrutar de los planes inesperados y dejando atrás las sensaciones de frustración por las expectativas puestas en algo que nunca sucedió o no sabemos si sucederá.⠀
⠀
***⠀
💟C/Barrio Verde,14⠀
******⠀

25/11/2019

Una refrescande propuesta para hoy. ¿Qué sucedería si a los niños que se portan mal en los colegios, en vez de castigarles cargándolos de deberes o de...

20/11/2019

Jornadas maratonianas, horas que se encadenan unas con otras a trevés de innumerables quehaceres y obligaciones. En la vida moderna no existe el tiemp...

04/11/2019

Gratitud como estilo de vida.⠀
🙏🏼⠀
⠀
¡Ampliamos horarios de tarde!⠀
Martes nueva clase a las 20.30 🙏🏼⠀
⠀
Si quieres empezar a practicar Yoga envía un correo a holaletitbe@gmail.com ⠀
Primera clase de prueba 5€ sin compromiso.⠀
⠀
***⠀
C/Barrio Verde,14⠀
******⠀

08/10/2019

Yoga Prenatal ❣️❣️

20/09/2019

¿Sabías que practicar Yoga les ayuda a evitar tanto estrés y mejora su rendimiento escolar?🙏😍

06/09/2019

A través del yoga, los niños aprenden a conocerse mejor, ejercitan su respiración y aprenden a relajarse de una forma divertida a través de juegos, cuentos y canciones.
El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.

Es una de las mejores formas de enseñar a los más peques todas las herramientas con las que cuentan en su interior para alcanzar la tranquilidad y sentirse mejor con ellos mismos🙏🏼😊❤️