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SDM Adicciones

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España
Ulldecona
SDM Adicciones

🟢Me considero un terapeuta atípico, formado en el campo de batalla.

Como adicto recuperado, puedo entender y acompañar al paciente durante todo el proceso de transición, (desde la incertidumbre de los primeros pasos a la euforia o el decaimiento).

31/12/2025

Día 31. Nos protegemos. 🤍

Para algun@s usuari@s de SDM Adicciones, estas son las primeras Navidades fuera del consumo.
Y en días así, protegerse no es un capricho: es una decisión terapéutica.

Por eso hemos organizado una salida de 2 días.

✔️Para crear vínculo.
✔️Para sumar horas de terapia individual y grupal.
✔️Para no dejar a nadie fuera, incluyendo también a quienes participan de forma online.

Porque la recuperación no se pausa en festivos.

También hay espacio para lo bonito y lo reparador:

🥗 Una comida especial ofrecida con cariño por uno de nuestros usuarios
🍽️ Cena en equipo
😴 Descanso temprano (22:30h), cuidando cuerpo y ritmos

Y mañana seguimos cuidándonos:
🥾 Ruta de montaña
🔥 Barbacoa para reponer fuerzas
🎬 Cine
🎲 Juegos de mesa
🧘 Meditación

Que buscamos:

✔️Crear nuevos registros.
✔️Evitar estímulos que activan.
✔️Elegir el cuidado frente a la exposición.

Porque protegerse también es avanzar.
Y porque la recuperación se construye en red, en vínculo y en coherencia.

Y hoy, especialmente, gracias a las familias. 🤍
Acompañar también es entender que, a veces, no estar es cuidarse.
Que decir “este año no” puede ser un acto de amor.
Que proteger no es sobreproteger, es respetar el momento del proceso.

Gracias a las familias que confían, que sostienen y que caminan al lado, incluso cuando cuesta.

💚 Hoy nos cuidamos
💚 Hoy también es proceso
💚 Hoy también es recuperación

❤️

16/12/2025

✨ Las fiestas no son difíciles porque haya algo mal en vosotr@s.
Son difíciles porque remueven historias, roles, silencios y miedos.

Daniel y su familia no saben cómo será cada día.
Pero sí saben algo importante:

✅ si algo se tuerce, no será culpa de nadie.

Ahora tienen palabras para decir lo que duele.
Tienen permiso para parar.
Y tienen la posibilidad de volver a intentarlo sin señalarse.

Estar en proceso no es aislarse del mundo.
Es aprender a estar de otra manera.
Y acompañar no es hacerlo perfecto,
es quedarse incluso cuando no se sabe qué hacer.

Y si algo se pone difícil, siempre habrá una persona de apoyo a quien llamar.

📞 603 03 04 76

12/12/2025

Conoce a Sergi, terapeuta de SDM Adicciones.
Acompañar a personas con adicciones no es solo trabajar la conducta: es trabajar la vida.
Y eso es lo que Sergi hace cada día.

✔️ Terapeuta especializado en adicciones, con máster en drogodependencias por la Universidad de Barcelona.

✔️ Formación en perspectiva de género, imprescindible para acompañar desde el respeto y la igualdad.

✔️ Experiencia real con jóvenes, familias y personas adultas, tanto en terapia como en prevención en institutos de Cataluña y Andorra.

✔️ Exadicto recuperado desde hace más de 10 años, lo que le permite comprender desde dentro, sin juicios y con una cercanía auténtica.

Su manera de trabajar es clara y honesta:

👉 Acompañamiento adaptado a la vida real (online, presencial y, en algunos casos, a domicilio).

👉 Trabajo profundo del origen de la adicción.

👉 Construcción de hábitos saludables y proyecto de vida.

👉 Herramientas prácticas para evitar recaídas.
👉 Espacio seguro, sin estigma y sin imposiciones.

“La recuperación no es solo dejar de consumir: es empezar a vivir de otra manera.” — Sergi

Para orientación, prevención y acompañamiento:

👉 603 03 04 76

10/12/2025

“Ya que estoy aquí, voy a intentar que todo esto sirva para algo.”
Leí hoy estas palabras de Robe Iniesta, justo el día de su muerte, y me hicieron pensar en nuestr@s jóvenes.

Robe no pidió utopías.
Pidió espacios: lugares donde crear, juntarse, experimentar.
Porque, si les damos espacios, ganamos tod@s.

Y eso es también la base de la prevención.
No va solo de decir “esto no se hace”, sino de ofrecer alternativas reales.

La tecnología les da dopamina rápida, compañía inmediata y planes sin salir de casa… pero no les llena.
Por eso necesitan actividades donde puedan crear, moverse, equivocarse, organizarse y compartir.

Y este puente experimentamos con esta idea,
invitamos a 12 jóvenes, 15-16 años.
Y de repente: creatividad, trabajo en equipo, risas y cero pantallas.
Solo necesitaban un espacio.
El resto lo hicieron ell@s.

Esto es prevención:
darles vida fuera de la pantalla.
Encender la chispa.

Volveremos a hacerlo ❤️

08/12/2025

🎁 Temporada de “detallitos”…

Aún no es Navidad y ya me han querido regalar 4 botellas de alcohol, participaciones de lotería y he visto anuncios que no paran de perseguirme.

Todo con mucho cariño y cero maldad, claro.
La frase típica: “¡Toma, que es un detalle!”

El problema es que, mientras repartimos botellas como si fueran piruletas, hay personas dejándose la piel para recuperarse.
Y nuestros “detallitos” pueden ser su tortura diaria.

No es culpa de nadie, es costumbre…
Pero igual este año podemos hacer algo revolucionario:
pensar dos segundos antes de regalar alcohol o juego.

Que los detalles sigan siendo detalles.
No detonantes. 💚

empatia

29/11/2025

🆕 ¡Nuevo grupo presencial en Ulldecona!
(con opción online desde donde estés)

Si estás pasando por un mal momento, quieres cambiar hábitos o simplemente necesitas un espacio seguro, este grupo es para ti.

🗓 Viernes de 15h a 18h
📍 Ulldecona / 🌍 Online

🔎 ¿Qué trabajamos?

✅ Adicciones a sustancias (alcohol, co***na, cannabis, benzodiacepinas…)
✅ Adicciones comportamentales: juego patológico, videojuegos, compras, pornografía, móvil y redes sociales
✅ Dependencia emocional y relaciones tóxicas
✅ Recaídas y gestión de impulsos
✅ Autoestima, límites y regulación emocional

Un espacio real, sin juicios, donde crecer y empezar a construir la vida que quieres.

📲 + info: 603 03 04 76
📩 sergi@sdmadicciones.com

25/11/2025

25N Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres

Hoy recordamos que la violencia machista no aparece de un día para otro: se construye en contextos donde faltan educación emocional, referentes sanos y espacios seguros.
Y sí, las adicciones también forman parte de este escenario.

El consumo problemático puede aumentar la vulnerabilidad, empeorar relaciones ya dañadas y dificultar pedir ayuda. Por eso, trabajar la prevención de adicciones es también trabajar contra la violencia.

Acompañamos a jóvenes, familias y profesionales para:

✨ Fomentar vínculos sanos
✨ Identificar señales de control y violencia
✨ Reducir riesgos en el consumo
✨ Fortalecer la autoestima y los límites
✨ Construir espacios donde todas y todos puedan estar seguras/os

En este 25N, reafirmamos nuestro compromiso: prevenir, acompañar y transformar.
Porque una vida libre de violencias también empieza por cuidar de nuestra salud mental y emocional.

15/11/2025

💜 HOY ES DÍA DE REFLEXIONAR

El alcohol es la única droga que celebramos.
La que está presente en todas las fiestas.
La que aparece en series, TikTok y reuniones familiares.
La que normalizamos… incluso delante de menores.

👀 Y eso pasa desapercibido.
Brindamos con “cava” para peques.
Decimos “necesito una copa”.
Reímos las resacas.
Premiamos, consolamos y socializamos… con alcohol.

Sin quererlo, aprenden que beber es parte de la vida.

❓Nos preguntamos porque empiezan a beber con 13 o 14 años.
Pero llevan años viendo cómo lo usamos,
cómo lo justificamos,
cómo lo celebramos.

Los jóvenes no aprenden a beber en la calle.
Aprenden observándonos.

🛑 El alcohol TAMBIÉN es una droga.
Pero como es legal, lo olvidamos.
Como está en todas partes, lo blanqueamos.
Como lo usamos los adultos, lo ven normal.

🌱 Mensaje para ti, joven:

Cuestiona.
Piensa.
No bebas porque “toca”.

✨ Mensaje para quienes educan:

Nuestros gestos educan.
Nuestra normalización influye.
Nuestra relación con el alcohol deja huella.

La prevención empieza en casa.
En los detalles.
En lo que no decimos… pero hacemos.

SDM Adicciones 💚
Acompañamos. Concienciamos. Prevenimos.

13/11/2025

💜 No solo sufre quien consume.

La adicción toca a toda la familia: pareja, hij@s, …
Cada un@ carga su parte del dolor, del miedo y del amor.

A veces el deseo de ayudar se convierte en sobreprotección, y sin darnos cuenta nos perdemos intentando salvar.

Por eso, la familia también necesita apoyo, comprensión y herramientas para sanar.

En SDM Adicciones trabajamos con toda la red familiar, porque recuperarse acompañad@ es más fácil 💜

📍 SDM ADICCIONES
📱603 03 04 76
📩 sergi@sdmadicciones.com
🌐 www.sdmadicciones.com

📍 NOMAD PSICOLOGIA
📞 93 141 85 24 | 📱 WhatsApp: 640 293 991
📩 nomad@nomadpsicologia.com
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08/11/2025

🌿 Terapia, vínculo y vida real 💬

La recuperación no es aislarte del mundo, es aprender a vivir en él.

En SDM Adicciones creemos que el equilibrio entre la terapia y la vida cotidiana es clave para un proceso de cambio real y sostenible.

💻 Terapia online: accesible y constante.

Ideal para quienes trabajan, cuidan o no pueden desplazarse. Permite mantener el seguimiento estés donde estés y no perder el vínculo terapéutico.

🪑 Terapia presencial: conexión y profundidad.

El encuentro cara a cara refuerza la confianza, la empatía y el compromiso. En grupo o individual, el contacto directo nos recuerda que no estamos solos.

🌳 Salidas terapéuticas: vínculo y vida real.

Momentos compartidos donde el grupo se fortalece, se aprende a convivir, a disfrutar sin consumo y a reconectar con el entorno.

Combinar los tres espacios —online, presencial y salidas— permite mantener el vínculo, cuidar la salud mental y seguir con una vida funcional.

Porque la recuperación no se construye al margen de la vida, sino en lo cotidiano.

🌿 Recuperarse también es volver a disfrutar, compartir y conectar.

📩 Infórmate sobre nuestros programas y salidas terapéuticas.

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03/11/2025

Las consecuencias del JUEGO van mucho más allá del dinero.

El juego patológico puede romper familias, destruir la autoestima y generar ansiedad o depresión.

✅ Pero siempre hay salida.
Reconocer lo que pasa y pedir ayuda puede ser el primer paso hacia una nueva etapa.

31/10/2025

🎲 ¿VERDAD O MITO?

El juego patológico no empieza con una gran apuesta, sino con una gran mentira: creer que controlas el azar.

Los mitos lo hacen más peligroso porque lo disfrazan de ocio.

💭 Romperlos es prevenir.
📣 Hablar de ellos es cuidar.

🧠 Si sientes que el juego está ocupando demasiado espacio en tu vida, no estás solo/a. Pedir ayuda es el primer paso.

Dirección

Ulldecona
43550

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Lunes	09:00 - 17:00
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Página web

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