Chikabal, Radazul, Santa Cruz de Tenerife (2026)

15/02/2026

¡Imagina esa sensación: el cuerpo suspendido en silencio profundo 🌊
El peso del mundo se disuelve, solo queda tu latido calmado ❤️ y una respiración que se vuelve innecesaria por instantes.
La apnea es una puerta a la conexión íntima contigo y con el océano: mente quieta 🧘‍♂️, cuerpo que fluye y suelta 💙.

En solo dos días te acompaño en este viaje consciente: desde los fundamentos hasta inmersiones profundas, con foco en relajación, escucha corporal y seguridad absoluta 🔒.
Para quienes buscan una experiencia madura y transformadora ✨.

21-22 febrero 2026 (sábado-domingo) 📅

Sábado 21

Teoría (1,5-2 h): Intro, equipo, duck dive, postura corporal, aleteo eficiente, compensación suave, respiración que calma 🧘.
Mar (2-2,5 h): Visualizacion, inmersiones guiadas hasta 12 m (bajo contigo en cada descenso para presencia y seguridad plena) 🤿💙.

Domingo 22

Teoría (1,5-2 h): Respiración avanzada, pranayamas, seguridad profunda, rescate y dinámica de pareja 🛟.
Mar (1,5-2 h): Inmersiones fluidas hasta 20 m, ejercicios de confianza y simulacros reales, siempre desde la relajación y el respeto al cuerpo 🐟.

Grupo reducido → atención personalizada 🌿.
Todo impregnado de presencia: soltar tensiones, habitar el cuerpo con delicadeza, encontrar quietud en el ahora 🕊️.

Incluye:
Equipo completo (aletas, máscara, tubo, neopreno 5 mm + capucha)
Seguro, certificación Apnea Total
Snack saludable 🍎🥤

210 € – Plazas limitadas

Detalles y reservas: https://chikabal.com/archivos/cursos/curso-apneista-apnea-total/

📱WhatsApp : +34 644 81 92 81 o +34 629 33 05 48

Si sientes la llamada del agua 🌊, envíame DM para dudas o reservar tu plaza 📩.

Es un privilegio compartir esta libertad silenciosa bajo la superficie 💦🐬✨

14/02/2026

¡Imagina esa sensación: el cuerpo suspendido en silencio profundo 🌊
El peso del mundo se disuelve, solo queda tu latido calmado ❤️ y una respiración que se vuelve innecesaria por instantes.
La apnea es una puerta a la conexión íntima contigo y con el océano: mente quieta 🧘‍♂️, cuerpo que fluye y suelta 💙.

En solo dos días te acompaño en este viaje consciente: desde los fundamentos hasta inmersiones profundas, con foco en relajación, escucha corporal y seguridad absoluta 🔒.
Para quienes buscan una experiencia madura y transformadora ✨.

21-22 febrero 2026 (sábado-domingo) 📅
Sábado 21
Teoría (1,5-2 h): Intro, equipo, duck dive, postura corporal, aleteo eficiente, compensación suave, respiración que calma 🧘.
Mar (2-2,5 h): Visualizacion, inmersiones guiadas hasta 12 m (bajo contigo en cada descenso para presencia y seguridad plena) 🤿💙.
Domingo 22
Teoría (1,5-2 h): Respiración avanzada, pranayamas, seguridad profunda, rescate y dinámica de pareja 🛟.
Mar (1,5-2 h): Inmersiones fluidas hasta 20 m, ejercicios de confianza y simulacros reales, siempre desde la relajación y el respeto al cuerpo 🚀🐟.

Grupo reducido → atención personalizada 🌿.
Todo impregnado de presencia: soltar tensiones, habitar el cuerpo con delicadeza, encontrar quietud en el ahora 🕊️.

Incluye:
Equipo completo (aletas, máscara, tubo, neopreno 5 mm + capucha)
Seguro, certificación Apnea Total
Snacks saludables (avísame alergias) 🍎🥤

210 € – Plazas limitadas 📉

Detalles y reserva: https://chikabal.com/archivos/cursos/curso-apneista-apnea-total/

Si sientes la llamada del agua 🌊, envíame DM para dudas o reservar tu plaza 📩.
Es un privilegio compartir esta libertad silenciosa bajo la superficie 💦🐬✨

28/01/2026

Siempre sentí una fascinación profunda por la respiración.

Quizá porque vengo del mundo de la apnea, y aprendí muy pronto que el aire tiene su propio lenguaje… que puede expandir, calmar, transformar.

Durante años exploré diferentes caminos: pranayama, respiración consciente, rebirthing… buscando entender qué había detrás de esa conexión tan íntima entre el aire y las emociones.
Con cada práctica sentía que algo se movía dentro de mí, pero no terminaba de comprender qué me quería decir mi cuerpo, qué historia había en esa tensión o en ese n**o que se soltaba.

Cuando conocí el Método Van Laere® todo empezó a cobrar sentido.
Esta forma de respirar me ayudó a integrar cuerpo, mente y emoción, a reconocer que cada sensación tiene un mensaje, que cada respiración me devuelve un pedacito de mí.

En las sesiones, el cuerpo habla con su propio lenguaje: a veces a través de lágrimas, otras con un escalofrío, un suspiro… o simplemente con un momento de flujo donde todo parece colocarse solo.
He aprendido a escuchar lo que antes ignoraba, a darle espacio al cuerpo para que exprese lo que la mente no sabe poner en palabras.

Y en ese proceso, he ido liberando bloqueos, tensiones y heridas que ni sabía que estaban ahí.
He sentido cómo mis reacciones cambiaban, cómo mi cuerpo ya no se tensaba igual, cómo mis pensamientos se volvían más suaves.
Respirar así me ha devuelto la calma, la claridad y una profunda sensación de presencia.

Por eso hoy lo comparto con quien sienta curiosidad o necesidad de respirar diferente.
No hace falta entenderlo todo ni venir buscando respuestas.
Solo abrirse al aire, al cuerpo, y dejar que algo nuevo se mueva dentro. 🌬️💚

📍 Sesiones presenciales en Taco (La Laguna) y El Sauzal – Tenerife
Un espacio tranquilo, sin juicio, para escucharte… y respirar.

22/01/2026

¿Te apetece iniciarte en la apnea y sentir esa libertad bajo el agua sin botella?
En solo dos días puedes aprender lo esencial de este deporte y sorprenderte con lo que consigues.
Este curso de iniciación está pensado para cualquiera que sepa nadar un mínimo (no hace falta ser experto). Se imparte en Tenerife, con aguas cristalinas y condiciones ideales todo el año. 🌊
Próximo curso: 7 y 8 de febrero (sábado y domingo)
Sábado 7 de febrero
Teoría (1h30-2h): introducción a la apnea, modalidades, equipo básico, golpe de riñón, posición corporal, patada con aletas, compensaciones de oídos y técnica de respiración.
Sesión en el mar (2h-2h30): preparamos equipo, práctica de respiración relajada en agua, corrección de patada y postura, flotabilidad… y bajamos hasta 12 metros con seguridad.
Domingo 8 de febrero
Teoría (1h30-2h): respiración avanzada, pranayamas (técnicas de yoga para el control del aliento), protocolos de seguridad y salvamento.
Sesión en el mar (1h30-2h): calentamiento, inmersiones con técnica mejorada, trabajo en pareja y seguridad real → profundidad máxima 20 metros.
Lo mejor: el instructor baja contigo en cada inmersión, te corrige en el momento y te ayuda a ganar confianza paso a paso.
En un fin de semana pasas de cero a inmersiones profundas con buena técnica y seguridad.
Plazas limitadas para que sea personalizado y cómodo. Más info y reservas en chikabal.com (o mándame DM si prefieres).
Comenta “APNEA” aquí o envíame un mensaje para confirmar disponibilidad y detalles. ¡Te espero en Tenerife para que lo disfrutes! 💙
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13/11/2025

La respiración es un puente.
Entre el cuerpo y el alma.
Entre lo que fuiste y lo que puedes llegar a ser.

Siempre sentí fascinación por la respiración.
Quizá porque vengo del mundo de la apnea, y aprendí pronto que el aire tiene su propio lenguaje.
Pero fue con el Método Van Laere® cuando entendí que respirar también puede sanar.

En cada sesión, el cuerpo me muestra lo que guarda: tensiones, emociones, recuerdos.
Y con cada respiración consciente, algo se libera…
A veces una lágrima, a veces una sonrisa, a veces simplemente presencia.

En este viaje, el cuerpo habla, las emociones se reconocen y la mente encuentra silencio.
Respirar así es recordar quién eres, más allá del ruido, más allá de la historia.
Y eso es lo que hoy comparto con quien sienta el llamado a respirar diferente. 💖

📍 Sesiones individuales presenciales en Taco (La Laguna) y El Sauzal - Tenerife

📞 Cita previa en el +34 644 819 281

🌐 Más información en Chikabal.com

💫 Un espacio para soltar, sentir y volver a habitarte.

14/03/2025

¿Sabías que como respiras, vives? 🌬️

Tu cuerpo guarda en cada célula la memoria de tu experiencia de vida desde tu concepción. Te invitamos a una experiencia de liberación de emociones atrapadas en conexión con la herramienta más poderosa que tienes: La respiración.

Te acompañaremos en este taller vivencial donde, a través de la respiración consciente, el yoga Kundalini, los pranayamas y el método Alba Emoting, podrás liberar emociones, soltar bloqueos y reconectar con tu bienestar interior.

Esta experiencia será guiada por:
✨ Claudia Pardo – Coach de vida y profesional en respiración Bioflow
✨ Elena Sánchez – Maestra de Kundalini Yoga y profesional en respiración Bioflow
✨ Carlos Nogués – Instructor de apnea y respiración consciente

📍 Lugar: Espacio Sol y Luna (Puerto de la Cruz)

Fechas y horarios:

Sábado 5 de abril – 10:00 a.m. a 5:00 p.m.

Domingo 6 de abril – 10:00 a.m. a 2:00 p.m.

🔸 Cupos limitados – Reserva tu lugar con antelación.

📩 Más información y reservas:

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📞 +34 644 819 281 | +34 617 629 685

💫 Te esperamos con amor para compartir esta experiencia transformadora.

25/06/2024

🤿 Immerse yourself in the transformative benefits that freediving offers, encompassing not only physical and mental well-being, but also spiritual:

✔️Improved lung capacity: The consistent practice of freediving amplifies lung capacity and optimizes breathing efficiency, nourishing every cell in your body with deeper, more conscious breathing.
✔️Reduced stress and anxiety: Freediving invites you to immerse yourself in a state of serenity and connection, where concentration on breathing dissolves mental and emotional tensions, allowing inner peace to flourish.
✔️Improved cardiovascular health: By embracing freediving, you nourish your heart with optimal blood flow, strengthening its heartbeat and promoting greater harmony in the cardiovascular system.
✔️Increased physical endurance: Freediving not only challenges you physically, but also empowers you, building endurance that transcends the limits of the body and becomes a source of energy and vitality.
✔️Development of concentration and discipline: By immersing yourself in freediving, you cultivate a focused and disciplined mind, able to tune into the tranquility of the present moment, both in and out of the water.
✔️Spiritual connection: Freediving invites you to explore the depths of your inner self, where the connection with the breath and the aquatic environment becomes a portal to the very essence of your being, awakening a sense of oneness with the universe and a deep sense of purpose.

These are just some of the many benefits freediving can offer, inviting you to immerse yourself in a holistic wellness experience that nourishes body, mind and spirit. ✨

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🤿 Sumérgete en los beneficios transformadores que la apnea ofrece:

✔️Mejora de la capacidad pulmonar
✔️Reducción del estrés y la ansiedad
✔️Mejora de la salud cardiovascular
✔️Aumento de la resistencia física
✔️Desarrollo de la concentración y la disciplina
✔️Conexión espiritual

Estos son solo algunos de los numerosos beneficios que la apnea puede ofrecerte, invitándote a sumergirte en una experiencia de bienestar integral que nutre cuerpo, mente y espíritu. ✨

20/06/2024

💛 Nos alegra profundamente cuando recibimos mensajes como estos…
Conectar con cada persona y su energía es sumamente importante, no solo para lo que hacemos, sino también por quiénes somos y por cómo nos gusta trabajar y vivir en general. Pensamos que el bienestar y la armonía son factores imprescindibles de las relaciones y del ser humano, por eso cuidamos de nuestros clientes como si fueran familia. 🫂

Gracias por apreciar nuestra labor. Es muy enriquecedor y bonito ver que ustedes reciben todo ese cariño que nosotros les mandamos. ✨

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💛 We are deeply happy when we receive messages like these....
Connecting with each person and their energy is extremely important, not only for what we do, but also because of who we are and how we like to work and live in general. We believe that well-being and harmony are essential factors in relationships and human beings, that's why we take care of our clients as if they were family. 🫂

Thank you for appreciating our work. It is very enriching and nice to see that you receive all the love that we send you. ✨

14/06/2024

La verdadera esencia se encuentra en el presente. 🌅 Vivir en el pasado o en el futuro nos genera frustraciones, estrés y ansiedad. Por eso aprender a escuchar, a parar y a estar en el momento presente es una practica sanadora. Conectar con nuestra esencia y poder disfrutar de las sensaciones y emociones del ahora es un regalo.

No es fácil para nadie enfocarse y olvidarse de lo que fue o de lo que podría llegar a ser, por eso en Chikabal te ayudamos a conectar contigo y con el ahora a través de nuestras terapias.😉 Respirar, poner el foco en tu energía…
¿Te animas a abrir la puerta? Estaremos encantados de cruzarla contigo. ☀️

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The true essence is found in the present. 🌅 Living in the past or in the future generates frustrations, stress and anxiety. That is why learning to listen, to stop and to be in the present moment is a healing practice. 😉 Connecting with our essence and being able to enjoy the sensations and emotions of the now is a gift.

It is not easy for anyone to focus and forget about what was or what could be, that is why in Chikabal we help you to connect with yourself and with the now through our therapies. Breathing, putting the focus on your energy...

Do you dare to open the door? We will be happy to cross it with you. ☀️

27/05/2024

Adéntrate en el poder de la respiración consciente y las antiguas técnicas de pranayama, un viaje hacia la plenitud y el bienestar personal. 🧘‍♂️

Imagina cada inhalación como una oportunidad para renovar tu energía vital, y cada exhalación como una liberación de tensiones y preocupaciones. La respiración consciente nos invita a conectar con el ritmo natural de nuestro ser, recordándonos que cada aliento es un regalo que nos ofrece la vida. 🌱

A través de las prácticas de pranayama, podemos aprender a controlar y dirigir nuestra respiración de manera consciente, llevándonos a un estado de calma y equilibrio interior. Desde la respiración abdominal profunda hasta la respiración alternada por las fosas nasales, estas técnicas nos ofrecen herramientas poderosas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y promover un mayor bienestar emocional y espiritual.

✨ Al explorar el arte de la respiración consciente, nos adentramos en un proceso de autodescubrimiento y transformación. Nos conectamos con nuestra fuente de paz interior, encontrando un refugio en medio del ajetreo y el bullicio de la vida moderna.
Permítete respirar profundamente y sentir la vida fluir a través de ti.
¿Te animas a despertar el poder transformador de tu respiración? 🫂

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Enter into the power of conscious breathing and ancient pranayama techniques, a journey to wholeness and personal well-being. 🧘‍♂️

Imagine each inhalation as an opportunity to renew your vital energy, and each exhalation as a release of tensions and worries. Conscious breathing invites us to connect with the natural rhythm of our being, reminding us that each breath is a gift that life offers us. 🌱

Through pranayama practices, we can learn to consciously control and direct our breathing, bringing us to a state of inner calm and balance. From deep abdominal breathing to alternate nostril breathing, these techniques offer us powerful tools to manage stress, improve concentration and promote greater emotional and spiritual well-being.

Are you ready to awaken the transformative power of your breath? 🫂

24/05/2024

¿Ya conoces los beneficios que el biomagnetismo puede aportarte?✨
Esta terapia alternativa se basa en la utilización de imanes para equilibrar y armonizar tu energía. El cuerpo humano es un sistema bioeléctrico, donde cada célula y órgano emite un campo magnético único. Cuando estos campos se desequilibran pueden causar una variedad de síntomas y enfermedades. 💢

Con esta terapia restablecemos el equilibrio magnético del cuerpo, mejorando con ello tu salud y bienestar generales.

Algunos de los beneficios que puedes experimentar con nuestras sesiones son: mejora en la circulación sanguínea; reducción de síntomas de estrés o ansiedad; mejora del sueño o fortalecimiento del sistema inmunitario.

Prueba el biomagnetismo a través de nuestras sesiones, totalmente enfocadas a ti y a tu bienestar. 😊

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Do you already know the benefits that biomagnetism can bring you?✨
This alternative therapy is based on the use of magnets to balance and harmonize your energy. The human body is a bioelectric system, where each cell and organ emits a unique magnetic field. When these fields become unbalanced they can cause a variety of symptoms and diseases. 💢

With this therapy we restore the body's magnetic balance, thereby improving your overall health and well-being.

Some of the benefits you may experience with our sessions are: improved blood circulation; reduction of symptoms of stress or anxiety; improved sleep or strengthening of the immune system.

Try biomagnetism through our sessions, totally focused on you and your well-being. 😊

06/05/2024

🏔️🌿Tendemos a men**o a pensar que el mundo exterior y el lugar donde nos encontramos lo es todo para equilibrar nuestra propia paz interior. Y no deja de ser evidente que la armonía y estabilidad son más sencillas de hallar estando en conexión con la naturaleza…

☝️Pero también es verdad que nuestro mundo interior y la conexión que ejerzamos con nuestro yo interno y más puro, son imprescindibles. 🙏La paz verdadera, la estabilidad y calma más absolutas se encuentran en nuestro interior, y solo trabajando aspectos internos de nosotros mismos podremos llegar a ellas.

Conectar con la naturaleza es sin duda, un poderoso aliado que nos da la fuerza y herramientas para hacer posible esta unión, pero el trabajo empieza por uno mismo. ✨
¿Ustedes cómo lo ven?

En Chikabal te ayudamos en este proceso de conexión y búsqueda interior a través de nuestras actividades y terapias, te guiamos para que el camino esté lleno de luz, amor y confianza. 🫂

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🏔️🌿We often tend to think that the outside world and the place where we are is everything to balance our own inner peace. And it goes without saying that harmony and stability are easier to find by being in connection with nature....

☝️Pero it is also true that our inner world and the connection we have with our inner and purest self, are essential. True peace, stability and absolute calm are found within us, and only by working on inner aspects of ourselves can we reach them.

Connecting with nature is undoubtedly a powerful ally that gives us the strength and tools to make this union possible, but the work begins with oneself. ✨
How do you see it?

In Chikabal we help you in this process of connection and inner search through our activities and therapies, we guide you so that the path is full of light, love and confidence. 🫂

Chikabal

15/02/2026

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