COMER & VIVIR

29/11/2022

22/03/2022

La nutrición para niños se basa en los mismos principios que la nutrición para adultos. Todos necesitan los mismos tipos de nutrientes, como vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y grasa. Sin embargo, los niños necesitan diferentes cantidades de nutrientes específicos según las diferentes edades
Preguntame y te voy a asesorar.
Soy nutricionista y dietista.
Te daré todas las pautas, consejos y recomendaciones
@679 279 717
🥗🥦🥬🍅🍒🍓🍇

28/10/2021

El camino hacia bienestar físico🚴🏀🏸🤸‍♂️🏂

28/10/2021

¿Sabías que?...

28/10/2021

Cuando pensamos en bajar de peso siempre se nos vienen dos cosas a la cabeza: dieta y ejercicio, pero ¿son ambas igual de importantes? ¿Debemos dar prioridad a alguna de ellas?
El ejercicio por sí mismo, si no va acompañado de una dieta adecuada, no es suficiente para bajar nuestro porcentaje de grasa.
Os dejo una riquísima receta de otoño, super saludable, que si la vais a acompañar con un paseo en estos días tan soleados, os va proporcionar energía y bienestar.

Si quieres más información sobre Como alimentarte y Como escoger tu alimentación para controlar tú peso, PREGUNTAME🍎🥝🚴🚴

10/10/2021

Necesitas ideas de menús para comer sano sin perseguir ningún objetivo específico
Tienes poco tiempo
Tienes horarios complicados
Necesitas un menú adaptado a tú ritmo de vida
Quieres mejorar tu salud, quitándote estos kilos que te sobran
Consúltame al telf: 679 279 717 o por WhatsApp.
Te ofrezco plan personalizado, con las pautas necesarias para mejorar tu salud y calidad de vida.

10/10/2021

Empezamos nueva semana y no hay nada mejor que empezar con un buen desayuno😋, rico y super saludable, te apuntas?🍎🍏🥬🥑🥝

03/10/2021

Si quieres perder peso, hacer una dieta personalizada o asesoramiento especializado sobre nutrición puedes contactar conmigo por teléfono , ¡estaré encantada de atenderte!
Como Titulada en Ciencia y Teología de los Alimentos y con experiencia en el campo de la nutrición y dietética, ofrezco a mis clientes una atención de máxima calidad y un excelente servicio.
Telf: 679279717

03/10/2021

Para reducir el sobrepeso tenemos que realizar pequeños cambios.
Reduce pero no elimines ciertos alimentos. Si las comidas que te gustan tienen mucha grasa, sal o azúcar, come menos de estos alimentos y trata de no comerlas todos los días. Pero no las tienes que eliminar por completo.

15/09/2021

Mantener un estilo de vida activo aporta numerosos beneficios: desde un mejor sistema cardiovascular, una mejor postura y equilibrio y unos pulmones más sanos hasta reducir el riesgo de desarrollar enfermedades graves.

06/09/2021

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo mínimo de 400 gramos al día de frutas y verduras para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardiovascular y distintos tipos de cáncer
Y vosotros cuanto fruta y verdura consumís?🍇❤🍉🍑🍒🍎🍓🥦

31/08/2021

Los beneficios de la natación para tu salud🏊‍♀️🏊🏊‍♂️