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07/02/2026

El potasio es clave para que tu cuerpo funcione bien ⚡💧
Ayuda a transmitir impulsos eléctricos, regula la hidratación y contribuye al buen funcionamiento del corazón ❤️

Muchas personas no consumen suficiente potasio a diario y ni lo saben. Incluir alimentos como plátano 🍌, aguacate 🥑, patata 🥔 o espinacas 🥬 puede marcar una gran diferencia en tu energía y bienestar.

01/02/2026

MODE ON combina 350 mg de cafeína para un golpe de energía potente, con arginina y citrulina para mejorar el bombeo y el flujo sanguíneo, creatina para apoyar la fuerza y el rendimiento, y electrolitos para mantenerte hidratado durante el entreno.

Más enfoque, más intensidad y más rendimiento desde la primera repetición hasta la última 💪⚡

31/01/2026

🍫😵‍💫 Hambre emocional activada por dopamina

No siempre comes porque tengas hambre.
A veces comes porque tu cerebro busca un chute rápido de dopamina. Estrés, aburrimiento, ansiedad o cansancio suelen ser el detonante.

⚠️ El problema: hambre repentina, antojos intensos y poca sensación de saciedad.
✅ La solución: parar, identificar el impulso y crear alternativas que no pasen por la comida.

Aprender a diferenciar el hambre real del emocional es clave para cuidar tu relación con la comida y tu energía diaria 🧠✨

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26/01/2026

Whey iso vs concentrada.
La iso tiene más pureza proteica y menos hidratos y grasas.
La concentrada es más saciante y mantiene potasio, lactoferrina e inmunoglobulinas.
Elige según tu objetivo.

25/01/2026

La teanina, presente en el té verde, es perfecta para reducir el estrés sin causar somnolencia. Promueve la relajación, mejora el enfoque y favorece un sueño reparador. Ideal para mantener la calma mientras te concentras. 🙌

22/01/2026

Arginina vs citrulina.
La arginina tiene un efecto más rápido.
La citrulina dura más en el tiempo y mantiene mejor los niveles de óxido nítrico.
No compiten. Se complementan.

19/01/2026

Los minerales traza, aunque se necesitan en cantidades mínimas, son clave para que todo funcione como debe.
Influyen en la energía, las defensas, la salud celular y el equilibrio hormonal.
Pequeñas cantidades que marcan una gran diferencia.

15/01/2026

La fuerza de agarre pone el techo a tu fuerza.
Si el grip falla, el movimiento se cae.
Entrénalo y todo sube.

12/01/2026

El astrágalo es un gran aliado natural 🌿
Apoya el sistema inmune, contribuye a una buena salud metabólica y ayuda a combatir el envejecimiento celular.
Un pequeño gesto diario con grandes beneficios a largo plazo.

10/01/2026

Ternera 🥩 o pollo 🍗
Las dos suman. Pero no juegan exactamente el mismo partido.

La ternera aporta más carnitina, taurina, carnosina y creatina.
Nutrientes ligados al rendimiento, la recuperación y el trabajo muscular.

El pollo es más magro, ligero y fácil de digerir.
Perfecto para el día a día y dietas más bajas en grasa.

Conclusión clara y sin dramas:
Pollo para ir ligero.
Ternera cuando buscas un plus nutricional natural.

No es blanco o negro. Es elegir bien según el momento.

07/01/2026

El acné no es solo un tema de piel, también tiene mucho que ver con lo que pasa por dentro.
Algunos suplementos pueden ayudar a equilibrar el organismo y mejorar el aspecto de la piel con el tiempo.
MSM y vitamina B5 apoyan los procesos de regeneración.
El zinc y el cromo ayudan a regular la inflamación y el equilibrio hormonal.
La vitamina D y los probióticos refuerzan el sistema inmune y la salud intestinal, clave en muchos casos de acné.
Constancia, paciencia y un enfoque global marcan la diferencia.

04/01/2026

El agua de coco es mucho más que refrescante 💧
Hidrata de verdad, repone electrolitos y aporta minerales clave de forma natural.
Ideal para el día a día y para recuperarte mejor tras entrenar.

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