Nutricionista Dietista Mari Carmen Pardo

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Especialista en obesidad y síndrome metabólico 👩🏼‍⚕️
Te ayudo a transformar tu salud a través de una alimentación consciente y personalizada 🥗✨

Nº COL: MU-00010

✨ Enero llega cargado de propósitos, pero la clave no está en exigirte más, sino en hacerlo mejor.Comer mejor o bajar de...
16/01/2026

✨ Enero llega cargado de propósitos, pero la clave no está en exigirte más, sino en hacerlo mejor.

Comer mejor o bajar de peso no debería ser sinónimo de restricciones imposibles ni de empezar y abandonar una y otra vez. En este post te comparto consejos realistas para que tus objetivos de este nuevo año se mantengan en el tiempo ❤️😉

👉🏻 Desliza, reflexiona y guarda la publicación si este año quieres cuidarte de verdad 💾

✨ Comenzamos 2026 con nuevos propósitos, nuevas metas y la misma idea de siempre: cuidarte desde el equilibrio y la alim...
31/12/2025

✨ Comenzamos 2026 con nuevos propósitos, nuevas metas y la misma idea de siempre: cuidarte desde el equilibrio y la alimentación consciente.

Te deseo un feliz y saludable 2026, lleno de bienestar y hábitos que sumen ❤️🥂

🎄 La Navidad también es tiempo de compartir, disfrutar y cuidarte sin exigencias extremas.Quiero desearte unas felices f...
24/12/2025

🎄 La Navidad también es tiempo de compartir, disfrutar y cuidarte sin exigencias extremas.

Quiero desearte unas felices fiestas, llenas de equilibrio, tranquilidad y buenos momentos alrededor de la mesa ✨ Feliz Navidad a todos y todas ❤️

Mejorar la sensibilidad a la insulina empieza en el plato 🌿🍽️ Descubre en este post algunos alimentos clave y consejos p...
12/12/2025

Mejorar la sensibilidad a la insulina empieza en el plato 🌿🍽️ Descubre en este post algunos alimentos clave y consejos prácticos para incorporarlos a tu día a día.

💬 ¿Quieres que te prepare un ejemplo de menú semanal adaptado a tu situación? Escríbeme y lo diseñamos juntas 📩

Comer alimentos de temporada es una forma sencilla de mejorar tu alimentación: más sabor, más nutrientes y un consumo má...
28/11/2025

Comer alimentos de temporada es una forma sencilla de mejorar tu alimentación: más sabor, más nutrientes y un consumo más sostenible 🌱✨

En esta infografía encontrarás los productos más frescos y propios del mes de diciembre 🍊🥦 Guárdala para tenerla a mano cuando prepares tu lista de la compra 🛒👇

14/11/2025

La granada es una de las frutas estrella de la temporada… y no es casualidad 🔝

👉🏻 En este Reel te cuento por qué puede convertirse en tu aliada este otoño y todos los beneficios que aporta. Dale al play y descúbrelo 🍂✨

Lo que comes puede influir directamente en cómo te sientes. La inflamación no siempre se nota por fuera, pero sí puede a...
02/11/2025

Lo que comes puede influir directamente en cómo te sientes. La inflamación no siempre se nota por fuera, pero sí puede afectar a tu digestión, energía o descanso.

En este post te comparto 5 alimentos con efecto antiinflamatorio natural, fáciles de incorporar a tu día a día 🌿🥦

👉🏻 Desliza para descubrir cuáles son y guarda la publicación para tenerlos a mano la próxima vez que hagas la compra 🛒

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