07/05/2025
A veces, las preocupaciones, la tristeza o la rabia que no sacamos se quedan como un peso invisible en nuestro cuerpo. ¿Sientes a men**o una opresión en el pecho o un n**o en el estómago sin motivo aparente?
Explorar cómo estas emociones se manifiestan físicamente es clave para mejorar. Imagina que tu cuerpo es como una batería que te da la energía para todo lo que haces: moverte, pensar, sentir, ¡hasta para respirar!
Desde el punto de vista de la bioenergética, esta "energía corporal" no es solo algo físico, como las calorías que quemas al hacer ejercicio. También está muy conectada con tus emociones y cómo vives tus experiencias. Cuando pasas por momentos de estrés, ansiedad o incluso traumas, esa energía se "atasca" en algunas partes de tu cuerpo. Estos bloqueos se pueden manifestar como tensiones musculares, dolores o incluso como una sensación general de estar agotada o sin vitalidad.
La bioenergética puede ayudarte a tomar conciencia de dónde están esos "atascos" de energía en tu cuerpo y cómo se relacionan con tus emociones y tu historia personal.
