23/11/2025
Hoy te dejo esta versión saludable de los bits Doritos caseros 😍
Un snack crujiente, nutritivo y lleno de sabor, perfecto para esos momentos en los que quieres picar algo rico sin dejar de cuidarte.
✨ Ingredientes (1 ración grande para compartir):
• 100 g de pasta de lentejas 100%
• 2 cucharadas de pimentón dulce
• 2 cucharadas de queso parmesano rallado
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 pizca de sal
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🥄 Preparación:
1. Cocina la pasta de lentejas en abundante agua hasta que quede al dente.
2. Escúrrela muy bien y déjala enfriar unos minutos.
3. Mézclala con el pimentón dulce, la sal, el parmesano y el aceite hasta que todo quede bien integrado.
4. Llévala a la freidora de aire 12 minutos a 180°C hasta que esté crujiente.
5. Déjala enfriar… ¡y disfruta de un snack sano, fácil y delicioso! 😋🔥
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🧠 Pequeña reflexión para ti:
Mientras preparaba esta receta, pensaba en lo importante que es aprender a escuchar las señales reales del cuerpo.
A veces no es hambre… es emoción.
Y cuando reconoces qué necesitas de verdad, tu relación con la comida cambia por completo.
