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Terapeuta Corporal

27/06/2025

¿Te gustaría volver a tu movimiento natural?

El movimiento natural nada tiene que ver con ninguna otra disciplina, sino que está codificado en nuestro adn y desde pequeños lo estamos desarrollando.

Somos de las especies que mas variedad de movimiento tenemos.

Con la vida moderna hemos ido limitándonos a movimientos muy lineales y, realmente hemos olvidado que el cuerpo se mueve en espirales, en ondas, de forma lenta y con conciencia. Esto es lo que permite que nuestros sistemas pueden estar interconectados.

¿Sabías que tus hombros o tus caderas podrían volverse inútiles si no los usas bien? ¿Y que la posición de tu la posición de tu pelvis es crucial para la postura, la estabilidad y la salud en general? (incluyendo la salud emocional).

Incluso tu respiración tiene la capacidad de moldear tus emociones.

Puedes entrenar cada semana, pero si luego vuelves a la silla o a los movimientos lineales en tu día a día, vas a ir perdiendo la capacidad de moverte con libertad.

Volver al movimiento natural es volver al cuerpo, es conectar con tu esencia.

Y lo mejor… al aire libre 😉

18/06/2025

Este es el primer paso.

Observa y ve realizando pequeños cambios.

Recuerda que esto es un proceso, ponle conciencia y presencia.

19/02/2025

Ir despacio es reconectar con esos ritmos humanos.

Vivimos tan desconectados de nuestra propia humanidad, que pasamos a ser casi robots, yendo sin sentido a ninguna parte.

Si esto te resuena y te cuesta conectar, priorizar la presencia y vivir la vida que mereces, existen herramientas para volver a sentir tu vida con sentido.

Cuéntame!

01/02/2025

▪️Dar una vuelta más al sol está bien. Pero sentir que estás de regreso al agua es aún mejor.

▪️Quién me iba a decir que a los 44 me iba a sentir tan viva, con más ganas e ilusión que nunca de vivir la experiencia mágica que es la vida.

▪️Cuando te das cuenta que es un regalo la existencia, todo se percibe de otra manera.

▪️Recuerda que en los pequeños detalles es cuando sabes que esto es un regalo.

▪️No le puedo pedir más, pero si quiero ser agradecida y seguir viviéndola con la mejor de mis sonrisas, los ojos bien achinados y por supuesto bien despeinada…

🙏Gracias a la vida y a los que siempre están.

💚💚

23/01/2025

Hoy es un día especial. Es el cumple de mi mami, de la matriarca. Esa que está para todo y para todos.

Si, cada una de nuestras mamis son especiales, pero ya os aseguro yo, de que la mía, la señora tiene un puntito más.

Porque ahí donde la veis, tiene puesto el “traje de la alegría”. Porque no ha sido una vida fácil para ella, y por eso mas hincapié hago en su “especialidad”.

Quiénes la conocéis sabéis perfectamente de lo que hablo, y para los que no… os invito a seguirla, desde todo eso que ella es. Una mujer valiente, sin condicionamientos, aunque motivos tenga para ello.

Después de vivir una vida llena de adversidades, desde que nació, lo que más me representa es su avidez y gracia para que ni a mi, ni a ninguno de mis hermanos nos afectara.

Pronto ella escribirá su propia historia, que ya te digo yo, que de esto sé un poquito… el lector encontrará más soporte que con cualquier libro de autoayuda, gurú o pseudoterapuetas que invaden nuestras vidas.

Feliz 75 años mamá! Isabel Gonzalez Gonzalez

Gracias por tu amor y tu autenticidad, sin flitros💚

02/12/2024

No hay día que no me comenten lo morena que estoy😮‍💨
Y si, tengo la piel bronceada, pero no por estética sino por salud.

Cuando hablamos de salud, la gente dedica casi todo el esfuerzo en contar los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita y saltarse poco el entreno.

Pero la mayoría se pierde un conjunto de nutrientes clave más poderosos que cualquier cosa que podamos obtener de los alimentos: la luz solar.

Nuestros males modernos son consecuencia de nuestra vida moderna, artificial, con luces artificiales, comida artificial y noches artificialmente iluminadas, cuando deberíamos dormir para disfrutar de todos los beneficios antioxidantes y anticáncer de la MELATONINA. Que por cierto, no vale con suplementarse con melatonina, pero este es otro tema.

¿Te preguntas porqué el cáncer es la segunda causa de muerte hoy en día?

La respuesta está en la vida artificial, sin melatonina protectora (y sin crear tampoco melanina protectora), la melanina es la que nos da ese bronceado pero,¿sabes que funciones tiene además?

La melanina es necesaria para el funcionamiento de todos nuestros órganos sensoriales (hay melanina en el oído interno, en la mucosa nasal, en la retina, en las profundidades del cerebro, en la piel, cabello y en la mucosa oral).

Por favor deja de culpar a la Naturaleza de los errores del hombre moderno, soberbio, que piensa que lo artificial es mejor para nuestros genes que lo natural.

La Naturaleza no comete errores.

Conclusión: Pasa más tiempo en exteriores (aunque sea a la sombra, donde llega rebotado el Rojo y el Infrarrojo) y lejos de luces procesadas en interiores. Ilumina tus días con luz natural y oscurece tus noches naturales, sin luces artificiales.

Adjunto estudios y evidencias científicas para los que necesitan que la tele 📺 les cuente su verdad.
👇🏼
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4125832/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17580858/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24529916/

20/09/2024

〰️La prisa: La verdadera pandemia.

〰️La era y la cultura de la inmediatez nos hace vivir bajo un sistema nervioso alterado, dando prioridad a la rama simpática, es decir, modo supervivencia, modo lucha o huída.

〰️Una de las consecuencias mas graves que tiene vivir de este modo es la desconexión total con el cuerpo, vamos rápido, hablamos rápido, nos movemos rápido… y de esa forma es imposible pararte a sentir, porque te recuerdo que nadie nos ha enseñado a sentir, por lo tanto vivimos en piloto automático a través de los pensamientos, buscando continuamente estímulos y soluciones afuera.

〰️Soluciones rápidas para ponerte el parche y continuar tu “carrera de fondo”.

〰️La buena noticia es que puedes aprender a sentir, pero para ello necesitas parar y conocer tu cuerpo, conocer como funciona tu sistema nervioso autónomo (encargado entre otras cosas de gestionar tus emociones).

〰️En Orgánica tenemos el espacio perfecto para autoregular tu SNA y abrir nuevos caminos de bienestar, porque la salida es hacia dentro.

〰️Si quieres dejar de vivir en bucle, no dudes en contactarme.

Con cariño: Caro💚

14/06/2024

☀️Prácticas al amanecer para sincronizarte con los ritmos circadianos.

☀️La mejor manera de ajustar tu reloj biológico es vivir en sintonía con los ciclos naturales del día y la noche.

☀️Uno de los objetivos de practicar en la mañana es la conexión con la primera luz del día para empezar la jornada de forma más regulada.

☀️El primer pensamiento del día es importante porque la mente aún no está despierta y suele producirse de forma inconsciente. Además, como todavía no hemos activado el piloto automático, es un buen momento para practicar de forma consciente, ya que te costará menos concentrarte y la mente no divagará tanto.

☀️La conexión con la naturaleza y con nuestro entorno, te resultará una bomba de bienestar.

☀️Comenzamos la semana próxima.

☀️Acompáñanos!!

31/05/2024

🤔Pienso… luego existo???

🤗Siente y ábrete a la existencia…

29/05/2024

▪️La práctica es un reflejo de nuestra vida fuera de la esterilla.

▪️Para ello es muy importante la atención, pero aun más poderosa es la INTENCIÓN para llevarte a una claridad donde tomar acciones que te lleven a donde realmente quieres ir.

▪️Y no te hablo solo de lo físico, de lo maravilloso que es tener un cuerpo accesible, disponible y móvil a lo largo del tiempo.

▪️Sino al camino del autoconocimiento, a saber de ti un poquito más cada día.

▪️A descubrir tu potencial y a convertirte en una mejor persona, donde la paciencia, el respeto y el amor imperan ante la rabia, la ira y la toxicidad.

▪️Te invito a explorarte con intención, con curiosidad y delicadeza.

💛Te animas? Te acompaño!

17/05/2024

⛔️Una vez más la prensa se está encargando de desinformar, esta vez acerca del callo solar, alejándonos como siempre de la salud.

Toma el control de tu vida y crea conciencia para desarrollar todo tu potencial.

Construye tu callo solar.

La clave para obtener los beneficios de los rayos del sol y minimizar el riesgo de sufrir quemaduras es no usar protector solar, ya que por lo general contiene sustancias químicas que alteran el sistema endocrino y además no permite desarrollar el callo solar.

Ten en cuenta que tu alimentación también es muy importante en tu predisposición de sufrir alguna quemadura. El consumo elevado de omega-6 aumenta el riesgo de sufrir quemaduras solares, mientras que eliminar los aceites de semillas de tu alimentación reducirá el riesgo de sufrir alguna quemadura y de desarrollar cáncer de piel.

🌱Si quieres saber más visita mi blog (link en mi perfil)

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