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Lic. Barraza Soledad: Osteopatía y Fisioterapia

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Argentina
Rosario
Lic. Barraza Soledad: Osteopatía y Fisioterapia

Fisioterapia
Osteópata Servicio de Kinesiología del Consultorio Yelin
SINTESIS MEDICAL - Centro de Medicina Integrativa de Rosario

25/08/2021

(SEGUNDA PARTE)
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Las últimas dos noches me desperté a las 4/5 am y me costó volver a dormir, así que mi desafio va a ser no usar pantallas desde las 21hs.😴
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El móvil lo pongo en modo "protección nocturna" y lo uso sólo para comunicarme o escuchar música.
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Ayer fue mi primer día de desafío y dormí muy bien! A las 22.40 me fui a dormir y pude reparar el sueño 🙏🏻
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Para hoy a la noche voy a hacer lo mismo! Y mañana les cuento!
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Siempre es un buen momento para desconectar un poco del móvil y las pantallas.🌜

25/08/2021

(PRIMERA PARTE)
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Seguimos generando desafíos desde el curso de "Sistema Nervioso Autónomo Avanzado" de Luis Gonzaga.
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El último desafío fue hacer ejercicio 7 días en la semana.
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Esta vez empezamos con .
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El objetivo es descubrir cuál es nuestro cronotipo, qué ritmo biológico nos va mejor a cada uno y proponer un cambio en nuestra rutina para cumplirlo todos los dias, para despertar nuestro 🤗

08/08/2021

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Del libro de "Ejercicio terapéutico para estabilización lumbopélvica".
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"Atletas de élite y altamente entrenados, presentaban disfunción local de los multífidos a pesar de regímenes de los entrenamientos rigurosos. Esto apoya el enfoque del uso de diferentes ejercicios para abordar la disfunción de los multífidos."
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Es importante la evaluación y la aplicación de ejercicios específicos para asegurar una buena estabilidad de la pelvis y la columna vertebral, más allá del nivel de entrenamiento de cada paciente en particular.

02/02/2021

*Rosario* 💜 voy a estar dando sesiones de Osteopatía!
Si querés saber de qué se trata y me querés consultar si te puedo ayudar, escribime por privado o al WhatsApp 🤗

18/09/2020

🌠Tenemos nuevo challenge 🌠
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Por qué esperar al 31 de diciembre para hacer promesas que despues son difíciles de cumplir?
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En el marco de un curso sobre Sistema Nervioso Autónomo y Dolor Crónico nos propusieron el desafío de modificar algún hábito como la alimentación o dejar el tabaco o el alcohol, comenzar alguna actividad, intelectual o física, meditar. Cualquier cosa que quisiéramos!
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La idea es sacarnos una foto el día 1 y último día es el 1ro de enero.
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Por mi parte, el 1ero de septiembre volví a correr y mi objetivo para el 1ero de enero es recuperar la salud de mi Sistema Nervioso Autónomo.
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Desafío a que se desafíen a....ricobelli cordone dema

07/09/2020

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07/09/2020

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11/08/2020

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Fundamental sudar y ponerse al límite para despertar al cuerpo, sentirse vivo.
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El ejercicio físico intenso es un pilar indispensable para la recuperación de pacientes con dolor crónico, patologías metabólicas, trastornos del sueño, entre mil cosas mas.
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No nos acostumbremos a vivir con dolor, a vivir medicados.
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Existen alternativas y soluciones para sanar.
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Gracias fede por ponerle todo a los entrenamientos!!! Si quieren entrenar, lo mejor lejos es 💪🏼

08/08/2020

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Oxigena cada célula de tu cuerpo 😁
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Dos ejercicios respiratorios, los dos mejoran la función del sistema nervioso y ayudan a aliviar dolores, y bajar un poco la ansiedad.
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Uno es es Pranayama Nadi Shodhana y se utiliza para purificar las energías y el otro es un ejercicio para mejorar la movilidad del tórax.
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