14/11/2025
✨ La diabetes no espera… ¡pero tú sí puedes adelantarte! ✨
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes en el mundo, pero muchos casos pueden prevenirse con pequeños cambios sostenidos en el tiempo. 💙
✔️ Mantén una alimentación equilibrada
✔️ Realiza actividad física regularmente
✔️ Controla tu peso y niveles de glucosa
✔️ Reduce el consumo de azúcar y ultraprocesados
✔️ Evita el tabaco y el alcohol
✔️ Realízate revisiones médicas periódicas, especialmente si tienes antecedentes familiares
💡 La prevención empieza con decisiones diarias.
Pequeños hábitos suman grandes cambios. ¡Tu salud es lo más importante!
💙
