Sereniabyjessica

Sereniabyjessica Te acompaño a soltar lo que duele y reconectar contigo Psicología y logopedia en equipo para cuidarte A veces no sabes explicar qué te pasa.

Solo sabes que algo pesa, que te cuesta más de lo normal, que ya no estás igual que antes. En Serenia acompañamos a personas que llegan cansadas de aguantar, de pensar demasiado, de intentar estar bien por su cuenta sin conseguirlo. Personas que necesitan parar, ordenar lo que sienten y empezar a cuidarse de verdad. Aquí no tienes que venir con todo claro. No tienes que saber qué pedir ni cómo llamarlo. Solo sentir que ya es momento de hacer algo por ti. Serenia es un espacio tranquilo, cercano y humano, donde te acompañamos con respeto, sin juicios y a tu ritmo. Un lugar para volver a escucharte, recuperar calma y empezar a sentirte mejor. Si algo de esto te ha resonado, este puede ser tu lugar.

Cuando una familia empieza a notar que algo no va del todo como esperaba, lo último que necesita es sentirse juzgada o a...
26/03/2026

Cuando una familia empieza a notar que algo no va del todo como esperaba, lo último que necesita es sentirse juzgada o asustada.

Por eso, en logopedia no todo va de “dar trucos”.
También va de observar, escuchar, valorar bien cada caso y acompañar con tacto.

No todos los niños evolucionan igual.
No todos necesitan lo mismo.
Y no, no siempre se puede decir desde el principio cuántas sesiones harán falta.

Pero sí hay algo que marca la diferencia: la mirada, la implicación y el acompañamiento en casa.

Si tienes dudas con el lenguaje de tu peque, en SERENIA podemos valorarlo con calma.

El otro día lo decía por aquí:muchas personas no empiezan terapia porque les da respeto.No saben cómo va a ser, ni si se...
24/03/2026

El otro día lo decía por aquí:
muchas personas no empiezan terapia porque les da respeto.

No saben cómo va a ser, ni si se van a sentir cómodas, ni si van a saber qué decir.

Y es normal.

Pero empezar no va de hacerlo perfecto, ni de tenerlo todo claro.

Va de encontrar un espacio donde puedas estar tranquila, hablar a tu ritmo y sentirte acompañada desde el minuto uno.

A partir de ahí, todo empieza a colocarse.

Si llevas tiempo pensándolo pero no das el paso, igual solo necesitas sentirte así de cómoda para empezar.

24/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

19/03/2026
El otro día lo decía por aquí:muchas veces no es que no quieras cambiar.Es que no sabes por dónde empezar.Te lo guardas,...
18/03/2026

El otro día lo decía por aquí:
muchas veces no es que no quieras cambiar.

Es que no sabes por dónde empezar.

Te lo guardas, lo piensas, le das vueltas…
pero no lo dices en voz alta.

Y cuando no lo dices, no se ordena.
Se queda dentro… y pesa.

No es falta de ganas.
Es no tener claro cómo hacerlo.

Y ahí es donde entra la terapia:
en poder ponerle palabras a lo que te pasa sin sentirte juzgada.

Y desde ahí, empezar a entenderte mejor,
a tomar decisiones
y a relacionarte de otra forma, contigo y con los demás.

Sin darle vueltas eternas.
Sin complicarlo más.

Con claridad.

Si te ves en esto, escríbeme y lo vemos juntas.

18/03/2026

No es que pienses mucho. Es que estás atrapada en un bucle.

No es que pienses mucho.

Es que no puedes parar.

Le das vueltas a lo mismo.
Una y otra vez.
Y cuanto más piensas… más te enganchas.

La semana pasada hablamos de por qué pasa esto.
Y mañana damos el siguiente paso:

👉 cómo empezar a salir de ese bucle.

Sin trucos raros.
Sin “deja de pensar y ya”.

Hablamos de lo que de verdad ayuda
cuando tu cabeza no se apaga
y necesitas empezar a hacer algo distinto.

📻 Mañana, jueves 19 de marzo
🕙 10:00h
📻 Radio Miramar · 107.9 FM · en directo

Porque pensar ayuda…
pero a veces toca Mover ficha.

Con Jessica Ruiz Psicóloga General Sanitaria de Sereniabyjessica

Dirección

Calle Acuario, 2
Vélez-Málaga
29740

Página web

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