Gabinete De Psicología Ángela Carrión López

Gabinete De Psicología Ángela Carrión López Psicologia on line

Bueno pues como os dije empiezan las novedades. Empezamos abriendo plazas para el CIRCULO SEGURO. Un grupo online diri...
04/11/2024

Bueno pues como os dije empiezan las novedades. Empezamos abriendo plazas para el CIRCULO SEGURO. Un grupo online dirigido por mi para acompañarte en el camino de la ansiedad y el estrés. Da igual si ya estuviste en consulta o no. Aquí estamos para viajer juntos en el camino hacia la mejora total. Ya hay unas cuantas guerreras dentro.

▶️El CIRCULO es una sesión al mes de entre 1.5 y 2h donde nos reunimos sin juicios y nos expresamos con libertad así como doy indicaciones para ayudar de manera individualizada

▶️El precio es de 30€ por sesión pero por nuevo lanzamiento pasa a costar 20€ si te apuntas antes del

Y estos dias se acaban. Gracias 🌊 mar por estos días donde sólo tu consigues calmar mi cabeza de pensamientos. Gracias ...
16/08/2024

Y estos dias se acaban. Gracias 🌊 mar por estos días donde sólo tu consigues calmar mi cabeza de pensamientos. Gracias por limpiar mi mente y mi alma cada vez que me sumerjo. Gracias por llevarte todo eso que tanto me pesa.Por esos ratos de introspección y soledad que tanto me ayudan y que voy a echar de menos.Gracias por parar mi tiempo y por rehubicar mis ideas. Porque no sé qué me haces que me calmas y por eso te necesito. Hasta la próxima 😉.

No minimices lo que sientes sólo porque no se parece al resto.Los síntomas o la manera en la que expresamos nuestra ansi...
19/01/2024

No minimices lo que sientes sólo porque no se parece al resto.

Los síntomas o la manera en la que expresamos nuestra ansiedad varían de persona a persona. En este caso no sirve compararnos con cómo lo lleva o cómo lo expresa alguien más.

Si podemos probar algunas herramientas, pero lo que te recomiendo es que lo puedas ver con un psicólog@ te pueda guiar y acompañar en el proceso terapéutico.

Antes de terminar el año, recordemos que la ansiedad también puede ser positiva:La verdad es que todo el tiempo vemos lo...
31/12/2023

Antes de terminar el año, recordemos que la ansiedad también puede ser positiva:

La verdad es que todo el tiempo vemos lo “negativo” de la ansiedad, como los síntomas o maneras de gestionarla y olvidamos que a pesar de todo y teniendo las herramientas necesarias, la ansiedad resulta también positiva.

Nos ayuda con la decisiones, amenazas, necesidad, desafíos y emociones… y como sabemos, esto está presente en el día a día.

Aprendamos a gestionarla y no a evadirla.

En esta época nuestra ansiedad también enciende las luces navideñas y nos trae hasta sorpresas.Por eso mismo, no te fuer...
28/12/2023

En esta época nuestra ansiedad también enciende las luces navideñas y nos trae hasta sorpresas.
Por eso mismo, no te fuerces, escúchate.

No te obligues a compartir, a comprometerte con regalos o a imponerte una sonrisa si no es lo que sientes o quieres.

Cada navidad es propia y tenemos derecho a decir que NO y establecer límites si algo afecta nuestra salud mental. Y eso no es sólo en esta época, sino todo el año.

¡Priorízate!

A veces es difícil sentirnos validados cuando la ansiedad se hace presente y más si la otra persona no lo ha sentido ant...
22/12/2023

A veces es difícil sentirnos validados cuando la ansiedad se hace presente y más si la otra persona no lo ha sentido antes.

Que esto no te desanime y recuerda que igual vale la pena hablarlo con tu red de apoyo y con un profesional de salud mental.

A veces ni nosotros mismos nos entendemos, por eso el primer paso en todo proceso es el autoconocimiento. Al descubrirnos, escucharnos y entendernos, tenemos una visión muy distinta de cualquier situación.

No es fácil, pero vale la pena ¡date la oportunidad de conocerte!

¿Pudiste responder todas las preguntas?¿Cómo te fue? Recuerda no juzgarte en el proceso y tomarte tu tiempo en responder...
21/12/2023

¿Pudiste responder todas las preguntas?

¿Cómo te fue? Recuerda no juzgarte en el proceso y tomarte tu tiempo en responder.

No pasa nada si te fue mal, lo importante es ocuparnos y empezar a cambiar esos hábitos que afectan nuestra salud mental y física, paso a paso.

Y recuerda también que NO ESTÁS SOLX, aquí estoy como profesional de la salud mental para apoyarte en tu proceso y espero que este espacio también sea un lugar seguro para ti e informativo.

Si te sientes identificado con estos síntomas mi recomendación como resolución de fin de año, es que le des una oportuni...
20/12/2023

Si te sientes identificado con estos síntomas mi recomendación como resolución de fin de año, es que le des una oportunidad a la terapia, para conocerte tu ansiedad y a ti mismo, para gestionar y fortalecer tu salud mental.
¡Tú eres prioridad!
Empecemos a cumplirnos, así como hacemos los check list del trabajo o del hogar y no descuidemos nuestra salud mental en esta época del año y al inicio del 2024. #2024

Si te sientes identificado con estos síntomas mi recomendación como resolución de fin de año, es que le des una oportuni...
20/12/2023

Si te sientes identificado con estos síntomas mi recomendación como resolución de fin de año, es que le des una oportunidad a la terapia, para conocerte tu ansiedad y a ti mismo, para gestionar y fortalecer tu salud mental.

¡Tú eres prioridad!

Empecemos a cumplirnos, así como hacemos los check list del trabajo o del hogar y no descuidemos nuestra salud mental en esta época del año y al inicio del 2024.

#2024

¿Como que es “ansiedad estacional” y no el especial navideño de esta nueva temporada en mi vida?Hay que ponerle un poco ...
12/12/2023

¿Como que es “ansiedad estacional” y no el especial navideño de esta nueva temporada en mi vida?

Hay que ponerle un poco de humor a esta “ansiedad navideña”.

Sabemos que estas fechas pueden ser agobiantes para muchos, mucho más allá de lo bonito que puede traernos. Es por eso que te recomiendo ESCUCHARTE.

No hay normas para disfrutar la navidad ¡disfrútala a tu manera!

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