01/09/2025
✨ Nueva serie de Clases de Kundalini Yoga: Yamas y Niyamas✨
Los Yamas y Niyamas son los cimientos éticos del yoga, sugerencias para una vida más plena y armoniosa. Los Yamas nos enseñan a interactuar con el mundo de manera responsable, promoviendo la no violencia, la verdad, la no apropiación indebida, la moderación y el desapego. Los Niyamas, por otro lado, son guías de conducta personal que nos orientan hacia la autodisciplina, la pureza, la satisfacción, el autoconocimiento y la entrega a un poder superior.
Septiembre: Ahimsa, el camino de la no violencia ✨
En la filosofía de Patanjali, Ahimsa significa no violencia y es el primer Yama (principio ético) en la práctica del yoga. Se traduce como no hacer daño en pensamiento, palabra u obra hacia uno mismo y hacia los demás, incluyendo a todos los seres. Ahimsa implica cultivar la bondad, la compasión y el amor, diluyendo la violencia, la hostilidad y la irritabilidad.
En cada encuentro exploraremos una dimensión de Ahimsa:
🌿 Cuerpo – habitarlo con ternura Sep 2, 3 y 5
🌿 Pensamientos – suavizar la autocrítica Sep 9, 10 y 12
🌿 Emociones – acompañarlas con compasión Sep 16, 17 y 19
🌿 Relaciones – nutrir la comunicación consciente Sep 23, 24 y 26
🌿 Espíritu – abrirnos a la compasión universal Sep 30, Oct 1 y 3
Será un viaje profundo, amoroso y transformador, desde un enfoque compasivo del yoga informado en trauma.
🧘♀️ ¡Están todos y todas invitadas a recorrer este camino hacia una vida más amable, conectada y consciente!
✨ Sat Nam ✨
