Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 21:00

Ruth Podología Valdemoro

Casa
España
Valdemoro
Ruth Podología Valdemoro

Experta en biomecánica y podología deportiva. Tratamos papilomas, quiropodias, uñas encarnadas y Podología

27/10/2023

🆕 Empezamos el Fin de Semana con otra incorporación.
Soy Ruth Martínez, podóloga, joven y emprendedora especializada en biomecánica y podología deportiva, con diferentes servicios como quiropodia, tratamiento de uñas encarnadas, podología geriátrica y laboral, estudio de la pisada y plantillas a medida.
Estoy en Avenida Mar mediterráneo 59 posterior local 1B (calle mercurio), Valdemoro. Puedes llamar o enviar un WhatsApp al 622019050. También contesto al correo podologiaruth@gmail.com
Ruth Podología Valdemoro

29/06/2021

✅ Un estudio confirma que el uso de plantillas a medida mejora múltiples patologías del pie.

🦶 La investigación realizada por Isabel María Arias Martín, Amanda Páez Tudela y Pedro V. Munuera-Martínez (del Departamento de Podología de la Universidad de Sevilla) y Yolanda Molina Salas, de la Universidad de Murcia, confirmó que el uso de un soporte plantar a medida produjo una mejora significativa de las patologías del pie con mayor prevalencia en los pacientes que la padecen.

👉 Las patologías diagnosticadas con mayor prevalencia en este servicio de entre los 330 pacientes fueron las siguientes: el pie plano-valgo, el pie valgo, el pie cavo-valgo, el pie cavo y el pie varo.

📲 Si quieres saber más información sobre el estudio, puedes hacerlo en la página oficial del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos de España.

https://cgcop.es/el-uso-de-plantillas-mejora-patologias-del-pie/

25/06/2021

🤔 ¿QUÉ SON LOS PAPILOMAS?

🦶 Las verrugas en los pies se producen por una infección vírica causada por el virus del papiloma humano o VPH. Su apariencia es similar a la de los callos y principalmente se diferencian de estos porque no siempre se manifiestan en zonas de presión, presentan unos puntos negros llamados papilas y producen más dolor al “pellizco” que a la presión.

👉 Es importante acudir al especialista para que pueda valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente en función de la edad, tipo de lesión, localización y tiempo de evolución.

23/06/2021

¿Sabes cuál es la mejor bota para jugar al fútbol? 🤔

No todas las botas valen para jugar en todas las superficies, por eso hoy te vamos a ayudar a elegir el tipo de taco adecuado para cada tipo de terreno de juego ⚽️

👟TACOS SF (SOFT GROUND) para hierba larga y húmeda.

👟 TACOS FG (FIRM GROUND) para hierba seca.

👟 TACOS AF (ARTIFICIAL GRASS) para hierba artificial.

👟 TACOS TF O HG (TURF O MULTI-TACO) para terrenos duros.

¿Te ha sido útil el post? Hazme saberlo en los comentarios 👇

21/06/2021

👶 EL PIE EN LA INFANCIA

🦶 Hay que observar el desarrollo y el ritmo de crecimiento de los pies, su forma de pisar al andar y la estructura más o menos armónica de piernas, rodillas, tobillos y pies. Y también si corre, gira, sube y baja con facilidad.

De esta manera podemos detectar a tiempo posibles alteraciones funcionales del pie y su futura repercusión en rodillas, caderas, columna, etc.).

Por lo tanto, es importante:

👉 Vigilar su forma de andar y posturas que adopta.

👉 Ver la alineación pierna-tobillo-pie.

👉 Cómo desgasta el calzado.

Y por supuesto, ¡ante cualquier anomalía, acuda a su podólogo antes de que sea tarde!

17/06/2021

🤔 ¿Sabías qué....?

🦶 El pie es una de las partes del cuerpo que más abuso sufre y menos cuidamos; soporta el peso del cuerpo, nos ayuda a caminar, bailar, hacer deporte y solo nos acordamos cuando nos duelen 💥

Tienen una compleja estructura de:

- 26 huesos.
- 107 ligamentos.
- 33 articulaciones.
- 20 músculos.

15/06/2021

5 CONSEJOS PARA REDUCIR EL DOLOR EN TUS PIES 🦶💥

Hoy os traemos una serie de recomendaciones, algunas más obvias que otras, pero que son fundamentales para el cuidado de tus pies 👣

1. Acudir al podólogo al menos una vez al año.

2. Evitar tacón alto y zapato estrecho.

3. Prestar atención a los dolores de los pies.

4. No usar siempre el mismo par de zapatos.

5. Utilizar calzado adecuado para hacer deporte.

👉 Es importante seguir todos estos consejos para prevenir futuros dolores en los pies.

Dime en los comentarios qué te ha parecido el post de hoy 😊

14/05/2021

¿Te encuentras más cómod@ en tu casa o no tienes tiempo para acudir a tu centro? 🤔

¡También está disponible el servicio a domicilio! 🏠

No te olvides de tus pies 👣

*PIDE TU CITA AHORA*

☎️ 622019050

📧 podologiaruth@gmail.com

🏠 Av. Mar Mediterráneo 150-152. Local 12. (En frente de calle Neptuno 20) 28341. Valdemoro. Madrid

13/05/2021

Experta en biomecánica y podología deportiva. Tratamos papilomas, quiropodias, uñas encarnadas y

13/05/2021

¿Alguna vez has tenido un dolor intenso en el talón o en la planta del pie? 🤔

Es probable que hayas tenido fascitis plantar y no te hayas dado cuenta 😅

Para ponernos en situación, la fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso que tenemos desde el talón hasta los dedos de los pies 👣

Sus síntomas suelen empeorar gradualmente durante semanas o incluso meses y el dolor 💥 suele ser más intenso a primeras horas del día o al comenzar una actividad tras un periodo de reposo.

🤷‍♀️ ¿POR QUÉ APARECE LAS FASCITIS PLANTAR?

Entre las causas más frecuentes se encuentra el exceso de carga en el tendón de Aquiles y gemelos, utilizar un calzado inadecuado 👟, pisar de manera incorrecta o un exceso de peso.

🙏 ¿QUÉ HACER PARA QUE EL DOLOR DESAPAREZCA?

👉 Ponerse frío en la zona de dolor, hacer reposo y realizar ejercicios de estiramiento son algunas soluciones, pero sin duda recomendamos hacerse un estudio biomecánico de la pisada 🦶 y tener unas plantillas personalizadas.

12/05/2021

👣 CUIDA TUS PIES 👣

👉 Es recomendable que los pies se revisen de manera periódica para prevenir posibles enfermedades de la piel como hongos o papilomas.

🦶 Si necesitas un buen corte de uñas, si te han salido callos u ojos de gallo, si necesitas una deslaminación de las durezas... visita al podólogo.

⚠️ IMPORTANTE: No intentar hacerlo uno mismo para evitar que estas leves lesiones se agraven y deriven en otras de mayor envergadura.

07/05/2021

👋 ¡Hola a todos! Para los que aún no sepáis dónde está la sala aquí os dejo un boceto en forma de plano para que puedas ubicarte un poco.

📍La dirección exacta es Avenida Mar Mediterráneo 150-152. 28341, Valdemoro, Madrid.

⚠️ IMPORTANTE: La entrada está por Calle Neptuno, 20.

👉 En la fachada del local aparece el nombre del centro "Mente 5".

📲 Si tienes cualquier duda o problema para encontrarlo ponte en contacto conmigo.

04/05/2021

✨ MIS SERVICIOS ✨

Hoy toca hablar sobre todos los servicios que ofrezco en mi sala 👣

👉 Quiropodias

👉 Uñas encarnadas

👉 Tratamiento papilomas

👉 Estudio de la pisada

👉 Plantillas personalizadas

En caso de no poder acercarte hasta mi sala, puedo desplazarme hasta tu casa 🏠

📲 Pide ya tu cita a través de nuestras redes sociales, por teléfono 📞 622 01 90 50 o al mail ✉️ podologiaruth@gmail.com.

02/05/2021

¡Hola a todos! 👋 Quiero compartir con vosotros el último proyecto que he comenzado hace un par de meses: abrir mi propia sala de podología en Valdemoro 👣

¿Qué tal si os cuento un poco de mí para que me conozcáis? 😊

👩‍🎓 Soy podóloga por la Universidad Complutense de Madrid.

🧠Cursé el Máster en Podología Clínica.

🦶 Soy experta en Podología deportiva y biomecánica.

🤝He trabajado en el Centro de Salud Método Avanzado en Parla, en la Clínica Valdés en Fuenlabrada y en el Centro de psicología y otras especialidades en Valdemoro.

En mis redes sociales iré publicando promociones, ofertas y sobre todo contenido interesante para ti, como información relacionada al mundo de la podología y consejos para poder prevenir lesiones o enfermedades 🔝

¡Sígueme para no perderte nada! 😉

Dirección

Avenida Mar Mediterráneo 59 Posterior Local 1B
Valdemoro
28341

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 21:00

Teléfono

+34622019050

Página web

https://ruthpodologiavaldemoro.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ruth Podología Valdemoro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.