Gabinete de Fisioterapia Reyes Medina. Fisiorval.

Casa
España
Valdemoro
Gabinete de Fisioterapia Reyes Medina. Fisiorval.

Clínica céntrica en Valdemoro, donde podrá encontrar Fisioterapia, Podología, Medicina Familiar, Fisioterapeuta

14/03/2025

👉Y tú qué piensas sobre ello?

👌Déjame un comentario y lo hablamos😉

dechoque #

13/03/2025

Consejos para manejar una trocanteritis y bursitis trocanterea:

✅El objetivo principal es aliviar el dolor y promover la curación.

1️⃣Reposo relativo
• Evita actividades que puedan agravar el dolor, como correr o subir escaleras. El reposo relativo es clave para permitir que el tendón se recupere.

2️⃣Aplicación de frío y calor
• Frío: En las primeras etapas de la inflamación, aplica hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos varias veces al día para reducir la inflamación y el dolor.
• Calor: Cuando el dolor agudo haya disminuido, puedes alternar con calor para relajar la musculatura y mejorar la circulación sanguínea.

3️⃣Ejercicios de estiramiento
• Realiza estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad de los músculos alrededor de la cadera, como el glúteo, el tensor de la fascia lata y los aductores. Evita los estiramientos bruscos, ya que pueden empeorar la inflamación.

4️⃣Fortalecimiento muscular
• El fortalecimiento de los músculos de la cadera y la pelvis puede ayudar a estabilizar la articulación y reducir el estrés sobre el tendón afectado. Algunos ejercicios recomendados son:
• Puentes: Para activar los glúteos y fortalecer los músculos de la cadera.
• Elevaciones de pierna lateral: Para trabajar la musculatura abductora de la cadera.
• Sentadillas modificadas: De manera controlada, para trabajar los músculos de las piernas y la cadera sin forzar el trocánter.

13/03/2025

En@fisiovaldemoro tenemos técnicas para solucionar tus problemas de cadera:

- Ondas de choque
- Electroterapia
-Magnetoterapia
-Terapia Manual
-Taping Neuromuscular

Y mucho más!!!

¿Te interesa solucionar tu problema?

Llámanos!
dechoque 🇪🇸

12/03/2025

✨ ¿Cómo ayuda la fisioterapia en La Bursitis de cadera?

1. Técnicas de terapia manual para aliviar el dolor y la inflamación.
2. Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la flexibilidad y resistencia de la cadera.
3. Reeducación postural para evitar movimientos que sobrecarguen la cadera.
4. Electroterapia, Ondas de Choque, Nesa Xsignal, Punción seca.. y otras técnicas para reducir la inflamación.

👉Si sientes molestias en la cadera, ¡no esperes más para consultar a un fisioterapeuta!

👌Con el tratamiento adecuado, puedes recuperarte rápidamente y retomar tus actividades.

Fisioterapiabursitiscadera #

12/03/2025

😅Se acerca el día de los papis y siempre pensando en un regalo original.

😁Y nosotros os decimos.. MÁS ORIGINAL Y GRATIFICANTE no va a ser.

👌Pásate por nuestra clínica y te mira todo todos los servicios que tenemos y te aseguro que si le haces un buen regalo en SALUD nunca vas a defraudarle.

¡Te estamos esperando !

❤️

11/03/2025

🫣¿Tienes dolor en la parte externa de la cadera? Podrías estar sufriendo de bursitis trocantérica.

👉La bursitis trocantérica es la inflamación de la bursa, una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador entre los tendones y los huesos de la cadera. Esto puede causar dolor y limitación de movimiento.

✅La fisioterapia juega un papel crucial en el tratamiento de la bursitis trocantérica, ayudando a reducir el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recurrencias.

¿Te contamos que se hace en para ello?

11/03/2025

❤️Que alegría levantarnos bien tempranito para empezar el día con fuerza, echar un vistazo a Google y ver qué tenemos nuevas reseñas.

🥰Gracias a vosotros por hacerlo posible!

❓ Visteis que El nuevo tratamiento de Nesa Xsignal está haciendo estragos ¿Ya te informaste de lo que se trata?

10/03/2025

✨ ¿Cómo ayuda la fisioterapia?

1. Ejercicios de estiramiento para aliviar la tensión.
2. Fortalecimiento muscular para prevenir futuros episodios.
3. Técnicas de terapia manual para reducir el dolor y mejorar la circulación.
4. Reeducación postural para evitar sobrecargar la cadera.

Si sientes molestias en la cadera, ¡no ignores el dolor! Consulta con un fisioterapeuta y recupera tu bienestar. 💪

10/03/2025

👉Es la inflamación del tendón que rodea la parte externa de la cadera (el trocánter mayor del fémur), y puede ocurrir por sobreuso, mala postura o lesiones previas.

✅La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, la fisioterapia puede ser clave para aliviar el dolor y mejorar la movilidad. 🦵

¿QUIERES SABER COMO?

08/03/2025

❤️Celebra tu Cuerpo❤️

🥰Hoy, celebramos todo lo que tu cuerpo ha logrado.

✅La fisioterapia te ofrece las herramientas para cuidarte, para prevenir, y para mejorar tu salud.

😍¡Hoy es el día perfecto para poner en marcha ese plan de bienestar y autocuidado!

🌟 Feliz Día de la Mujer 🌟

07/03/2025

🌷NESA XSIGNAL te está esperando en .

👉Te ayuda a combatir esos sofocos que no te dejan dormir de noche o que te alteran durante tu jornada laboral.
👉 Hace que regule tu sueño y que equilibre tu incontinencia.
👉 A Nesa Xsignal no le gusta que tengas vejiga hiperactiva y se encarga de regularlo para que así tu sistema nervioso autonomo se dé cuenta de que no hace falta ir tantas veces al baño y sobre todo corriendo.

🥰 si aún tienes dudas y quieres contarnos en @ fisiovaldemoro te esperamos!

07/03/2025

🥀La menopausia trae consigo cambios hormonales que pueden afectar la salud física y emocional.

🌹La fisioterapia ayuda a aliviar síntomas como el dolor articular, la osteoporosis y las molestias musculares.

🧘También, las técnicas de relajación y el ejercicio físico pueden reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general.

✅En contamos con ultima tecnología que puede ayudarte tanto trato humano como trato físico.

❤️Te estamos esperando para que pases a preguntarnos.

Dirección

Calle Cristo De La Salud Nº 5
Valdemoro
28342

Página web

http://www.fisiovaldemoro.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gabinete de Fisioterapia Reyes Medina. Fisiorval. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.