21/07/2022
La temporada de verano nos trae muchas frutas, verduras y hortalizas llenas de color y con muuuchas propiedades nutritivas.
✅ Si quieres alimentos ricos en vitamina C y betacarotenos incluye pimiento rojo, tomate o zanahoria.
✅ Si prefieres antioxidantes, fibra y vitamina C puedes incluir arándanos, moras, frambuesas o ciruelas negras. Son una gran opción para desayunos y meriendas pero también para ensaladas.
✅ Si lo que buscas es Omega 3, ácido fólico, magnesio, calcio y vitamina E, entonces las semillas y los frutos secos serán tus mejores amigos.
✅ Las espinacas, rúcula o canónigos contienen mucho potasio, vitamina K, clorofila y mucha fibra.
📍 , C/ Ruiz de Alda 14
📞+34 674 363 591
📍 , C/ Capitán Angosto Gómez Castrillón 110
📞+34 660 960 574