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Farmacia Dali 20, Dali 20, Valdemoro (2025)

18/09/2025

😰 El ritmo acelerado de septiembre, la vuelta al cole, al trabajo y los cambios de rutina pueden aumentar el estrés.

Pero… ¿sabías que también afecta directamente a tu sistema inmune?

Cuando el estrés es constante, el cuerpo libera más cortisol, una hormona que en exceso debilita las defensas, haciéndonos más vulnerables a resfriados, infecciones o incluso problemas digestivos.

💡 Consejos para cuidar tus defensas y manejar el estrés:

🧘 Practica técnicas de relajación como respiración, yoga o meditación.

🚶 Haz ejercicio físico moderado y regular.

🍵 Refuerza la dieta con alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas.

😴 Duerme lo suficiente: el descanso es tu aliado.

🌿 Apóyate en complementos naturales como vitamina C, jalea real o probióticos.

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí te ayudamos a encontrar soluciones naturales y productos que fortalecen tu sistema inmune para afrontar septiembre con energía y calma.

🌐 https://f.mtr.cool/zylnsvrsav

16/09/2025

☀️ Tras semanas de sol, piscina y mar, la piel suele quedar más seca, con manchas o falta de luminosidad.

Septiembre es el momento ideal para reparar los daños del verano y preparar la piel para el otoño.

💡 ¿Qué pasos no deben faltar en tu rutina?

🧼 Limpieza suave para eliminar restos de protector solar y sudor.

💧 Hidratación intensa con cremas nutritivas o sérums de ácido hialurónico.

🍊 Antioxidantes como la vitamina C para unificar el tono y dar luminosidad.

🧴 Exfoliación ligera para renovar la piel y afinar la textura.

🌿 Fotoprotección, porque aunque termine el verano, el sol sigue ahí.

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí contamos con cosmética especializada para devolverle a tu piel todo lo que necesita tras el verano. ¡Consulta a nuestro equipo y encuentra tu rutina ideal!

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12/09/2025

📅 Con septiembre regresan las horas frente al ordenador, las tablets de los peques y los móviles siempre a mano.

El exceso de pantallas provoca vista cansada, sequedad ocular, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse.

💡 Para proteger tus ojos en esta vuelta a la rutina, ten en cuenta:

🕒 Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a 20 metros de distancia durante 20 segundos.

💧 Usa lágrimas artificiales si notas sequedad.

💡 Ajusta la luz de la pantalla y evita reflejos.

🛌 Duerme lo suficiente: descansar también es clave para tu salud ocular.

🥦 Refuerza tu dieta con alimentos ricos en vitamina A, luteína y omega-3.

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí encontrarás colirios hidratantes, suplementos específicos para la vista y consejos para mantener tus ojos sanos en septiembre.

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10/09/2025

🛏️ Tras las vacaciones, muchos notan que les cuesta conciliar el sueño o mantener un buen descanso. Los horarios flexibles del verano y el exceso de pantallas o actividades nocturnas pasan factura en septiembre.

💡 Dormir bien no solo te hace sentir con más energía: también refuerza tu sistema inmune, mejora la memoria, regula el estado de ánimo y ayuda al equilibrio hormonal.

👉 Consejos para recuperar una buena higiene del sueño:

⏰ Establece horarios regulares para acostarte y levantarte.

🌙 Evita pantallas brillantes al menos 1 hora antes de dormir.

🍵 Opta por cenas ligeras y evita la cafeína por la tarde.

🧘 Practica técnicas de relajación como respiración profunda o lectura tranquila.

🌿 Apóyate en complementos naturales como melatonina o infusiones relajantes.

En Farmacia Dalí te asesoramos para retomar tus rutinas de sueño de forma natural y eficaz.

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04/09/2025

Cambios de rutina y salud digestiva: lo que debes saber 🥦😮

🔄 Con septiembre llegan los horarios más estrictos, las comidas fuera de casa, el estrés de la vuelta… y sí, todo eso puede afectar a tu sistema digestivo.

👩‍⚕️ El intestino es muy sensible a los cambios de hábitos. ¿El resultado? Malestar, gases, estreñimiento o digestiones pesadas que aparecen justo al volver a la rutina.

💡 ¿Cómo ayudar a tu digestión este mes?

🍽️ Mantén horarios de comidas regulares.

🥕 Aumenta el consumo de fibra con frutas, verduras y legumbres.

💧 Bebe suficiente agua cada día.

🧘 Reduce el estrés con actividad física ligera o técnicas de relajación.

🦠 Apoya tu microbiota con probióticos o infusiones digestivas.

En Farmacia Dalí tenemos soluciones naturales y complementos digestivos para que el cambio de rutina no afecte a tu bienestar.

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02/09/2025

📚 Septiembre es sinónimo de volver a la rutina: aulas, oficinas, transporte público… y con ellos, más exposición a virus y bacterias.

Por eso, es el momento perfecto para darle un empujón a tu sistema inmune y prevenir resfriados y bajones de energía.

💡 Consejos para fortalecer tus defensas este mes:

🥗 Mantén una alimentación rica en frutas y verduras frescas.

💧 Hidrátate bien, incluso si no sientes sed.

😴 Descansa entre 7-8 horas diarias.

🚶‍♀️ Haz ejercicio regular para activar el organismo.

🌿 Refuerza con complementos naturales como vitamina C, jalea real, equinácea o propóleo.

En Farmacia Dalí encontrarás productos que te ayudarán a mantener tus defensas a punto para afrontar septiembre con energía y salud.

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28/08/2025

💦 Beber agua es esencial, pero en verano puedes hidratarte de muchas otras maneras.

La hidratación también llega a través de frutas, verduras y bebidas saludables.

🍉 Sandía, melón y pepino: más del 90% de su contenido es agua

🥣 Gazpachos y sopas frías: refrescan e hidratan

🍵 Infusiones frías: una opción sin azúcares y muy versátil

🥭 Frutas ricas en potasio como plátano o mango: ayudan a retener líquidos de forma equilibrada

🌞 Recuerda que el calor, el sudor y la actividad física aumentan la pérdida de líquidos. Mantener un buen nivel de hidratación es clave para tu energía y salud.

📍 En Farmacia Dalí encontrarás complementos y sales minerales para reforzar tu hidratación en los días más calurosos.

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26/08/2025

🏖️ Nos encanta lucir piel dorada en verano, pero… no existe el bronceado totalmente seguro.

Cada vez que la piel se oscurece, está respondiendo a una agresión de los rayos UV.

Un exceso de exposición puede causar envejecimiento prematuro, manchas y, a largo plazo, problemas más graves como cáncer de piel.

💡 Para protegerte sin renunciar al color:

🧴 Usa protector solar de amplio espectro todos los días

⏳ Limita el tiempo de exposición directa

👗 Refuerza con ropa, sombrero y gafas de sol

🥕 Aporta un toque de color con autobronceadores o cápsulas bronceadoras seguras

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí te asesoramos para conseguir un tono bonito cuidando siempre la salud de tu piel.

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21/08/2025

Hidratación en verano: más allá del agua 💧🍉

💦 Beber agua es esencial, pero en verano puedes hidratarte de muchas otras maneras.
La hidratación también llega a través de frutas, verduras y bebidas saludables.

🍉 Sandía, melón y pepino: más del 90% de su contenido es agua

🥣 Gazpachos y sopas frías: refrescan e hidratan

🍵 Infusiones frías: una opción sin azúcares y muy versátil

🥭 Frutas ricas en potasio como plátano o mango: ayudan a retener líquidos de forma equilibrada

🌞 Recuerda que el calor, el sudor y la actividad física aumentan la pérdida de líquidos. Mantener un buen nivel de hidratación es clave para tu energía y salud.

📍 En Farmacia Dalí encontrarás complementos y sales minerales para reforzar tu hidratación en los días más calurosos.

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19/08/2025

🏖️ Nos encanta lucir piel dorada en verano, pero… no existe el bronceado totalmente seguro.

Cada vez que la piel se oscurece, está respondiendo a una agresión de los rayos UV.

Un exceso de exposición puede causar envejecimiento prematuro, manchas y, a largo plazo, problemas más graves como cáncer de piel.

💡 Para protegerte sin renunciar al color:

🧴 Usa protector solar de amplio espectro todos los días

⏳ Limita el tiempo de exposición directa

👗 Refuerza con ropa, sombrero y gafas de sol

🥕 Aporta un toque de color con autobronceadores o cápsulas bronceadoras seguras

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí te asesoramos para conseguir un tono bonito cuidando siempre la salud de tu piel.

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14/08/2025

☀️ Seguro que lo has notado: en verano, el pelo tiende a volverse más claro… ¡y no es magia!

La explicación está en la melanina, el pigmento que da color a nuestro cabello.

El sol degrada la melanina, aclarando el tono, pero también debilita la fibra capilar, resecando y favoreciendo la rotura.

💡 ¿Cómo cuidarlo para mantenerlo sano?

🧴 Usa protectores solares capilares antes de salir

💧 Hidrátalo con mascarillas nutritivas

👒 Protege la cabeza con sombrero o pañuelo

🚿 Enjuágalo con agua dulce tras piscina o mar

📍 Ven a Farmacia Dalí y encuentra los productos ideales para mantener tu melena bonita y protegida todo el verano.

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12/08/2025

Cuida tu piel después de largas horas al sol ☀️🧴

🌞 Playa, piscina, paseos al aire libre… en verano la piel disfruta, pero también se agota.

Después de muchas horas bajo el sol, tu piel necesita mimos extra para repararse, hidratarse y mantener su salud.

💧 Hidrata en profundidad con after sun o lociones ricas en aloe vera y pantenol.

🧴 Regenera y calma con cremas reparadoras que reduzcan la rojez y refresquen la piel.

🥑 Nutre desde dentro con alimentos ricos en antioxidantes como aguacate, frutos rojos o zanahoria.

🚿 Ducha templada en lugar de muy fría o caliente, para no agredir la piel.

👩‍⚕️ En Farmacia Dalí encontrarás after sun, geles calmantes y cremas nutritivas que devolverán a tu piel el confort que se merece después del sol.

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Farmacia Dali 20

18/09/2025

16/09/2025

12/09/2025

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