21/04/2026
Visto en consulta · 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲.
👩💻 𝗜𝗻𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮 ---> 𝘌𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝑝𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰́𝘨𝘪𝘤𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝑝𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘶𝘯 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘦𝘹𝑝𝘦𝘤𝘵𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰𝘴 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘴𝘦𝘳𝘢́𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘳𝘪𝘷𝘢 𝘦𝘯 𝘥𝘦́𝘧𝘪𝘤𝘪𝘵𝘴 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘤𝘰𝘨𝘯𝘪𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴 𝘺 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴 (Martin Seligman).
Este concepto nos explica por qué algunas personas (niños y adultos) caen en un estado de pasividad o falta de respuesta ante situaciones difíciles.
🧶 En Albizia, tenemos varios casos vinculados al 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 donde intervenimos en este área y acompañamos en ese estado de bloqueo, baja autoestima y autoconfianza. El/la atleta deja de revertir esa situación adversa, como puede ser una lesión temporal o derrotas seguidas, porque está convencido de que su esfuerzo no influirá en el resultado final, sobre todo, por experiencias previas.
Abordamos esos pensamientos automáticos negativos; se establecen nuevos objetivos; si es posible, se van introduciendo tareas que conduzcan a logros continuados para poder reconectar con resultados positivos de manera progresiva; se ponen en marcha técnicas de inteligencia emocional...
Todo, desde un enfoque integrador y sistémico, conjuntamente con equipos deportivos.
Y mucho más que, obvio, no se puede explicar en un post. Lo dejamos por aquí para un "saber más", si te apetece 😉
¿Conocías el término? Nos leemos.
Fuentes:
Seligman, M. E. P. (1975). Helplessness: On Depression, Development, and Death.
Canal UNED.
Aepsis.
