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Raquel Rubio Centro de Psicología

Casa
España
Valdepeñas
Raquel Rubio Centro de Psicología

Psicología | Nutrición. Más de 10 años de experiencia. Online/Presencial. Te esperamos. Terapia online

Psicóloga infantil, juvenil, adultos, parejas y familia
Máster en psicología clínica - Ansiedad, duelos, depresión, rupturas .

02/12/2025

🎄✨ Esta Navidad, regala algo que de verdad importa: bienestar emocional y salud mental.

Con nuestra tarjeta regalo podrás ofrecer una sesión de psicología, online o presencial, para cuidar lo más valioso: el equilibrio y la tranquilidad de quienes quieres.

Porque tu salud y la de los tuyos es nuestro mayor objetivo. 💜

Para conseguirla, puedes contactar con nosotras a través de cualquiera de las siguientes vías:

📞 620 045 038
📩 raquelrubiocentrodepsicologia@gmail.com
📍C/ Zarzas, nº5, 1º-4, Valdepeñas

̃as

27/11/2025

Gracias a todas las personas que nos dejáis palabras tan valiosas y confiáis en nuestro trabajo, significa mucho para todo el equipo.

Seguimos acompañando con dedicación y respeto, creando el mejor espacio posible para cuidar vuestra salud mental💜

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́a ́gica ́logas ̃amientopsicológico ̃as ́a

25/11/2025

Hoy es 25N, y hablamos de la violencia invisible en CADENA SER Ciudad Real🎧🎤

Visibilizarla es el primer paso para poder acompañar, sanar y prevenir💜

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̃as

18/11/2025

En un mundo lleno de filtros y vidas “perfectas”, es fácil olvidar que lo que vemos en Instagram no es la realidad completa.

Si te identificaste, guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite.

Y si sientes que la comparación te está afectando, podemos trabajarlo juntos en sesión.

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́a ́nsocial ́loga

11/11/2025

No todo trauma viene de grandes tragedias.

A veces, lo que más pesa es aquello que “no fue tan grave”, pero dejó una huella silenciosa.

Reconocerlo no es exagerar: es darle valor a lo que sentimos.

La terapia ofrece ese espacio seguro donde comprender, validar y transformar esas heridas en bienestar 💜

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́a ̃as ́loga ́gica

30/10/2025

En consulta y en la vida cotidiana, muchas personas sienten la presión de “mantenerse positivas” incluso en medio del dolor.

Pero negar o minimizar lo que sentimos no nos ayuda a sanar; solo posterga el proceso.

La positividad tóxica surge cuando el optimismo se vuelve una exigencia, en lugar de un recurso emocional.

Aceptar tus emociones (incluso las incómodas), es un acto de salud mental y autenticidad.

🧠 Sentir no te debilita, te humaniza.

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́loga ́xica ́nemocional ́gica ̃as ́a

28/10/2025

Nuestra nutricionista Rocío Blanco - Nutricionista nos comparte estos consejos para aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo 🤰

Cuidarte en este momento es fundamental para tu bienestar y el de tu bebé.

Si necesitas adaptar tu alimentación a esta nueva etapa, no dudes en contactar con nosotras y agendar tu cita en el área de Nutrición 🍓

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́n ̃as

21/10/2025

¿El cambio de hora te afecta más de lo que pensabas?
🕰 Con la llegada del horario de invierno, muchas personas notan cambios en su energía, ánimo o sueño.
Pero, ¿por qué sucede esto? Te lo cuento en este post.

Sentirte diferente con el cambio de hora no es raro, es una reacción natural de tu cuerpo y tu mente.
Escúchate, date permiso para adaptarte y, si lo necesitas, busca apoyo.

Cuidar tu salud mental también es parte del cambio de estación.

¿Y tú? ¿Preferirías mantener el mismo horario todo el año o te parecen útiles los cambios?
¡Te leo en los comentarios!

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́nestacional
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16/10/2025

En consulta, es común escuchar: "¿Por qué siempre termino en el mismo tipo de relación?"
Repetir patrones no es casualidad: responde a estilos de apego, experiencias tempranas y guiones emocionales no resueltos.

En este post comparto algunas claves para empezar a comprenderlo y transformarlo.
La conciencia es el primer paso.

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́a ́z ̃as ́gica

10/10/2025

¿Tienes 4 minutos?
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, qué mejor que dedicarte un ratito a ti, a la persona más importante de tu vida.

Os comparto un video de mi participación en el espacio TU MOMENTO, del programa de radio HOY POR HOY en cadena SER Ciudad Real, donde hablamos sobre la importancia de cuidar NUESTRA SALUD MENTAL.

Gracias a CADENA SER, ya mi casa, y a vosotros por la confianza que depositáis en mi equipo y en mí.
No te lo pierdas y empieza por TI 😉

Para escuchar el programa íntegro, aquí tienes el enlace:
🔗https://cadenaser.com/audio/1759837633788/

́amundialdelasaludmental ́a ̃as ́loga

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08/10/2025

Nuestra nutricionista Rocío Blanco - Nutricionista nos muestra ejemplos de alimentos que puedes incluir en un plato saludable vegetariano, y cómo distribuirlos de forma equilibrada 🥑🥬🥕

Si quieres cambiar de hábitos y aprender a comer de forma sana y equilibrada adaptado a tus gustos y necesidades, ponte en contacto con nosotras para agendar tu cita:

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30/09/2025

Cada experiencia cuenta.
Seguimos trabajando con compromiso para ofrecer un espacio de escucha, acompañamiento y crecimiento personal.

Vuestras palabras nos inspiran a seguir con dedicación, por y para vosotros.

Gracias por vuestra confianza 💜

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