17/10/2025
🍃 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 🍂
Con la bajada de temperaturas y los cambios de estación, nuestro sistema respiratorio se vuelve más vulnerable. Mantenerlo en forma es clave para prevenir resfriados, gripes y otras afecciones comunes en esta época.
✅ 𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤𝙨 𝙪́𝙩𝙞𝙡𝙚𝙨:
🌬️ Ventila tu casa cada día para renovar el aire.
💧 Mantén una buena hidratación para favorecer el correcto funcionamiento de las mucosas respiratorias.
🧣 Abrígate adecuadamente, sobre todo en garganta y pecho, ante cambios bruscos de temperatura.
🚭 Evita el tabaco y los ambientes cargados.
💪 Refuerza tus defensas con buenos hábitos diarios: descanso, alimentación equilibrada y ejercicio moderado.
Y si notas síntomas persistentes, dificultad para respirar o tos que no mejora, consúltanos: estamos aquí para ayudarte a cuidar tu salud respiratoria. 🫁💚
